1 i 4 dødsfall i USA er direkte korrelert til hjertesykdom. Som en av de vanligste sykdommene er ingen immun mot denne sykdommen, inkludert kjendiser. Sjekk ut noen kjendiser som har hjertesykdom og les hele listen ved å klikke her
Barbara Walters
Barbara Walters, en av våre favoritt tv-personlighet, hadde en defekt hjerteventil & gjennomgikk en aortaklaff erstatning i 2010.
Bill Clinton
Tidligere president BIll Clinton hadde to stenter satt inn i en koronararterie.
Miley Cyrus
Den tidligere Disney-stjernen har takykardi, en tilstand som får hjertet til å slå raskere enn normalt.
Alex Trebek
Alex Trebek, Jeopardy vert, led av et hjerteinfarkt i 2007.
Så hva kan du gjøre? Innse at å ta vare på ditt hjerte helse er en jobb for alle aldre. Vi elsker Disse enkle trinnene Fra American Heart Association om hvordan du tar vare på hjertet ditt i hvert tiår.
i 20 – årene
- Kjenn ditt blodtrykk og kolesterolnivå
- Sjekk din familiehistorie
- Drikk alkohol i moderate mengder-det betyr en drink for kvinner, to drinker for menn
- Velg prevensjon klokt
i 30-årene
- håndter stresset ditt med teknikker som trenings-eller pusteregimer
- gjør helsen din til en prioritet, til tross for engasjement fra en familie og Karriere
i 40-årene
- Få en regelmessig kontroll inkludert:
- Blodtrykk
- Vekt & kroppsmasseindeks
- Midjeomkrets
- Kolesterol
- Hjerteeksamen
- Fastende blodsukker
I 50-årene
- Se på kroppen din nøye og kommuniser med legen din for eventuelle endringer som skjer
- Planlegg måltidene dine for uken, Og sørg for å inkludere frukt, grønnsaker, helkorn, magert kjøtt, & fettfattig meieri
I 60-årene
- ikke glem å være fysisk aktiv – nyt 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med kraftig intensitet aerobic aktiviteter hver uke