Å ta vare på huden din er en heltidsjobb – en jobb som kroppen din tar vare på i bakgrunnen uten at du noen gang merker det.
som kroppens største organ, krever huden en god mengde vedlikehold for å se, føle og fungere skikkelig. Kroppen din gjør dette gjennom en prosess som kalles «hudcelleomsetning» eller » hudcelleforyngelse.»
Hudcelleomsetning er prosessen med å produsere nye hudceller for å erstatte eksisterende hudceller. Det er et viktig aspekt ved å holde huden jevn og sunn. Som mange biologiske prosesser, er det også noe som kan bremse og bli mindre effektivt når vi blir eldre.
hudcelleomsetningsprosessen påvirker alt fra hudens generelle helse til forhold som akne. Det påvirker også den synlige «alder» av huden din, forårsaker (eller, hvis holdt optimal, forebygge) ting som rynker, pigmentflekker og andre synlige tegn på aldring.
i denne veiledningen vil vi forklare hvordan hudcelleomsetningsprosessen fungerer, samt de viktigste faktorene som påvirker den. Vi vil også dele hvorfor det er viktig for hudsykdommer som akne, rynker, alder eller leverflekker, hyperpigmentering og mer.
Hva Er Hudcelleomsetning?
Hudcelleomsetning er prosessen med å skape nye hudceller for å erstatte eksisterende. Hver dag blir huden din utsatt for slitasje, enten I FORM AV UV-stråling fra solen, vindskader, riper eller blåmerker, utslett, bakterier, sopp og mange andre kilder.
for å avverge denne skaden og holde huden frisk, må kroppen din hele tiden produsere en ny tilførsel av hudceller.
under hudcelleomsetningsprosessen beveger cellene seg opp fra det dypeste laget av huden (kalt det subkutane laget) opp til dermis — og til slutt til epidermis – det tynne laget av hud som er utsatt for luften.
når celler går gjennom denne prosessen, herdes de og til slutt dør, med kroppen din som erstatter gamle hudceller med nye. Hudcelleomsetning er en kontinuerlig prosess som alltid skjer, med de fleste som aldri merker det.
når kroppen din erstatter gamle hudceller med nye, fjerner den også de døde cellene som kan samle seg på overflaten av huden din gjennom en prosess som kalles eksfoliering.
som de fleste biologiske prosesser påvirkes hudcelleomsetningen av en rekke faktorer. Kosthold, hormoner, søvnmønstre, stressnivå, mengde soleksponering og generell helse spiller alle en viktig rolle i å fremme sunn hudcelleomsetning.
Hudcelleomsetning Og Aldring
en annen faktor som påvirker hudcelleomsetning er alder. Når vi blir eldre, tar kroppene våre lengre tid å erstatte gamle hudceller med nye.
i gjennomsnitt tar det anslagsvis 40 til 56 dager for overhuden å snu helt, men den tidslinjen forlenger bare når vi blir eldre.
denne nedgangen i kroppens evne til å erstatte hudceller har flere effekter på utseendet på huden din.
fordi det tar lengre tid for kroppen å erstatte eksisterende hudceller med nye, kan døde celler somle lenger på huden din. Dette øker risikoen for rynker, sagging og andre synlige tegn på aldring.
den langsommere fjerningen av døde hudceller gjør det også lettere for bakterier å samle seg på overflaten av huden din, noe som resulterer i synlige flekker.
Langsommere enn normal hudcelleomsetning kan også gjøre hyperpigmentering-flekker av hud som er uvanlig mørknet – mer vanlig, da eldre hudceller kan produsere store mengder melanin, noe som gjør at visse områder av huden din blir mørkere mer enn andre.
kort sagt, nedgangen i kroppens hudcelleomsetningssyklus som oppstår når du blir eldre, er en av hovedårsakene til mange av de synlige tegnene på aldring, fra rynker til misfarging.
