Opplysning: dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. Jeg får en liten provisjon uten kostnad for deg når du foretar et kjøp ved hjelp av min link.
- Dele
- Pin
- Tweet
vil du vite Hvordan Å Lage Kylling Salat som er deilig og perfekt hvis du prøver å følge en ren spise diett? Denne enkle, men helt deilige oppskriften på kyllingsalat blir en familie favoritt. Tonnevis av smak og knase gjør dette til et flott alternativ på salatgrønnsaker, ristet brød, eller bare av seg selv!
Hvordan Lage Kyllingsalat En Ren Spiseoppskrift
Kyllingsalat har alltid vært en vår-og sommermat for meg, men vi har laget dette året! Jeg er sikker på at du vil finne det er en perfekt lunsj uansett hva temperaturen er ute.
Selv om jeg ikke liker majones, miracle whip eller noe lignende… Scotts mor gjorde alltid en fantastisk kyllingsalat. Dette var mitt første forsøk på å lage en ren kyllingsalat, og jeg er stolt av å si AT DET ER FANTASTISK! Alle i familien min elsket det-selv de som ikke bryr seg om sunn mat!
Enkle Måter Å Lage Strimlet Kylling
En del av denne oppskriften innebærer strimlet kylling. Vi koker vanligvis vår, men du kan også lage den i en trykkkomfyr eller bruke rotisserie kylling. En stor hack for shredding din kylling er å fjerne fra væsken den ble kokt i, og bruke en hånd mikser eller stå mikser å makulere i sekunder. Jeg elsker dette for å lage mindre rot og ikke brenne hendene mine hvis det er ferskt tilberedt. Nedenfor er et par gode måter å lage kylling på for denne kyllingsalatrecepten.
- Hvordan Koke Kylling
- Hvordan Lage Kylling I En Trykkoker
Hvordan Lage Kyllingsalat Barnevennlig
hvis du også ønsker å gjøre Dette til et familievennlig alternativ, er det noen enkle ting som gjør Dette litt mer barnevennlig. Jeg elsker crunch og smaken som løk gir, men de fleste barn gjør det ikke. Du kan enkelt fjerne løk for deres del, eller bare puls løk i food prosessor slik at de er så små biter barna vil ikke engang merke!
Et annet godt tips for å gjøre det litt mer barnevennlig er å hoppe over nøtter. Noen barn liker bare ikke valnøtter eller pekannøtter. Det er greit! Bare ikke legg dem til deres del.
Slik Serverer Du Kyllingsalat
hvis du er på ren spising diett, kan du foretrekke å bare legge dette til toppen av friske greener som en vanlig salat. Alternativt er det et utmerket alternativ å servere med hjemmelaget brød du har ristet eller til og med noen fullkornsprakkere. Mer mer variasjon for familien din, kan du finne dette er en perfekt oppskrift for å legge til en ristet bagel, eller til og med servert med sesamfrø kjeks.
Flere Gode Salatoppskrifter
jeg elsker salater året rundt, men spesielt i de varmere månedene. De legger så mye ernæring til kostholdet ditt og er lettere enn andre måltider. Denne opplæringen nedenfor for hvordan du lager kyllingsalat er en av mine favoritter,men ikke gå glipp av våre andre gode salatoppskrifter som er koblet nedenfor.
- Avokado Kyllingsalat
- Drue Salat Oppskrift
- Tre Bønnesalat
- Pf Changs Kylling Salat Wraps (disse er salat wraps men vi faktisk pleier å spise kylling på toppen av en salat i stedet for salat wraps)
- Sunn Egg Salat
- Sunn Brokkoli Salat Med Bacon
Dette Ble Opprinnelig Publisert 28.April 2014 Og Oppdatert 11. April 2019.
Ingredients
Scale1x2x3x
- 6 boneless skinless chicken breasts (approx 2 pounds)
- 1 1/4 cup Greek yogurt
- 4 Tbsp unsweetened vanilla almond milk
- 1 cup celery
- 1 cup onions
- Bunch of organic grapes (approx 2 cups)
- Sea Salt, å smake
- svart pepper, etter smak
- Løkpulver (valgfritt)
- Pekannøtter eller Valnøtter (valgfritt)
Instruksjoner
- Kok kyllingbrystene til de er kokt gjennom. Dette er veldig viktig! Her er en trinnvis veiledning om hvordan du koker kyllingen. Vi krydder vår med økologisk kyllingbuljong, hakket hvitløk, havsalt og pepper. Det er veldig viktig å ikke overkoke kyllingen din! Koking i stedet for å bake kyllingen til oppskriften gjør en stor forskjell.
- terninger selleri og løk. Plasser til side. Du kan også halv eller fjerdedel druene dine.
- la kyllingen avkjøles til romtemperatur. Når det er avkjølt, makulere (jeg brukte bare hendene mine) eller kutt i stykker.
- Kombiner gresk yoghurt og usøtet mandelmelk ved hjelp av en visp.
- Tilsett kylling i en stor bolle og dekk med gresk yoghurt / mandelmelkblanding. Rør.
- Tilsett druer, havsalt, sort pepper og løkpulver (valgfritt). Rør.
- Pynt med pekannøtter eller valnøtter(valgfritt, dette vil legge sunt fett).
- Kjøl I 30-45 minutter før servering.
Notater
- jo lenger dette forblir i kjøleskapet jo bedre er det! Det er veldig bra neste dag
- næringsfakta nedenfor inkluderer ikke valnøtter eller pekannøtter
- Kategori: Hovedrett
- Metode: Kokt
- Mat: Amerikansk