siden plakk er fargeløs eller blekgul, er det svært vanskelig å se. Opprettholde en god munnhygiene rutine inkludert børsting og tanntråd samt å se tannlegen regelmessig kan bidra til å redusere effekten plakk har på tennene.
mange pasienter spør våre tannleger om forskjellen mellom plakk og tartar. Det er et viktig spørsmål. Enda viktigere for din muntlige helse er å vite hvordan du fjerner tannplakk. Derfor har vi snakket med tannlegene våre og bedt dem forklare hva du kan gjøre for å fjerne plakk.
hva er tannplakk?
Dental plaque Er en dental biofilm som er myk og ekstremt klebrig. Det er fargeløst eller kan vises som en blekgul skygge på tennene dine. Plakk dannes når spytt, væsker og matpartikler mate bakterier i munnen. Disse bakterieavsetningene klamrer seg til tennene dine, spesielt langs tannkjøttlinjen, og produserer deretter syre som angriper tannemaljen.
for å fjerne dette laget av plakk mens det er mykt, er det viktig å pusse tennene to ganger daglig i minst to minutter. Tanntråd bidrar til å fjerne klebrig film nær tannkjøttet der det meste av plakk akkumuleres. Hvis du ikke fjerner plakk ved å pusse og tanntråd tennene, det stivner (mineralises), kan felle flekker og slå inn tartar. Dette kan skade tennene dine, føre til forfall og til og med forårsake tannkjøttsykdom. Plakk er også en av hovedårsakene til dårlig ånde.
hva er tartar?
Tartar, også kjent som dental kalkulus, bygger opp hvis plakk har akkumulert og herdet på tennene på grunn av mangel på munnhygiene rutine. Den har en mørkere farge enn plakk som varierer fra en gul til brunaktig innskudd på tennene dine. Tartar kan også felle flekker på tennene som fører til tann misfarging.
I Motsetning til plakk, vil du ikke kunne fjerne tannsten med en tannbørste eller tanntråd. Den sitter fast i tannemaljen, og du trenger tannlegenes hjelp til å fjerne den.
etter hvert som vi blir eldre, blir tennene våre mer utsatt for tartaroppbygging. Personer som har tannregulering, røyk, eller har tørr munn er også på et høyere risiko for å utvikle dental kalkulus.
Hvordan kan du redusere tannplakk?
Tannplakk spiser på bakterier som oppstår når mat og drikke kombineres med spytt. Visse typer mat bidrar til en høyere vekst av bakterier. Spesielt elementer som er høye i karbohydrater, sukker og stivelse øker plakkdannelsen. Dette inkluderer melk, brus, godteri, kaker og frukt.
hvis partikler av disse matvarene er igjen på tennene, bidrar det til veksten av plakk og en økning av syre. Syren ødelegger deretter tannemaljen som kan resultere i tannråte.
for å redusere plakk, hold deg til et balansert kosthold og begrense mengden snacks du har. Velg snacks klokt og prøv å holde deg til alternativer som er lave i sukker som vanlig yoghurt, ost eller grønnsaker. Noen grønnsaker bidrar også til å fjerne matpartikler og øke spyttstrømmen, noe som bidrar til å nøytralisere plakkfremkallende syrer.
hvordan fjerne plakk
Plakk kan være vanskelig å se det opprettholde en god munnhygiene rutine er avgjørende for din oral helse. Ved å pusse, bruke tanntråd og besøke tannlegen regelmessig, kan du redusere effekten av plakk. En anti-plakk fluor tannkrem kan også hjelpe deg å holde på toppen av din oral helse. Roterende elektriske tannbørster har også vist seg å være mer effektive i å fjerne plakk enn manuelle tannbørster. Vårt team har også sammenlignet effekten av elektrisk vs manuell tannbørste.
Spør tannlegen din under ditt neste besøk hvis han eller hun kan oppdage områder der du har glemt å rengjøre eller hvis det er visse områder i munnen din som viser økt plakkoppbygging. Du kan deretter fokusere på å forbedre måten du rengjør disse områdene.
i tillegg kan du prøve å bruke plakkopplysende tabletter. De er tilgjengelige på apoteket og flekker plakk på tennene dine, slik at det er lettere å se for deg. Flekkene kan da lett bli børstet og flossed bort av deg, og du får mer effektivt i å rense tennene.
hva skjer under tannlegebesøket?
tannlegen eller tannhelseterapeut bruker et tannspeil for å oppdage plakk på alle tennene dine. Dette inkluderer stedene du nesten ikke kan se. De deretter bruke en dental scaler å skrape noen plakk oppbygging mellom tennene.
under profesjonell rengjøring vil tannlegen fjerne herdet tannstein. Du kan også spørre tannlegen din om tannforseglingsmidler passer for deg. Dental tetningsmidler kan bidra til å beskytte tennene mot hulrom og forfall.
Gjør en avtale i dag
Hold deg på toppen av plakkoppbygging og kom inn for din 6-månedlige kontroll og ren. Finn din Nærmeste Kyst Tannpleie praksis eller bestille en time online i dag!