Daglig hudpleierutine: få klar hud i 6 trinn

for å få full bruk av denne hudpleierutinen, last Ned SkinVision-appen her og følg utviklingen av huden din over tid. La oss nå komme i gang!

Daglig hudpleierutine – Trinn 1: Rens

Hva det gjør:

Rensing av huden fjerner svette, olje, smuss og andre forurensninger som huden din naturlig samler inn gjennom dagen og natten. Det er det første trinnet i din nye enkle hudpleierutine.

slik gjør du det:

Rens huden din om morgenen og om kvelden for å holde porene klare og ansiktet ditt friskt. Din cleanser kan variere basert på hudtype, men med alle rensemidler, er den generelle konsensus å bruke dem ved hjelp av en oppadgående, sirkulær bevegelse for å hindre rynker fra forming. Pass på at hendene dine er rene for å hindre at overflødig smuss kommer inn i porene dine. Hvis du har veldig sensitiv hud, vil bare bruk av vann også gjøre trikset!

ord av wadvice:

det er best å unngå harde såper når du renser ansiktet ditt, da de har en tendens til å tørke ut huden din og få den til å overprodusere talg, de naturlige oljene huden din produserer for beskyttelse som også bidrar til tilstoppede porer og kviser.

Trinn 2: Tone

Hva det gjør:

det er mye forvirring rundt toner, og når du først etablerer en daglig hudpleierutine, kan det til og med virke unødvendig. Men de fleste eksperter er enige om at toning er et viktig tillegg til hudpleierutinen din med gunstige effekter for huden din. Etter at du har renset huden din for urenheter, fjerner toner eventuelle rester som er igjen av rensen, samt sminke eller oljer som rensen din kanskje har savnet. De ekstra rensende effektene bidrar til å forberede huden din til å absorbere fuktighetskrem og minimere utseendet på porene. Noen tonere kan også ha PH-balansering og antiseptiske effekter.

slik gjør du det:

Påfør toner rett etter at du har renset huden din, mens den fortsatt er fuktig. Den beste måten å bruke den på er med en bomullspute eller bomullsboll, bare å suge putene i toneren og tørke oppover, starter i nakken.

Ord av råd:

de fleste eksperter fraråder å bruke sterke alkohol eller sitrus-baserte tonere som de kan skade og irritere huden din. Se om en toner fungerer for deg, og hvis ikke, ta dette trinnet ut av rutinen.

Trinn 3: Exfoliate

Hva det gjør:

vår hud kaster stadig millioner av hudceller hver dag, men noen ganger kan disse cellene bygge seg opp på overflaten av huden vår og trenger litt ekstra hjelp til å bli fjernet. Exfoliating fjerner disse døde hudceller som har akkumulert i porene våre. Hvis du sliter med hudormer, akne eller kviser, kommer du ikke til å gå glipp av dette trinnet.

slik gjør du det:

det er best å exfoliere etter toning og før fuktighetsgivende. De fleste dermatologer er enige om at du bør eksfoliere en til tre ganger i uken, men dette avhenger av hudtype og hvordan den reagerer på peeling. Eksperimenter og finn ut hva som fungerer best for deg. Det er kjemiske exfoliators og granule exfoliators som din tradisjonelle sukker eller salt skrubbe. Begge kan være effektive verktøy for å fjerne døde hudceller, men kjemiske eksfolierende ingredienser som AHA og BHA er ofte mer effektive i å komme dypt inn i porene og fjerne buildup.

Ord av råd:

hvis du sliter med blackhead og akne eller solskader, velger du kjemiske eksfoliatorer som inneholder AHA og BHA over din tradisjonelle granuleskrubbe. For akne og blackhead plaget hud, se etter en exfoliator som inneholder BHA som det trenger dypt inn i porene. Hvis du sliter med solskader, ER AHA ditt foretrukne alternativ, da det hovedsakelig eksfolierer de øvre lagene av huden.

Trinn 4: Fukte

Hva den gjør:

Fuktighetsgivende gir et beskyttende lag til huden som låser i fuktighet og holder huden hydrert. Denne hydreringen er det som gir huden din et glatt, lysende utseende. Unødvendig å si, dette er et skritt i hudpleierutinen du ikke vil hoppe over.

slik gjør du det:

Velg en fuktighetskrem basert på hudtype — det kan være en krem, lotion, gel eller olje—og gni den forsiktig inn i huden din i en oppadgående bevegelse, vær forsiktig så du ikke drar på den delikate huden rundt øynene dine. Når fuktighetskrem er brukt, gi det tid til å synke inn slik at du får sine fulle fordeler.

Ord av råd:

Se etter en fuktighetskrem MED EN SPF PÅ minst 15 for dagtid, en viktig faktor i å forebygge hudkreft symptomer og holde huden sunn som du alder. Finn en fuktighetskrem som fungerer for din hudtype. Personer med fet hud bør velge lettere fuktighetskremer mens personer med tørrere hud bør bruke tyngre og rikere kremer.

Trinn 5: Påfør SPF

Hva den gjør:

solen er den mest skadelige faktoren for huden og den ledende årsaken til hudkreft. Derfor er det viktig å bruke en fuktighetskrem som inneholder SPF eller bruke solkrem etter fuktighetskrem, for å beskytte huden mot solens skadelige UV-stråler og opprettholde et ungdommelig og sunt ansikt.

slik gjør du det:

Påfør SPF PÅ MINST 15 i ansiktet ditt på dagtid, ved hjelp av en høyere SPF hvis du forventer tung soleksponering hele dagen.

Ord av råd:

Pass på å søke på nytt noen få timer ettersom det slites av.

Trinn 6: Gjør hudpleierutinen din smart

Inkluder hudkontroller i hudpleierutinen din. Huden din er det største organet i kroppen din. Dette betyr at det er viktig å ta godt vare på det – og det kommer også med visse risikoer. Hudkreft er den raskest voksende kreften og påvirker 1 av 5 personer. Med SkinVision, kan du selv sjekke for hudkreft tegn rett fra telefonen. Sørg for å sjekke hver 3. måned for å spore utvikling og oppdage eventuelle endringer tidlig.

de to hudtypene og hvordan du identifiserer din