Leter du etter lavkarbo-oppskrifter i stedet? Besøk Savory Tooth Hjemmeside.
Gulrot Smoothie Med Ananas, Banan og Mango
INGREDIENSER
- ▢ 10 gram baby-kutt gulrøtter ca 2 kopper
- ▢ 4 gram frossen mango biter
- ▢ 4 gram frossen ananas biter
- ▢ 4 gram frosne jordbær
- ▢ 1 moden banan
- ▢ 3 ss havre
- ▢ 1 kopp vann
INSTRUKSJONER
-
Legge til alle ingredienser i blender container. Hvis Du bruker Nutribullet eller annen personlig blender, del ingrediensene jevnt mellom 2 blenderkopper.
-
Bland til glatt. Hvis det er for tykt, legg til mer vann til konsistensen er til din smak.
-
eventuelt pynt med friske mynteblader og topp med ekstra havre.
Liker denne oppskriften? Registrer deg for mer:
denne gulrot smoothie har ordet tropisk skrevet over det. Bare se på alle fruktene-mango, ananas — bananer – og den lyse oransje fargen. Det er en veldig forfriskende drink, for ikke å nevne sunn, med en kopp gulrøtter per porsjon som gir over 400% av ditt daglige anbefalte Vitamin A. denne gulrotsmoothien er et raskt frokost-på-farten-alternativ, samt en energigivende pre-workout drink.
Mr. Savory Tooth og Jeg har drukket denne gulrot smoothie første i morgen i mange år nå, og vi er så fanatiske om det at vi selv slepe langs Vår Nutribullet blender på bilturer, slik at vi ikke hoppe over noen dager. I fjor da vi dro utenlands, var vi virkelig bummed at vi ikke kunne ta med blenderen vår; vi klarte ikke å finne en passende spenningsomformer som kunne håndtere blenderens strømkrav.
mine morgener er ganske hektiske, men hvem er Det ikke? Derfor samler jeg aldri disse smoothiene om morgenen. I stedet monterer jeg hver smoothies andel av ingrediensene natten før i blenderkoppen, dekselet og kjøleskapet. Om morgenen er alt jeg gjør, legg til noen spiseskjeer av havre pluss vann og bland bort. Det gjør morgenene mine latterlig fort. Jeg har nylig kjøpt Flere Nutribullet blender kopper slik at jeg kunne samle tre dager igjen av smoothies om gangen.
den andre gode tingen om å lage disse smoothiene natten før er at det gir den frosne frukten tid til å tine. Dette gjør det mye lettere å blande disse ingrediensene til en jevn drink, spesielt hvis du ikke har en kraftig blender.
denne gulrot smoothie ideen kom til meg på et innfall da jeg tenkte på måter å øke gulrot inntaket i kostholdet mitt. Før det drakk jeg grønne smoothies hver dag. Etter min mening smaker gulrot smoothies, ser og lukter bedre. Gulrøtter er også lettere å jobbe med, da de varer mye lenger og er mindre rotete sammenlignet med grønnsaker som kale og spinat.
