Kikert Avokado Sandwich

Vi kan tjene penger Eller produkter fra selskapene nevnt i dette innlegget.

Deling er omsorg!

Vegan Knust Kikert Avokado Salat

denne kikert avokado sandwich oppskrift er så lett å lage og den perfekte måltid prep oppskrift!

Avokado og kikerter er den perfekte tunfisk salat eller kylling salat alternativ.

de lager en lignende tekstur når de knuses, og avokadoen gjør den så kremaktig.

for Ikke å nevne kikærter er også fullpakket med protein og avokado har sunne fettstoffer!

noen stilker av selleri og grønn løk gir denne salaten tonnevis av smak og knase, sammen med smaker av hvitløk, dill, koriander og lime!

Enkel Høyprotein Kikertesmørbrød

enten du skal på en streng tur eller slapper av på stranden, er denne oppskriften den perfekte energimaten for å holde deg full.

jeg elsker også å lage en dobbel batch på en søndag ettermiddag, og ha den klar til lunsj hele uken lang!

Super budsjettvennlig og næringsrik, dette er den beste sandwichoppskriften for sommeropplevelser og piknik.

du kan også servere det uansett du vil.

Enten det være ristet brød, salat wraps, i en salat eller bare spise den med en gaffel! Uansett er deilig.

Du vil elske hvor frisk denne oppskriften smaker, og hvor sunt det er for deg også!

jeg kastet inn så mange greener som jeg muligens kunne for å få en rekke helsemessige fordeler og tilsatte smaker.

prøv gjerne å eksperimentere med denne retten også, det er uendelige erstatninger eller pålegg for å lage forskjellige versjoner av denne sandwichen!

Det ville også være deilig med litt arugula som gir en fin pepper smak.

Å Lage Sunn Kikertesalat

den beste delen av denne oppskriften er at det er en pott og det er ingen matlaging nødvendig!

Alt du trenger å gjøre er å klemme ingrediensene og sette sammen smørbrødet ditt!

jeg har funnet ut at bruk av en potet masher gjør denne oppskriften enda enklere.

du kan bruke en gaffel hvis det er alt du har, det vil bare ta litt lengre tid å få alt til å komme sammen.

for å lage denne oppskriften, skyll dine hermetiske kikærter godt for å fjerne kanvæsken, og kast alle fyllingrediensene i en stor bolle.

Squish ned til alt er kremaktig og innlemmet – jeg liker å forlate noen hele kikærter for litt tekstur.

neste skål ditt brød og begynn å montere.

kikert avokado salat fungerer som en slags lim for å holde pålegg på plass!

jeg brukte spinat, arugula, rødløk og tomat på toppen!

denne oppskriften kan bli sett på som en glorifisert guacamole, men det er virkelig et komplett måltid med sunt fett, protein og karbohydrater!

det ville være flott i en burrito til frokost, på brød til lunsj, fylt inn i en bakt potet, eller bare spist med en gaffel!

jeg brukte Dave ‘ S Killer Bread til denne oppskriften (ikke sponset) og det var en deilig kombinasjon.

denne oppskriften er:

• Rask
• Lett
• Sunn
• Høyprotein
• Fylling
• Billig
• Hjertelig

hvis du leter etter flere veganske lunsjideer, prøv min:

vegansk pesto pasta

Vegansk Quinoa Chili

Curry-Lime Frokost Burrito

Pin Dette Til Senere!

Deling er omsorg!