Varmt vær er den perfekte tiden for hjemmelagde popsicles. De er enkle og tilbyr masse kreative kombinasjoner. Forfriskende Kokosnøtt Vann Ananas Popsicles, laget med 4 enkle sunne ingredienser, ta kanten av varmen og tilbyr litt deilig rehydrering også!
etter et regnvær har sommervarmen rammet oss. Mine barn er begge på en sommer svømme team og i morges satt jeg utenfor bassengkanten under deres praksis undret på hvor varmt det var på 7: 30 am (og at jeg sannsynligvis burde ha satt på solkrem allerede!). En favoritt sommer kjøler for oss er hjemmelagde popsicles og Disse Forfriskende Kokosnøtt Vann Ananas Popsicles ta sommervarmen ved hornene for en isete utsettelse.
Hydrering er en stor ting om sommeren her. Vi lever i høyde utlån seg til å trenge mer vann og solen er så mye mer intens også. Jeg legger stor vekt på å hydrere barna mine under svømmemøter spesielt, noe som ofte krever utvinning sportsdrikker. For noen år siden slo de fuktighetsgivende egenskapene Til Kokosnøttvann pressen, og hevdet at det var et naturlig alternativ å erstatte elektrolytter etter trening.
som med alt som får et panacea rykte, gikk opposisjonen frem til poo-poo de berømte egenskapene Til Kokosnøttvann som kommer fra midten av kokosnøtter. Fra min forskning det høye nivået av kalium kombinert med lavt karbohydrat og lavt sukker poise kokosmelk som en verdig vurdering etter moderat trening som følgesvenn til vanlig vann.
jeg har delt noen artikler nedenfor, slik at du kan være den ultimate dommeren, men uansett virket det som en flott ingrediens for sommer popsicles å berolige de siste Hundedagene. En bit av ananasjuice, lime juice og noen bringebær å runde dem ut og disse popsicles er sikker på å slukke tørsten og mens indulging din gane.
jeg elsker denne vintage-stil popsicle mold for å gjøre de fleste av våre sommer popsicles(selv de voksne-bare cocktail popsicles). De er en god størrelse og slipper lett ut av formen. Jeg elsker å bruke tre popsicles pinner også!
Forfriskende Kokosnøtt Vann Ananas Popsicles
Skriv Ut Lagre Oppskrift Oppskrift Lagret! Pin
Ingredienser
- ▢ 30 små Bringebær, skyllet
- ▢ 1 1/4 kopp Kokosvann
- ▢ 1/4 kopp Limesaft (helst ferskpresset)
- ▢ 1 kopp Ananasjuice
- ▢ 1 Ispinneform 10 2,5 unse muggsopp
- ▢ 10 trepinner
Instruksjoner
-
Plasser 3 bringebær i hver popsicle mold. Avhengig av størrelsen må de kanskje skyves inn i formen.
-
bland alle ingrediensene i en flytende målebeger og rør for å kombinere. Ved hjelp av en trakt fylle hver popsicle mold. Plasser folie over toppen av formene, samt mold toppen hvis brukt. Bruk en skarp kniv, lag en liten spalt for å sette inn popsicle pinner og fryse til solid.
-
for å frigjøre løp under varmt vann bare til popsicles glir lett fra formen.
Ernæring
Mer Om Kokosvann:
Sannheten Om Kokosvann {WebMD}
Er Kokosvann Virkelig Flott for Hydrering? {Menns Helse}
Sannheten Bak Kokos Vann Mani {Forbes}
Hva Er Bak Buzz Om Kokos Vann? Mayo Clinic}