Hvordan Koffein Fra Kaffe Kan Redusere Rosacea Symptomer

En ny studie har funnet ut at økt koffeinholdig kaffeforbruk kan redusere risikoen for rosacea, en kronisk inflammatorisk hudsykdom preget av rødme og rødhet.

«dette er absolutt et overraskende funn. Mens vi trodde at varme drikker var rosacea utløsere, er kaffe ikke noe som har vært på vår radar som » bra «for rosacea,» Dr. Rajani Katta, en bordsertifisert dermatolog og forfatter Av «Glow: Dermatologens Guide til En Hel Mat Yngre Hud Diett,» fortalte Healthline.

Kaffe har tidligere blitt sett på som en utløser for rosacea fordi varmen fra drikken kan indusere symptombluss.

studieforfatterne fant imidlertid at polyfenolene i koffeinholdig kaffe kunne redusere disse effektene ved doser på fire porsjoner per dag.

dette er grunnen til at koffeinholdig kaffe, ikke koffeinfri, ikke te eller sjokolade, viser seg å være effektiv.

Koffeinholdig kaffe er ytterligere gunstig fordi det er en vasokonstriktor, noe som betyr at det reduserer rush av blod til hudens overflate.

Den er også full av beskyttende antioksidanter og har en immunosuppressiv effekt som kan bidra til å dempe betennelse.

til Slutt sa studieforfatterne at koffein fra kaffe kan bidra til å balansere hormonnivåer som er forbundet med rosacea, inkludert adrenalin, noradrenalin og kortisol.

Hva andre eksperter sier

Healthline snakket med dermatologer for å se hvordan disse funnene påvirker rådene de vil gi sine pasienter med rosacea.

Dr. Patricia Farris, dermatolog og klinisk lektor ved Tulane University School Of Medicine I Louisiana, fortalte Health: «Som dermatolog finner jeg denne studien interessant, men ikke så nyttig… jeg skal ikke fortelle pasientene mine å drikke fire kopper kaffe om dagen for å kontrollere rosacea. Drikker denne mye kaffe vil trolig gi deg jitters og hjertebank.»

Katta la til at, sammen med jitters og hjertebanken, er det en rekke andre helseproblemer å vurdere når man bruker slike porsjoner koffeinholdig kaffe.

først, nevnte hun, er det faktum at noen mennesker er mer følsomme for koffein enn andre.

For det Andre, «mange mennesker finner det vanskelig å drikke svart kaffe. Det betyr at mange mennesker vil legge til sukker eller krem til kaffen, og alt det ekstra sukker og krem legger til, » bemerket hun.

Kattas anbefaling? Hold deg innenfor grensene.

» så det er veldig viktig å være oppmerksom på hva du legger til kaffen din,» sa hun. «Ved to teskjeer sukker per kaffe, ganger fire porsjoner, er du allerede på et høyere nivå av sukkerinntak enn anbefalt Av Verdens Helseorganisasjon. Og hvis du bruker kaffen din i form av blandede kaffedrikker, er det viktig å innse at selv en enkelt blandet kaffedrikk, som når den serveres Av Starbucks, kan ha 16 teskjeer sukker eller mer.»

Dermatolog anbefalinger

» hvis du allerede drikker kaffe, og elsker det, gir resultatene av studien forsikring om at du kan fortsette å gjøre det, så lenge du er forsiktig med temperaturen på kaffen din og med det du legger til i koppen din morning joe, » Sa Katta.

selv om denne nyheten er bundet til å opphisse noen pasienter med rosacea, er dermatologer enige om at det ikke er en egnet handlingsplan for å redusere risiko.
Farris foreslår en mer praktisk tilnærming, inkludert topicals og laser terapi.

Topicals

«for pasienter med ansiktsrødhet er det gode aktuelle medisiner som begrenser blodårene. Den nyeste I markedet, Rhofade, reduserer midlertidig ansiktsrødhet og kan brukes trygt hver dag, » Sa Farris.

Lasere

«Lasere kan også brukes til å redusere ansiktsrødhet og er et godt alternativ for behandling av pasienter med rosacea.»

Katta legger vekt på å følge grunnleggende rosacea forebygging.

«Dette inkluderer å unngå utløsere som er kjent for å forårsake bluss av rosacea, inkludert overdreven soleksponering, situasjoner som fører til overoppheting (for eksempel lange varme dusjer og overoppheting mens du trener), og mat og drikke utløsere,» sa hun.

bunnlinjen

Koffeinholdig kaffe kan bidra til å redusere rosacea risiko, men helsemessige bekymringer forbundet med å drikke de anbefalte fire porsjoner per dag kan oppveie fordelene.

personer med rosacea som drikker kaffe, må sørge for at den har en redusert temperatur som ikke vil utløse symptomer.

Relief kan bli bedre funnet gjennom topicals, laser behandlinger, og unngå rosacea triggere.