Ha Et Hjerte: Slutte Å Drikke Brus

Til Din Helse februar, 2013 (Vol. 07, Utgave 02)

Dele|

Av Redaksjonen

det er ikke nok at brus og andre sukkerholdige drikker har vært knyttet til hulrom og vektøkning, blant andre negative helsekonsekvenser. Nå kommer en studie som tyder på høyt daglig inntak av brus kan øke risikoen for å utvikle hjertesykdom. Ifølge studien, publisert I forskningsjournalen Circulation, en publikasjon Av American Heart Association, hadde studiedeltakere som drakk de mest sukkerholdige drikkene daglig en 20 prosent høyere risiko for koronar hjertesykdom sammenlignet med deltakere som drakk minst. Koronar hjertesykdom, også kalt koronararteriesykdom, er preget av en innsnevring av de små blodkarene som fører til hjertet. Resultatet: redusert blod og oksygenforsyning til hjertet, noe som kan forårsake brystsmerter, kortpustethet og til og med hjerteinfarkt.

forresten, hvis du tror at å drikke diett brus vil få deg ut av skogen når det gjelder helserisiko, tenk igjen: En nylig studie i Journal Of General Internal Medicine antyder at forbruker diett brus daglig (versus ingen) øker risikoen for å lide en vaskulær hendelse, for eksempel et slag, hjerteinfarkt eller til og med vaskulær relatert død, med hele 43 prosent. Så grøft brus og andre sukkerholdige drikker og tenk naturlig og sukkerfri: te eller den gamle standby, vann.