Skjermtid er en uunngåelig virkelighet i moderne barndom, med barn i alle aldre som bruker timer på timer foran iPads, smarttelefoner og fjernsyn.
Det er ikke alltid en dårlig ting: Pedagogiske apps og TV-programmer kan være gode måter for barn å skjerpe sine kommunikasjonsevner—for ikke å nevne pause disse gadgets gi harried foreldre. Men trå forsiktig. Us Department of Health And Human Services anslår At Amerikanske barn tilbringer hele syv timer om dagen foran elektroniske medier. Andre statistikker viser at barn så unge som to regelmessig spiller iPad-spill og har lekeromsleker som involverer berøringsskjermer.
Metning og langsiktige konsekvenser
Når svært små barn blir hekta på tabletter og smarttelefoner, sier Aric Sigman, en tilknyttet stipendiat Fra British Psychological Society og En Stipendiat Fra Storbritannias Royal Society Of Medicine, kan de utilsiktet hindre deres fortsatt utviklende hjerner. For mye skjermtid for tidlig, sier han, «er det som hindrer utviklingen av evner som foreldrene er så ivrige etter å fremme gjennom tabletter. Evnen til å fokusere, å konsentrere seg, å gi oppmerksomhet, å fornemme andres holdninger og kommunisere med dem, å bygge et stort ordforråd—alle disse evnene er skadet.»
enkelt sagt, foreldre som hopper til skjermtid i et forsøk på å gi barna sine en pedagogisk kant, kan faktisk gjøre mer skade enn godt—og de må dele ut fremtidig skjermtid i en aldersmessig sak.Mellom fødsel og alder tre, for eksempel, utvikler hjernen vår raskt og er spesielt følsomme for miljøet rundt oss. I medisinske kretser kalles dette den kritiske perioden, fordi endringene som skjer i hjernen i løpet av disse første ømme årene, blir det permanente grunnlaget som all senere hjernefunksjon er bygget på. For at hjernens nevrale nettverk skal utvikle seg normalt i den kritiske perioden, trenger et barn spesifikke stimuli fra det ytre miljøet. Dette er regler som har utviklet seg over århundrer med menneskelig evolusjon, men—ikke overraskende-disse essensielle stimuliene finnes ikke på dagens tavleskjermer.
Mye av problemet ligger i det faktum at det som gjør tabletter og iphone så stor-dusinvis av stimuli på fingertuppene, og evnen til å behandle flere handlinger samtidig – er akkurat hva unge hjerner ikke trenger.
Tabletter er de ultimate snarveisverktøyene: I Motsetning til en mor som leser en historie til et barn, for Eksempel, en smarttelefon-fortalt historie skje-feeds bilder, ord og bilder på en gang til en ung leser. I stedet for å måtte ta seg tid til å behandle en mors stemme i ord, visualisere komplette bilder og utøve en mental innsats for å følge en historielinje, kan barn som følger historier på smarttelefonene, bli lat. Enheten gjør mye av tenkningen for dem.
Sosial utvikling
hjernens frontallapp er involvert i dekoding og forståelse av sosiale interaksjoner. Det er i dette hjørnet av sinnet at vi empati med andre, tar inn ikke—verbale tegn mens du snakker med venner og kolleger, og lærer å lese hundrevis av uuttalte tegn—ansiktsuttrykk, tone i stemmen og mer-som legger farge og dybde til virkelige relasjoner.
Så hvordan og når utvikler hjernens frontal lobe? Ikke overraskende er det mest avgjørende stadiet i tidlig barndom, i samme kritiske periode, og det er avhengig av autentiske menneskelige interaksjoner. Så hvis ditt unge barn tilbringer all sin tid foran en iPad i stedet for å chatte og leke med lærere og andre barn, kan hans empatiske evner—den nesten instinktive måten du og jeg kan lese situasjoner og få en følelse for andre mennesker-potensielt bli sløv.
Livet har ingen av / på-bryter
Har du noen gang sett en mor le mens hennes baby prøver å «sveipe» et ekte fotografi, eller slå fingrene på en plakat eller bok som om det var en berøringsskjerm? Det kan virke søtt, men det peker på noe mye dypere i barnets hjerne – en internalisering at alle handlinger har en umiddelbar effekt, og alle stimuli fremkaller en rask respons.
dette gjelder i skjermverdenen, men ikke andre steder. Når hver finger swipe gir et svar på farger og former og lyder, reagerer et barns hjerne glatt med nevrotransmitteren dopamin, nøkkelkomponenten i vårt belønningssystem som er forbundet med følelser av glede. Dopamin treff i hjernen kan føles nesten vanedannende, og når et barn blir for vant til en umiddelbar stimuli respons, kan han lære å foretrekke smarttelefon-stil interaksjon—det vil si umiddelbar tilfredsstillelse og respons—over den virkelige verden tilkobling.
ikke søppel disse tabletter for godt
Til tross for risikoen, Er det mange fordeler med å la små bruke teknologi. Når et barn er over to år, kan du gjerne tillate begrenset skjermtid-tenk en time, maks, å spille med tabletter og iPhones hver dag-for å bidra til å utvikle koordinering—finpusse raske reaksjoner og til og med skarpere språkferdigheter. Som med alle de andre lekene og verktøyene som er tilgjengelige for ditt utviklende barn, bør smarttelefonbruk forbli moderat og aldri stå inn for menneskelig interaksjon eller ekte verdenstid.
bunnlinjen? Slå av regelmessig for å hjelpe barnet ditt å forstå de klare grensene mellom den virtuelle verden og den virkelige.