Tar en babymoon Til Karibien? Ikke vær redd for å sette snorkling på din gjøremålsliste.
Kan du Eller Bør Du Snorkle Mens Du Er Gravid? Mens dykking ikke anbefales av medisinske organisasjoner som American College Of Obstetrics and Gynecology fordi et ufødt barns umodne lunger kan filtrere nitrogenboblene som kan danne, gir samme gruppe og andre et grønt lys til snorkling. Faktisk sier de at snorkling samt lap svømming kan være morsomme måter å holde seg aktiv under graviditeten mens du bruker oppdrift av vannet for å lindre ryggsmerter og redusere presset på knær og ankler.
når det er sagt, er det et Par Hensyn FØR du hopper inn og Snorkler Mens Du Er Gravid.
- sjekk Med Legen din. La din fødselslege vet du har tenkt å reise, så vel som forventede aktiviteter på turen. Forhold som multipler( tvillinger, trillinger eller mer); en historie med tidlig fødsel; alvorlig anemi; og graviditet-indusert høyt blodtrykk, for å nevne noen, kan begrense evnen til å ta en flytur og delta i idrett.
- Velg Din Plassering Klokt. Se etter et rev i en rolig bukt nær en strand. Store bølger og ujevn fot kan øke risikoen for å falle og bli skadet. Gode forslag inkluderer undervanns snorkel trail I Trunk Bay, St. John; Lac Bay / Sorobon Beach på østkysten Av Bonaire og flere steder langs Belize Barrier Reef og Ambergris Caye. Selv om du vet hvordan du skal svømme, er det ofte en god ide å bære en redningsvest eller bære en svømmeflyt. På denne måten, selv om det ikke er noen problemer, kan disse enhetene gi deg en sjanse til å stoppe svømming og flyte for å hvile.
- Har Et Buddy-System. Gravid eller ikke, aldri gå ut snorkling alene. Ha alltid en kompis. Hvis du snorkler i en gruppe, velg en utpekt person til å være din kompis og hold deg nær dem mens du snorkler.
- Motstå Trangen Til Å Dykke. Jo, det kan være et pent skall som ligger på havbunnen eller nysgjerrig marint liv som du vil se nærmere på. Men ikke hold pusten og dykke ned, selv om det er bare 4 til 5 fot. Babyer trenger en konstant tilførsel av oksygen.
- Hold Kjølig. Temperaturen I Det Karibiske havvannet er ofte kjøligere enn luften, spesielt på en varm solrik dag, derfor kan du ikke føle deg varm. Husk imidlertid at ryggen din vanligvis blir utsatt når du snorkler. Bruk En T-skjorte eller langermet utslett vakt for å hindre en solbrenthet. Tilbake på land, hold deg hydrert (vann er best) og hold deg kult med en lue, coverup og et fint skyggefullt sted å sitte og nyte babymoon.