Visste du at alopecia (hårtap) og hudsykdommer kan være forårsaket Av Candida overvekst? Og at orale prevensjonsmidler og antibiotika kan skape denne mikrobiom ubalansen?
Det er mer Til Candida overvekst enn dette skjønt. Listen over årsaker og symptomer kan overraske deg. Heldigvis er det en løsning for å få mikrobiomet tilbake i balanse og reversere disse symptomene.
Hva Er Candida?
Candida Albicans er en vanlig gjær/sopp som finnes i absolutt alle. Det er en naturlig del av vår mikrobiom. Den lever i vår munn, tarm, hud og vagina.
Hva Er Vanlige Årsaker?
Ubalanse skjer når våre gode bakterier er kompromittert. Når dette skjer, beveger soppen seg rett inn i hvor de gode bakteriene var.
- antibiotikabruk
- høyt alkoholinntak
- oral prevensjon
- kronisk stress
- sukker og høy carb matvarer
- høy kvikksølv i kroppen
- Mykotoksineksponering gjennom mat eller luft
hva er vanlige symptomer på candida overvekst?
- Urinveier Og Vaginale Infeksjoner-Dette er en av de vanligste måtene Du kan se En Candida overvekst. Du kan se hvit utslipp som lukter litt som gjær og opplever kløe og brenning, eller du kan oppleve smerte og brenning mens du urinerer.
- Thrush – dette er en oral overvekst Av Candida som vises som hvite humper som kan være sår og selv blø når skrapt. Dette er mer vanlig hos nyfødte og eldre som kan ha et kompromittert immunsystem.
- Hårtap-Candida overvekst kan også forårsake hårtap. Mange mennesker med alopecia areata (universalis og totalis) og arrdannelse alopecia vil også ha En Candida overvekst.
- Hudproblemer – Disse kan vises som tånegelsvamp og hudutslett, vanligvis i folder av hud som rundt tær og under armer. Eksem er en annen hudinfeksjon forårsaket av en gjær Kalt Malassezia sympodialis. Malassezia kan også forårsake flass.
- Tarmproblemer-Candida overvekst har også vært knyttet Til Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Men det kan bare virke som diare, forstoppelse, gass, kramper og oppblåsthet.
- Fatigue-Candida overvekst har vært knyttet til lav b6 vitaminer og magnesium som resulterer i tretthet. I en studie har langvarig Candida overvekst vært knyttet til kronisk utmattelsessyndrom.
Hvordan Teste
den beste testen jeg har funnet for å sjekke om tarm ubalanser inkludert Candida overvekst og Små Tarmbakterier Overvekst (SIBO) er Den Organiske Syrer Test. Dette er en enkel hjemme urintest som du kan bestille online her.
Anti-Candida Protocol
hvis du har noen av de ovennevnte symptomene og testet positivt For Candida Overvekst, er det en rekke kosttilskudd tilnærminger og kosttilskudd som kan støtte utvinning.
her er det grunnleggende.
Sukker
Sukker feeds gjær. I tillegg til å kutte ut raffinert sukker, sørg for å kutte ut naturlig sukker som honning, lønnesirup og kokos sukker også eller lagre disse for spesielle anledninger bare.
du kan erstatte disse med monkfruit eller stevia. Begge er søtere enn mer konvensjonelle søtningsmidler, men gir ikke gjær.
Alkohol
Vin, øl, cider og champagne er alle høy i sukker samt gjær (under gjæringsprosessen).
Alkohol er også giftig for kroppen din og forårsaker betennelse. Hvis du imidlertid vil ha en og annen drink, velger du en klar destillert brennevin som vodka eller klar tequila, vil det være mindre sannsynlig å forårsake en candida-fest i kroppen din.
Stivelsesholdige Grønnsaker
jeg vil ikke at du ved et uhell skal gå inn i ketose, spesielt hvis du allerede har lav vekt, men begrenser stivelsesholdige grønnsaker og korn til ikke mer enn 1/2 kopp hver til lunsj og middag, kan være hvor du skal begynne. Disse karbohydrater blir til sukker ganske raskt i kroppen din og mate gjæren, så prøv å begrense disse. I stedet fokusere på andre fargerike grønnsaker som brokkoli, lilla kål, rød paprika, tomater og salat.
Nå som maten din er funnet ut, er det viktig å se på tilleggsprotokoll som kan hjelpe deg med å bli kvitt overveksten.
jeg bruker CBO-Protokollen med meg selv og mine klienter. Dette er en 3-måneders lang protokoll som vil hjelpe deg med å balansere tarmene dine riktig gjennom en kombinasjon av enzymer, Ayurvediske urter, anti-sopp og probiotika. Denne holistiske tilnærmingen har vært vellykket med tusenvis av mennesker over hele verden. For mine klienter har jeg sett økt energi, vekttap, forbedret mental klarhet, hårgenvekst og mer.
jeg tilbyr nå funksjonell medisin lab testing sammen med min en-til-en coaching program og gruppe programmer. Interessert i å lære å jobbe med meg? Bestill en gratis konsultasjon med meg her.
Ansvarsfraskrivelse: denne informasjonen er gitt for pedagogiske formål og utgjør ikke helsetjenester råd. Ta kontakt med helsepersonell før du tar noen nye kosttilskudd. Jeg anbefaler aldri produkter jeg ikke har prøvd selv. Jeg kan få en liten provisjon for noen av produktene som er inkludert ovenfor, som hjelper meg med å gi deg verdifullt gratis innhold.