det bruker naturlige oljer som sesam, solsikke, oliven eller kokosnøtt, for å rense og avgifte tennene og tannkjøttet. Det er anti-mikrobiell så swishing før børsting ekstrakter bakterier og virus-laden organismer fra munn, tannkjøtt og hals. Det kan forhindre tannråte, hvite tenner, forbedre dårlig ånde og til og med hjelpe detox kroppen.
Hva Er Oljetrekking?
det grunnleggende konseptet bak praksisen er at oljen er swished rundt munnen for en kort periode hver dag. Prosessen bidrar til å trekke ut bakterier og infeksjon i munnen, men forskning tyder på at det går mye lenger enn det. Øvelsen fungerer som en naturlig renseprosess. Når oljen er sloshed rundt munnen, opprettes et visst friksjonsnivå. Denne friksjonen skaper en rengjøringseffekt som fjerner uønskede partikler samt bakterier. Begrepet «som oppløser som» gjelder også i denne situasjonen, da oljen som brukes, er i stand til å kutte gjennom plakk og fjerne toksiner da forbindelsene er så like.
Har Det Fordeler Utover Munnen min?
mange ser olje trekke som utelukkende en oral helse behandling, men når praktisert regelmessig, prosessen fordeler resten av kroppen også. I tillegg til å forbedre oral helse, kan oljetrekking også:
-Lindre migrene
-Riktig hormon ubalanser
-Redusere betennelse
-Behandle fordøyelsesproblemer
-Redusere eksem
-Støtte normal nyrefunksjon
-Forbedre synet
-Redusere allergier
-Avgifte kroppen av tungmetaller
Hvordan Olje Trekke
Legg det til din morgenrutine 3-4 ganger i uken når du våkner, Før Du Spiser eller drikker noe. Her er hvordan:
1. Plasser 1 Tbl Kokosnøttolje i munnen din. Når oljen har flytende, forsiktig swish i ca 10-20 minutter. Når du først starter oljetrekking, vil du sannsynligvis bare vare i ca 5-10 minutter. Det er greit! Jo lenger du gjør det, jo mer vant til det får du.
2. Spyt ut olje og skyll. Ikke svelge olje og ikke spytte i vasken som olje tresko avløp. Det er best å spytte det i søppel eller en pose. For en ekstra ren munn, prøv å skylle med saltvann.
3. Puss tennene som normalt.