så du slipe tennene om natten og tannlegen har anbefalt at du bruker en munn vakt for å beskytte tennene. Får du bare en og håper det er riktig?
du lurer kanskje på hvordan en nattmunnvakt (ofte referert til som nattvakt) virkelig vil hjelpe deg, eller hvilken type munnvakt som er best for deg. Vel, ikke bekymre deg-du har kommet til rett sted.
I Dag skal Vi bryte det ned og fortelle deg alt du trenger å vite om nattmunnbeskyttere og hvordan du velger den beste for deg.
(hvis du er usikker på om du grinder tennene dine om natten, sjekk ut vårt innlegg om tegn og symptomer på tannsliping!)
via GIPHY
Hva Kan Skje Med Tennene mine hvis Jeg Ikke Får En Munnvakt?
Sliping tennene (ofte mens du sover), er en tilstand som kalles bruxism. Det slites ned tennene, og uten beskyttelse kan ødelegge tannemaljen og kan chip eller sprekk tenner. Når emaljen er ødelagt, kan den ikke erstattes. Skadede tenner kan være kostbare å fikse, for ikke å nevne ubehagelig.
i tillegg kan konstant klemming av kjeven under søvn føre til hodepine, sår kjeve og ansiktsmuskler, og til og MED en tilstand som kalles TMJ lidelse som forårsaker kroniske smerter i ansikt, kjeve og nakke. Fordi tenner sliping mens du sover er utilsiktet, den mest sikre og effektive måten å sikre tennene er beskyttet er å bære en munn vakt som skiller tennene.
Over Disk Munnvakter
Over disk munnvakter kan kjøpes på de fleste apotek for rundt $ 30. Disse munnbeskytterne dekker hele den øverste og/eller nederste raden av tenner og har mange variasjoner.
Noen versjoner kommer som en koke-og bitetilpasning, noe som betyr at munnbeskyttelsen ennå ikke er formet til bestemte tenner og bare er en plast u-formet brett. For å danne munnbeskyttelsen må den plasseres i kokende vann til plasten blir myk og bøyelig, hvorpå den plasseres i munnen og bitt ned slik at den støper til tennens form.
andre variasjoner inkluderer munnbeskyttere som ikke må kokes og i stedet har en pute som støper til tennene med hver bit. Mens begge disse typer munnbeskyttere er økonomiske, anbefales det at de byttes ut noen få måneder, da de kan slites ut raskt. Til tross for krav om tilpasning, er det viktig å huske at over disk-alternativene ikke er like komfortable eller like effektive som tilpassede vakter.
Skreddersydde Munnbeskyttere
Skreddersydde munnbeskyttere er profesjonelt utstyrt og laget av tannlegen din og adresserer derfor dine spesifikke tannbehov. Disse munnbeskyttelsene er laget ved hjelp av en form av tennene dine som deretter sendes til et laboratorium som spesialiserer seg på å lage munnbeskyttere. Disse typer munnbeskyttere kan være laget av en hard slitesterk plast og er utstyrt for enten den øverste eller nederste raden av tenner, avhengig av hvilken som er mest behagelig.
Skreddersydde munnbeskyttere varer ekstremt lenge, men koster flere hundre dollar. Selv om disse munnbeskyttelsene er det dyreste og tidkrevende alternativet, tilbyr de den beste beskyttelsen som er spesifikk for dine behov og bekymringer, og de vil vare mye lenger.
Virkelig motbydelig kjeve smerte i dag. På tide å gå tilbake til å bruke den nattevakten, antar jeg. Nti Munnbeskyttere
nti, eller nociceptiv trigeminal inhiberingsskinne, er en type liten munnbeskytter som bare dekker de fremre og nedre tennene. Ideen bak NTI er at ved å holde fortennene fra møtet, er trykket lindres fra kjeven og resten av tennene kan ikke slipe mot hverandre. Nti er ikke nødvendigvis billig, koster oppover på $100, men det er større problemer knyttet til denne typen munnvakt.
hovedproblemet med NTIS stammer fra det faktum at munnbeskyttelsen ikke beskytter hele tannraden. Fordi NTIs bare holde fortennene på plass, langvarig bruk resulterer ofte i disse tennene blir feiljustert. Mens du kanskje ikke slipe tennene, fortennene tar byrden av kjeven knuger og over tid kan dette permanent flytte dem. Braces kan da være en mulighet og sannsynligvis nødvendighet for å justere tennene. Mindre skadelige natt munn vakt alternativer ville være de som dekker hele raden av tenner.
for å oppsummere, hvis du finner deg selv lider av hodepine eller kjeve smerter i løpet av dagen, eller din ektefelle merker at du slipe eller knipe tennene under søvn, kan det være lurt å vurdere en skreddersydd nattevakt, som er mer komfortabel, holdbar og effektiv enn andre alternativer. Hvis du vil vite mer om natt munn vakt alternativer og å velge det beste alternativet for deg, snakk med tannlegen din.
