enten du er ny til spillet volleyball eller du har spilt i mange år, har du sikkert sett muligheten for rekreasjons coed volleyball. Det er en fin måte å være sosial og aktiv på samme tid. Derimot, å ha menn og kvinner på banen sammen endrer ting litt. Lagdynamikken er forskjellig, og det er også reglene.
Noen av de viktigste forskjellene i regler for rekreasjons coed volleyball er relatert til høyden på nettet, hvor på banen menn har lov til å treffe fra, blokkering regler, kravet om å ha et minimum antall kvinnelige spillere på banen, og spille posisjoner(referert til som omvendt coed eller omvendt seksere).
Hvorfor er rekreasjons coed volleyball regler annerledes?
før vi går over de vanligste forskjellene i regler, la oss se på hvorfor noen av reglene er forskjellige.
Rekreasjons coed volleyball regler avvike noe fra vanlig volleyball for å sikre mer av en jevn spiller feltet. Selv de fleste feminister vil være enige om at menn og kvinner er bygget annerledes når det gjelder sport! Generelt er det fysiologiske forskjeller mellom menn og kvinner, som høyde, vekt, muskelmasse, kroppsfett og aerob kapasitet. Dette betyr at menn i gjennomsnitt kan hoppe høyere og er sterkere enn kvinner. (Menn har også en tendens til å svette mer, men vi trenger ikke å dvele på det !)
selvfølgelig er det unntak fra dette – noen kvinner er sterkere og mer egnet enn noen menn er. Men vi snakker i generaliseringer her.
dette er grunnen til at menn og kvinner spiller i separate ligaer på høyere nivåer av konkurransedyktig spill, hvor disse fysiologiske forskjellene er mye mer uttalt. (Men tror ikke at bare fordi en coed liga er rekreasjons at det ikke er konkurransedyktig!)
betyr det at menn og kvinner ikke kan spille volleyball på samme domstol? Nei, ikke i det hele tatt! Faktisk, rekreasjons coed volleyball tar hensyn til disse fysiske forskjeller ved å justere reglene litt. Dette setter en helt ny type spinn på rekreasjons volleyball, legge ulike strategier og dynamikk til spillet.
hva er nettohøyden for fritids coed volleyball?
Netthøyden måles midt på nettet når den settes opp mellom de to polene. En standard menn høyde netto er 7 fot 11 5/8 inches(eller 2,43 meter). En standard kvinners høyde netto er 7 fot 4 1/8 inches (eller 2,24 meter). En forskjell på 7 inches kan ikke virke som mye, men det er definitivt når du prøver å pigge en volleyball over det, eller når du hopper for å prøve å blokkere en ball!
høyden for en coed volleyball liga varierer på reglene i den spesifikke ligaen. Ofte er nettet satt til standard kvinners netto høyde på 7 føtter 4 1/8 inches. Vel, det høres ikke veldig rettferdig, sier du! Dette gir de mannlige spillerne en stor fordel! Vel, det er måter å justere reglene for å gjøre dette mye mer rettferdig, som du vil se nedenfor.
i noen coed volleyball ligaer, er netto høyde satt til mennenes høyde på 7 fot 11 5/8 inches. Dette åpenbart setter kvinnelige spillere på en ulempe, spesielt når de er vant til å spille på kvinnenes høyde netto. Men mange kvinnelige spillere stiger (unnskyld ordspillet!) til anledningen og nyte den ekstra utfordringen.
på et høydenett for menn er det også en strategi å la kvinnelige spillere spille spesifikke posisjoner der de ikke trenger å hoppe så mye, som setter eller libero (som er den spesialiserte defensive posisjonen som graver i bakretten).
kan menn slå ballen i frontbanen i coed volleyball?
Det avhenger. Når nettet er satt til kvinners høyde i coed volleyball, mannlige spillere har ikke lov til å kontakte ballen over høyden på nettet når de er i front court. Dette betyr at mannlige spillere treffer ballen fra baksiden retten, og gjør stående roll skudd når de er i front retten.
separasjonen mellom bakretten og frontretten er preget av angrepslinjen, som ligger 10 fot (eller 3 meter) fra nettet. Når en back court-spiller hopper for å slå ballen, må de starte hoppet bak angrepslinjen, men de får lov til å lande i retten.
noen mannlige spillere bruker så mye fart når de treffer fra bakbanen, de lander ofte godt inn i frontbanen, og noen ganger kommer de til og med nær å treffe nettet. Det er viktig for alle spillere som står i frontretten å være klar over dette området i landingssonen, slik at de ikke blir en del av landingen! Ja, jeg har sett det skje! Og det er ikke morsomt for en spiller!
kan menn blokkere kvinner i coed volleyball?
også avhengig av ligaen, er mannlige spillere noen ganger ikke tillatt å blokkere en kvinnelig spiller på motstanderlaget når hun slår. En variant av dette er at mannlige spillere faktisk har lov til å blokkere kvinner, men de kan ikke hoppe for å gjøre det.
Dette kan være en omstridt regel, fordi noen kvinnelige spillere kan føle at de ikke blir tatt så alvorlig og får en kant. Hensikten med denne regelen er absolutt ikke å være støtende, men å holde ting rettferdig for kvinnelige spillere generelt. Det er selvfølgelig mange kvinnelige spillere som kan slå rundt en dobbel mannlig blokk. Men reglene i recreational league er ment å oppmuntre til deltakelse, så må redegjøre for generaliseringer i fysiske evner.
antall kvinnelige spillere
dette varierer igjen avhengig av den spesifikke ligaen, men den generelle regelen er at det må være minst 3 (eller noen ganger 2) kvinnelige spillere på banen.
Lag kan vanligvis ha mer enn minimum antall kvinnelige spillere, med mindre de spesifikke ligareglene sier at det er et nødvendig forholdstall (for eksempel 3 menn og 3 kvinner).
Å Ha flere kvinnelige spillere enn minimumsnummeret er noen ganger sett på som en ulempe, igjen går tilbake til de fysiologiske forskjellene mellom menn og kvinner. Men, selvfølgelig, det avhenger av ferdighetsnivået og opplevelsen til de kvinnelige spillerne 😉
Hva er omvendt coed (eller omvendt seksere)?
en variant av rekreasjons coed volleyball er kjent som reverse coed, som er noen ganger referert til som reverse sixes. Det er her de seks spillerne på banen ikke roterer som spillerne vanligvis gjør i volleyball; de spiller samme posisjon på banen gjennom hele spillet. Mannlige spillere har ikke lov til å spille i frontbanen i det hele tatt, men kan fortsatt slå fra bakbanen.
Serveringsordre må fortsatt opprettholdes i et omvendt sixes-spill, så spillerne må huske hvem som serverte sist for hvert rally.
minimum 3 spillere må være kvinner. Lag har vanligvis 3 kvinner og 3 menn i omvendt seks, men jeg har også spilt med 2 menn og 4 kvinner, med setteren som en kvinne i ryggen, som fungerte veldig bra.
Spille coed volleyball er en stor variasjon av vanlig volleyball. Både menn og kvinner må justere måten de spiller på, og det endrer definitivt dynamikken på banen. Forskjellene i reglene er ganske enkle å plukke opp, og de blir naturlige jo mer du spiller.
Å Spille på et coed-lag eller i en coed-turnering kan være morsomt alternativ for deg! Bare husk at selv om det er rekreasjons, kan det fortsatt være veldig konkurransedyktig. Sørg for at du finner den rette ligaen for ditt ferdighetsnivå og erfaring. På den måten vil du virkelig få mest mulig glede ut av opplevelsen.