Leger veier inn om mangelen på fordeler – og de svært reelle risikoene – ved å starte året med en koffeinholdig kolonrensing.
Gwyneth Paltrows livsstilsmerke Goop er kjent for sitt tvilsomme helseråd, og for å fremme «velvære» – produkter hvis krav ikke er sikkerhetskopiert av vitenskapen. Den nyeste kampanjen er ikke noe unntak: som en del av Sin 2018 Beauty and Wellness Detox Guide, er nettstedet for tiden hawking en $135 hjemme kaffe enema kit kalt Implantatet O ‘ Rama.
Implantatet o ‘Rama anbefales Av Alejandro Junger, MD, En los Angeles-basert kardiolog og hyppig goop-bidragsyter,» hvis du ønsker å bruke et hjemmesystem, og du vet hva du gjør.»Andre helseeksperter sier imidlertid at pumping av enhver type væske inn i tykktarmen din-enn si en væske som er både koffeinholdig og sur-er ikke noe som bør gjøres i jakten på skjønnhet eller velvære, spesielt ikke uten profesjonell tilsyn.
For å lære mer om kolonrensing og denne ganske ukonvensjonelle bruken av kaffe, Snakket Helse Med Ranit Mishori, MD, professor i familiemedisin Ved Georgetown University School Of Medicine. I tilfelle Det ikke er åpenbart, Er Dr. Mishori ikke tilknyttet Goop og støtter ikke nettstedets markedsføring av hjemmemagasiner. Her er hvorfor.
Første ting først: hva er en enema, og hvorfor gjør folk dem?
IFØLGE USA National Library Of Medicine, er en klyster «injeksjon av en væske gjennom anus inn i tykktarmen,» også kjent som tykktarmen eller tykktarmen. Proponenter for kolonrensing mener at spyling av mage-tarmkanalen fjerner giftstoffer, fremmer vekttap og forbedrer kroppens absorpsjon av næringsstoffer. Men det er ikke publisert bevis på at noen av disse tingene er sanne.
«jeg tror folk er stadig på utkikk etter måter å føle seg bedre, og det er en psykologisk komponent til å ville rense deg selv og få ting ut av systemet, så å si,» sier Dr. Mishori. «Men det er allerede gjort, veldig faglig, 24 timer i døgnet, 365 dager i uken, av nyrene og leveren; det er derfor vi har tarmbevegelser.»
begrepene colonic og kolon vanning er noen ganger brukt om hverandre med klyster, selv om colonics ofte refererer til prosedyrer utført på spa eller velværeklinikker, ved hjelp av maskiner med en trykksatt flyt av væske. Disse «ekstreme enemas», sier Dr. Mishori, sender væske dypere og kraftigere inn i tykktarmen enn en tradisjonell enema, som bare bruker tyngdekraften. (Implantatet O ‘Rama, for hva det er verdt, inneholder en silikonpumpe som» gjør at væsken kan skyves inn med en liten mengde kraft, og leverer væsken til områder høyere i tykktarmen.»)
Relatert: Tom Brady Versus Gwyneth Paltrow: Hvis Velvære Råd Er Mer Bonkers?
Enemas kan noen ganger ha helsemessige fordeler
Det er noen scenarier der en lege kan foreskrive en enema, sier Dr. Mishori, som før en koloskopi eller gastrointestinal kirurgi. «Hvis vi trenger å visualisere eller ha tilgang til den nedre GI-kanalen, kan det være nyttig å rense det på forhånd,» sier hun.
Klyster kan også utføres for å behandle tilfeller av alvorlig forstoppelse, vanligvis hos eldre mennesker eller de med helsemessige forhold som påvirker deres evne til å ha regelmessig avføring. I disse tilfellene vil hun imidlertid bare anbefale enemas gjort av leger eller lisensierte helsepersonell—ikke av spa eller DIY-enheter.
de fleste friske mennesker trenger dem ikke-og det kan også være farer
Dr. Mishori har snakket ut mot kolonrenser i årevis; faktisk var hun medforfatter av en vitenskapelig gjennomgang fra 2011, publisert I Journal Of Family Practice, som konkluderte med at leger » bør gi råd til pasienter om at kolonrensing ikke har påvist fordeler og mange bivirkninger.»
Etter at hun skrev den anmeldelsen, sier hun, begynte hun å motta samtaler fra advokater som representerte pasienter som hadde blitt skadet av kolonprosedyrer eller familier av mennesker som hadde dødd eller opplevd nær døden komplikasjoner. «De er sannsynligvis mer skadelige enn vi vet, fordi de fleste av disse tilfellene ikke gjør det til den vitenskapelige litteraturen.»
Enemas og colonics har potensial til å irritere slimhinnen I MAGE-tarmkanalen, eller å innføre skadelige bakterier og forårsake infeksjon, sier hun. Det er også en risiko for at røret settes inn i endetarmen kan perforere tarmen. Selv om det ikke var noen helserisiko, legger hun til: «jeg kan ikke forestille meg hvorfor en sunn person vil gjøre dette.»
Helses medisinske redaktør Roshini Raj, MD, er enig. «Hvis du er forstoppet, er det en bedre ide å drikke mer vann, øke fiberinntaket og snakke med legen din dersom disse tiltakene ikke virker,» fortalte Hun Health via e-post. (Les hennes fulle ta på kolon renser her.)
for å få våre topphistorier levert til innboksen din, registrer deg For Healthy Living nyhetsbrev
og hva med kaffedelen?
Kaffe er høy i antioksidanter, og mange studier tyder på at det å drikke det regelmessig kan ha reelle helsemessige fordeler. Derimot, sier Dr. Mishori, det er ingen bevis som tyder på at spyling av tykktarmen med kaffe gir noen av de samme fordelene.
«jeg er stor tro på kaffe, men jeg ser ingen grunn til å sette den i kroppen fra noe annet sted enn munnen din,» sier hun. Det er sant at stoffer kan absorberes gjennom GI-kanalen, legger hun til, men det er ikke nødvendigvis en god ting. «Det har potensial til å oppveie den svært delikate balansen mellom bakterier og elektrolytter og kan påvirke kroppen på uforutsigbare måter,» sier hun. Kaffe klyster har også vært knyttet til minst to dødsfall.
Dr. Mishori er ikke den eneste som føler det slik. Ob-gyn og hyppig Goop kritiker Jen Gunter, MD, blogget om kaffe klyster på hennes hjemmeside i forrige uke, kaller konseptet bak kolon vanning » falsk medisin.»Og mens det ikke er noen data som tyder på at å legge java til blandingen har noen reelle helsemessige fordeler, skriver hun, «det er mange rapporter om kaffe-enema indusert rektal forbrenning.»
Alle Emner I Fordøyelsessykdom
Gratis Medlemskap
Få ernæringsveiledning, velværeråd og sunn inspirasjon rett til innboksen din fra Helse