dilemmaene av codependent menn er ikke snakket om. I motsetning til kvinner diskuterer få menn sine forholdsproblemer med venner og familie. I stedet internaliserer de smerten. Mange er i fornektelse, lider i stillhet, har en avhengighet og / eller blir nummen til deres behov og følelser. De sky oppmerksomhet og prøve å gjøre det rette og være gode sønner, ektemenn, og fedre, fokusere i stedet på å lage en levende og møte behovene til sine koner og barn. Disse codependent menn ofre seg selv og tror at deres behov, inkludert behovet for tid borte fra sine koner, er egoistisk.
Samfunnsmessige og kulturelle verdier har skammet menn som svake for å uttrykke følelser eller behov, noe som forsterker codependent trekk av kontroll, undertrykkelse av følelser, og fornektelse av behov. Ofte vender de seg til avhengighet for å klare seg.
samfunnsnormen for mannlig undertrykkelse av følelser er sammensatt og forvrengt hvis du vokste opp i en dysfunksjonell familie der det ikke var trygt å uttrykke følelser og behov. Det er lettere å ikke anerkjenne følelser som blir kritisert eller behov som blir nektet eller skammet. Dine behov ble også ignorert hvis du tok på alder upassende ansvar på grunn av en ut av kontroll, uansvarlig, eller umoden forelder. Hvis det var misbruk eller avhengighet tilstede, vokste du sannsynligvis opp i en atmosfære av kaos, konflikt, strenge regler eller uforutsigbarhet. Selvkontroll hjalp deg med å overleve, men å kontrollere deg selv eller andre fører til problemer senere i intime forhold.
Føler Seg Fanget Og Frykter Forlatelse
Til tross for utbredelsen av codependent kvinner, ser jeg mange codependent menn i min private praksis. Det er en dans som codependent par gjør, og det tar to som kjenner trinnene. Hvis du tror din kone er codependent, det er en god sjanse du er, også. Ofte codependent menn er tiltrukket av kvinner som er trengende, krevende, sjalu, eller kritisk. Menn blir avhengige av deres kones godkjenning, og føler seg fanget av deres manipulasjon, krav eller forventninger. Noen er involvert med kvinner som er fornærmende, eller aldri fornøyd eller takknemlig. De er ikke i stand til å sette grenser og frykter følelsesmessig gjengjeldelse og/eller avvisning, inkludert tilbakeholdelse av sex.
deres koner kan være veldig emosjonelle, noe som gir en følelse av aliveness til forholdet og kompenserer for nummenhet mange codependent menn føler inni. I begynnelsen kan en mann føle seg kraftig, hjelpe en trengende kjæreste eller kone og gi henne oppmerksomhet eller gaver. Han oppfyller hennes forventninger, samtidig blir trygg på at hun ikke vil forlate ham, men til slutt oppdager at det er aldri nok til å tilfredsstille henne. Noen ganger har disse kvinnene psykiske problemer, er avhengige av narkotika eller alkohol, eller er økonomisk desperate.
Noen menn ender opp med å bli workaholics å rettferdiggjøre alene tid, men deres behov for pleie, respekt, frihet og takknemlighet, bare for å nevne noen, gå udekket. Frykt for avvisning og oppgivelse er kraftige motivatorer for codependency, vanligvis på grunn av tidlig emosjonell oppgivelse av en forelder. Følgelig forlater mennene aldri-fysisk-men trekker seg tilbake til sikkerheten til et selvtillit følelsesmessig fengsel. Etter en stund, de føler seg fanget, kontrollert, og ergerlig. De kan bruke narkotika eller vanedannende atferd for å håndtere angst og depresjon, mens noen ser utenfor ekteskapet for validering. Det er imidlertid ikke deres koner som er årsaken til deres problem, det er deres codependency.
Intimitet
ofte bringer en kvinne sin partner inn i terapi som ønsker mer intimitet og å få ham til å være mer åpen og dele sine følelser. Ofte er det avslørt at han er fullt i stand til å kommunisere sine følelser, men i stedet for å være selvsikker og sette sunne grenser som gjør det trygt for ham å gjøre det, reagerer han på kritikk og krav ved å kjempe tilbake, følelsesmessig trekke seg tilbake eller uendelig plassere henne med forklaringer og unnskyldninger som ikke er tilstrekkelig.
Codependent par er reaktive fordi de hver mangler autonomi og er følelsesmessig avhengige av hverandre. Problemer med nærhet og separasjon er typiske. Par kan holde en trygg avstand eller bytter skyve hverandre bort for å unngå den emosjonelle intensiteten av å bli for nær. Intimitet eskalerer angst for å bli såret av kritikk eller avvisning eller blir kvalt og mister seg selv og sin autonomi. Likevel, til tross for ulykke eller frustrasjon, forlater de ikke og trekker hverandre inn etter en konflikt eller separasjon, for ikke å bli forlatt.
Misbrukte Menn
noen menn er verbalt og til og med fysisk mishandlet av sine koner og kjærester og vet ikke hvordan de skal håndtere det. Ofte er de redd for at myndighetene ikke vil tro at deres koner er voldelige og føler seg ydmyket og skamfull over at de ikke kan håndtere det selv. Noen ganger, deres koner truer med å lyve, eller gjøre det, og anklage sine partnere for vold. Disse mennene holder sin hemmelighet og lider stille. De kan lære å verdsette seg selv og endre relasjoner dynamikk ved å helbrede deres codependency og sette grenser.
Codependency Og Avhengighet
Menn som er narkomane er også codependent. Deres liv dreier seg om deres avhengighet — enten det er et stoff (inkludert alkohol), sex, gambling, mat eller arbeid — som de bruker til å modulere deres humør og selvtillit. De prøver å kontrollere sin avhengighet og folk rundt dem for å opprettholde avhengigheten. I mellomtiden er de kontrollert av den. Avholdenhet eller nøkternhet tillater dem å arbeide på de underliggende problemene med codependency. Recovery inkluderer å gjenvinne autonomi og selvtillit, og evnen til å håndtere deres tenkning, følelser og livsproblemer.