Hvordan Co-Foreldre Et Spedbarn Med Din Ex

Skilsmisse er brutal og smertefull På sin egen måte. Det blir dobbelt utfordrende når barn er involvert i det. Å bli utsatt for foreldrekonflikter kan etterlate dype arr på spedbarn og små barns sinn, noe som påvirker deres relasjoner i det lange løp. Så, ikke å bli svaiet av følelser og ta praktiske beslutninger blir avgjørende for foreldrene. Med et barn i livet ditt, du kan aldri sette en full-stop i ditt forhold til din ex.

Tina B. Tessina, Ph. D., en psykoterapeut og forholdet ekspert I Sør-California, forklarer TheBump, at etter en skilsmisse, alle føler seg såret, noe som gjør det vanskelig for hele familien. «Foreldrene går gjennom følelser av fiasko, avvisning, forlatelse og tap. Og de kan føre til konkurranseevne, bebreidelser og drama når det gjelder co-foreldre, » hun sier. Det er ikke skilsmisse, men konflikten mellom foreldrene som forstyrrer barna!

Likevel, selv i verste fall, kan du finne en vei ut om barnas velvære er viktig for deg. Ifølge Edward Kruk, Ph. D., Og Lektor I Sosialt Arbeid ved University Of British Columbia, som spesialiserer seg på barn og familiepolitikk, blir det kritisk å tilbringe tid med barn gjennom hverdagslige aktiviteter, spesielt etter skilsmisse. Pleie aktiviteter som bading, sengetidsritualer, trøstende midt på natten og snuggles om morgenen etter å ha stått opp, bidrar til å utvikle og opprettholde barns tillit til foreldrene sine.

Avslutt å være negativ

Tessina sier, » Åpenbart, forholdet ditt fungerte Ikke. Men du trenger å komme over det og bevege seg mot fremtiden, som inkluderer å ta vare på barna sammen.»Så det første du må ta vare på, er å føle deg forferdelig eller skyldig.

nå som du er skilt, prøv Å være pragmatisk og plasser barnet ditt over alt annet. For å hjelpe deg å tilgi din ex, starte med aksept og prøve å se ting fra deres perspektiv – bare unngå hjelper ikke, som sinne vil trolig hovne opp igjen i fremtiden når du blir minnet om forskjeller.

Helbredelse er ikke lett

hvis du er villig til å bygge et sunt, brukbart og langvarig forhold til den eneste andre personen som elsker og bryr seg om barnet ditt så mye som du gjør, må du begge helbrede og gå videre. Å forlate fortiden og håndtere personen du en gang var forelsket, kan ikke være lett, så som et trygt alternativ, prøv å ta en profesjonell tilnærming. I stedet for å gruble over hvor din ex går og hva som er dagens dager ser ut, fokusere på barnet ditt.

prøv å begrense samtalene dine til «kid stuff» og gjør flere forespørsler enn krav eller uttalelser. I tilfelle du har en tendens til å lande opp i kamper, begrense din kommunikasjon til e-post og meldinger, og unngå øyekontakt før du tar lager av dine følelser.

Vurder babyens mateplan

En fremtredende utfordring for co-foreldre spedbarn etter skilsmisse dreier seg om amming tidsplaner. Til tider står ammende mødre overfor mors motstand når de må holde seg borte fra barna sine for lengre over natten eller helgedagsseparasjoner. Amming er ikke bare viktig for barnets helse, men det spiller også en sentral rolle i bonding. Derfor, når du utformer en co-foreldre rutine, partnerne må vurdere spedbarnets mating tidsplan.

samtidig bør mødre ikke bruke amming som en avenue for å holde spedbarnene borte fra sine fedre. Et pågående far-barn-forhold er like kritisk for barns utvikling og trivsel.

Unngå lange separasjoner

Å Holde barnet borte fra en primær omsorgsperson, spesielt i løpet av de to første årene, kan forårsake depresjon og angst. De er for unge til å uttrykke seg, og de mangler kognitive ferdigheter for å hjelpe dem med å håndtere tapet – for dem er begge foreldrenes nærhet viktig. Så, om du bor sammen eller ikke, gir en rik, kvalitet, og sikre foreldre-barn relasjoner er avgjørende. Det hjelper også barnet til å takle familieovergangene mer effektivt. Når begge foreldrene tar vare på sine spedbarns aktivt, blir det nødvendig at de begge fortsetter med hyppig rutinemessig samhandling med barna sine selv etter skilsmisse.

ikke spill ‘skyldspill’ med barnet rundt

Forklare hvorfor det er avskyelig å dårlig munn din ex foran barna, Tessina sier, » de ser seg selv som halvparten av hver forelder ,og hvis du gjør sin far eller mor høres onde, så de føler at du gjør halvparten av dem høres onde.»Selv babyer som ikke forstår ord, kan fornemme vibene du gir. Så, begynne å være mer snill mot hverandre, om ikke vennlig. Du, åpenbart, ønsker å gi barnet en god barndom så ikke være i en konkurranse med din ex. Inntil barnet er vokst opp nok til å forstå årsakene bak separasjon, han vil elske å se deg fornøyd med din ex. Å bli fanget midt i en kamp er noe som ingen av oss ønsker, og barna er ikke annerledes enn oss!

Vurdere gruppe rådgivning

hvis du tror du har gitt din beste sjanse, men er fortsatt ikke i stand til å co-foreldre med din ex, ta hjelp av rådgivere. Gruppeveiledning med din eks og barnet hjelper deg ikke bare til å være bedre foreldre, men det hjelper også barnet til å tilpasse seg de skiftende scenariene. Hvis barnet ditt er for lite, kan han kanskje ikke uttrykke seg, men han vil sikkert føle det forandrede miljøet. Så det er også viktig å være konsekvent i tilnærmingen din. Å prøve å skjemme bort barnet med ekstra gaver og oppmerksomhet, kan gjøre mer skade enn godt.

Foreldre er en utfordrende reise, og det blir mer enn noensinne når du må gjøre det med din eks, men Det er ikke umulig. Hvis formålet er klart i tankene dine, og du virkelig sikte mot trivsel for barna dine, du er nødt til å reise den ekstra mil for å bygge et sunt forhold til din ex-bare fordi ekteskapet ikke fungerte ikke betyr, du kan ikke være en foreldre team!

Kilde: Bumpen, Skummel Mor, wikiHow, Psykologi I Dag

Om Forfatteren