hvis du har kronisk isjias, er det sannsynlig at din familie og nære venner har hørt dette begrepet ofte som du snakker. Mens isjias er vanlig, har mange mennesker aldri opplevd det, er ikke klar over symptomene, og vet ikke hvorfor det oppstår.
Å Forklare detaljene i denne vanlige typen nervesmerter kan hjelpe dem å forstå tilstanden din, samt bli informert om symptomene i tilfelle de opplever det.
Sciatic smerte kan utstråle langs din store sciatic nerve inn i beinet, baken og foten.
Se: Isjias Årsaker Og Symptomer Video
Her er noen tips for å hjelpe deg å snakke om din erfaring og i sin tur utdanne andre om hva de trenger å vite om isjias.
Isjias: Symptomer, Årsaker og Behandling
(større visning)
Bruk konkrete eksempler for å beskrive dine isjias symptomer
Beskriver din isjias smerte som forferdelig eller forferdelig kan ikke formidle den fulle effekten av det du opplever, som en forferdelig smerte kan også oppstå når noen treffer sin lille tå mot en stol.
når du beskriver dine iskiasymptomer, bruk uttrykk som:
- Elektrisk støtlignende smerte fra nedre rygg i benet
- Varm følelse i lår og ben
- Brennende smerte i kalven
- Tyngde og/eller nummenhet i ett ben mens du går
- områder med pins-og-nåler-følelse i baken og bena
å relatere din følelse til noe en elsket har personlig opplevd eller lett kan visualisere, vil tillate deg å gi dem en mulighet til å bedre empati og forstå alvorlighetsgraden av din iskias.
Les mer om Isjias Symptomer
Diskuter de potensielle underliggende årsakene til isjias
det er en god ide å la familie og venner vite at isjias er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand og ikke er en medisinsk diagnose. Flere underliggende forhold kan forårsake iskias, for eksempel en herniated plate, spondylolistese, spinal stenose.1
avhengig av din spesifikke underliggende årsak, la dem få vite hvordan en nerverot i nedre rygg blir irritert eller klemt, noe som forårsaker utstrålende smerte å reise ned i beinet ditt.
Les mer Om Isjias Årsaker
Forklar At det ikke er noen enkel løsning
Venner og familie som bryr seg om deg, vil at du skal bli bedre—noe som betyr at De kan gjøre sin egen forskning knyttet til kronisk isjias, og i sin tur foreslå en ‘mirakel’ kur for dine symptomer.
for å hjelpe dine kjære bedre å forstå den følelsesmessige effekten av kronisk isjias, er det viktig å forklare at det ikke er noen enkel løsning på problemet ditt. Isjias behandling innebærer ofte en prosess med prøving og feiling som inkluderer en kombinasjon av oral medisiner, fysioterapi, ergonomisk holdning endringer, varme og kulde terapi, og / eller epidural steroid injeksjoner. I sjeldne tilfeller kan kirurgi også anbefales.1
Les mer Om Isjiasbehandling
mens du beskriver din kroniske isjias til venner og familie, kan det noen ganger være følelsesmessig utmattende, det er verdt innsatsen hvis du kan hjelpe noen å lære og identifisere symptomene for seg selv eller finne en sympatisk reisefølge på din kroniske smertereise.
Lær mer:
Myter Om Isjias Behandlingstilbud
Isjias Førstehjelp