Denne Enkle Kylling Og Grønnsak Karri er kremaktig, deilig, og kommer sammen i 30 minutter, noe som gjør det til en perfekt travel weeknight go – to parabolen.
Takket være den fantastiske kombinasjonen av krydder fra Frontier Co-op i Deres Karrypulver og Gurkemeie Vendinger Blander, er det enklere enn noensinne å piske opp en vakkert aromatisk og rik karri. I denne oppskriften brukte jeg Gurkemeie Twist Savory Blend, som er en robust blanding av organisk gurkemeie, løk, hvitløk, paprika og sort pepper for å infisere salte retter. Jeg elsker at jeg kan legge til noe av dette sammen med karri, hvitløkspulver og ingefærpulver og bli ferdig med det! La det simre i 20 minutter eller så, og du vil ha en varm bolle med kylling curry på bordet på kort tid!
jeg håper du og din familie nyte denne retten så mye som min familie og jeg gjorde. Mine barn gobbled dette opp og trodde det var helt deilig som gjør meg til en glad Mor fordi bare se på ingrediensene i denne parabolen! Ren, sunn, hjertelig og sunn. Perfekt!
Side Note: du kan virkelig tilpasse Denne Enkle Kylling – Og Grønnsakskarrieren med hva grønnsaker og protein du vil ha. Dette er bare en flott guide. Du kan til og med utelate kjøttet og bare holde det veggie for et kjøttfritt måltid.
for en annen deilig karri oppskrift, prøv Min Thai Rød Karri Kylling Zoodle Suppe!
Enkel Kylling Og Grønnsak Karri
Skriv Ut
Ingredienser
- 2 ss Avokado olje
- 2 ts FRONTIER Co-op Karri Pulver
- 1 tsfrontier Co-Op Gurkemeie Vri Velsmakende Blanding
- 1/2 ts FRONTIER Co-op Hvitløk Pulver
- 1/2 ts FRONTIER Co-op Ingefær Rot
- 1 pund boneless skinless kylling lår trimmet av overflødig fett og kuttet i 1 tomme kuber
- 1 middels løk terninger medium
- 1 ts kosher salt eller mer etter smak
- 1/2 ts sort pepper
- 1 middels søtpotet skrelles og terninger i 1/2 tommers kuber
- 2 kopper brokkoli skåret i buketter (1 lite hode)
- 1 ss tomatpasta
- 1 boks 13,5 gram usøtet kokosmelk
- 2 ts arrowroot mel
- 1/4 kopp kylling kjøttkraft lav natrium
Valgfritt, For Servering:
- korianderblader
- tilberedt blomkålris
Instruksjoner
-
varm avokadoolje i en panne over middels varme.
-
Tilsett karripulver, gurkemeie vri krydder, hvitløk pulver og ingefær rot, og toast, rør, til duftende godt kombinert, 1 til 2 minutter.
-
Tilsett kylling, løk, salt og pepper og kast til jevnt belagt i krydder. Kok, rør av og til, til kylling er kokt gjennom, ca 5 minutter.
-
Tilsett søtpotet, brokkoli og tomatpasta og kast i blandingen til jevnt kombinert.
-
Tilsett kokosmelk og rør til det er godt kombinert.
-
I en liten bolle, visp arrowroot mel og kylling buljong til arrowroot har oppløst deretter hell i karri, rør, til godt kombinert.
-
Ta karri til en mild småkoke og kok, avdekket til søtpoteter er gaffel anbud, ca 15-20 minutter.
-
Serveres over forberedt blomkål ris og pynt med koriander, hvis ønskelig. Nyt!
Vær oppmerksom på at jeg bare jobber med selskaper og produkter som jeg føler lidenskapelig om, og som samsvarer Med Den Definerte Parabolens synspunkter, og at dette innlegget inneholder sponset innhold fra Frontier Co-op. Mens jeg kompenseres for arbeidet jeg gjør, er mine meninger alltid 100% mine egne.