Hud Celle Omsetning Og Akne
kroppens hud celle omsetning syklus kan også påvirke risikoen for å utvikle akne. Akne utvikler seg når en kombinasjon av døde hudceller og talg (en type naturlig olje produsert av kroppens talgkjertler) samler seg inne i hårsekkene.
som døde hudceller og talg bygge opp inne i hårsekken, hårsekken kan tette, forårsaker akne å utvikle.
både whiteheads og blackheads dannes som et resultat av død hud og sebum buildup. Whiteheads er et resultat av at en lukket pore blir blokkert av talg og / eller død hud, mens blackheads er forårsaket av en overflatenivå blokkering som er utsatt for luft og sollys.
noen ganger kan bakterier bli fanget inne i hårsekken, noe som resulterer i en infeksjon som kan føre til betent eller cystisk akne.
på samme måte som en raskere hudcellesyklus kan gjøre det lettere for kroppen å kvitte seg med døde hudceller og forhindre rynker i å utvikle seg, kan en rask, effektiv hudcelleomsetningssyklus også redusere risikoen for å utvikle akne ved å holde døde hudceller av epidermis.
det er verdt å merke seg at hudcelleomsetning ikke er den eneste faktoren som påvirker risikoen for å oppleve akneutbrudd. Hormoner, alder og miljø kan også påvirke akne-det er sjelden en enkelt årsak situasjon.
med dette sagt, fremme en sunn hud celle omsetning prosessen kan ha svært positive resultater hvis du har vedvarende eller tilbakevendende akne.
Hvordan Øke Hastigheten På Hudcelleomsetningen
Søk på nettet etter produkter designet for å øke hastigheten på hudcelleomsetningen, og du finner et bredt spekter av kosmetikk, hvorav mange lover øyeblikkelige og mirakuløse resultater.
som mange hudrelaterte problemer, påskynde din hud celle omsetning syklus for å lette rynker eller forhindre akne er ikke noe som skjer over natten. Det er imidlertid flere medisiner som er bevist for å øke hudcelleomsetningen for å bekjempe akne og tegn på aldring.
en av de mest brukte, sikre og effektive medisinene for å øke hudcelleomsetningen er tretinoin, en aktuell krem eller gel som du bruker direkte på huden din.
Tretinoin er mye brukt som en anti-aging medisiner, samt en svært vanlig aktuell akne behandling. Fordi det er aktuelt, går det ikke gjennom leveren din og har færre bivirkninger enn de fleste orale medisiner som brukes til å behandle akne, rynker og andre hudproblemer.
Hvordan Tretinoin Fungerer
Tretinoin er et retinoid — et medikament avledet fra vitamin a. Det fungerer ved å øke hastigheten som kroppen produserer nye hudceller, noe som resulterer i en raskere hud celle omsetning prosess og en reduksjon i rynker, misfarging av huden og hudsykdommer som akne.
i Motsetning til orale aknemedisiner som Accutane®, har tretinoin et relativt mildt utvalg av potensielle bivirkninger, noe som gjør det til en av de første medisinene mange dermatologer vil foreskrive for å forhindre akne eller redusere effekten av fotografering.
Tretinoin cream er tilgjengelig i en rekke konsentrasjoner, slik at du kan justere dosen til best passer dine behov og toleranse.
det kan ta flere uker for tretinoin å begynne å produsere resultater når det brukes til akneforebygging. Resultatene fra tretinoin har en tendens til å bli bedre på lang sikt, med de fleste akne forsvinner som følge av langvarig bruk av tretinoin.
Tretinoin kan også ta flere måneder å jobbe som en anti-aging medisinering. Studier viser at tretinoin gir merkbare resultater i omtrent tre måneder, med langsiktige studier som viser kontinuerlig forbedring i rynker, misfarging og andre problemer i løpet av ett år.
Lær Mer Om Tretinoin
er du interessert i å bruke tretinoin for å øke hastigheten på hudcelleomsetningen og redusere risikoen for akne, rynker, hyperpigmentering og andre vanlige hudproblemer?
våre guider til bruk av tretinoin for akne og for anti-aldring går mer detaljert på to av de vanligste bruksområdene for tretinoin. Du kan også lære mer om tretinoin i Vår Tretinoin 101 guide, som dekker alt fra medisinens historie til bivirkningsprofilen.