Alle vet at for å gå ned i vekt må du spise sunnere og trene regelmessig. De fleste vet også at disse endringene ikke alltid er enkle, spesielt på grunn av den travle moderne livsstilen. Dagens verden av forurensning, høy stress og overflødig kortisol setter alle i fare for vektøkning.
årsakene til økningen i personer med vektrelaterte problemer er varierte. I de fleste tilfeller er en diett med mange raffinerte matvarer med lav næringsverdi hovedårsaken til vektøkning og til og med fedme.
vi sliter virkelig med å finne tid til å ta vare på oss selv slik vi burde.
selv om vi klarer å finne tid til å trene litt, vil alle idretter i verden ikke hjelpe når dårlige spisevaner vedvarer.
hvis du har satt på noen ekstra pounds, men ikke liker en sultediet, kan en av De minste organismene På Jorden være i stand til å hjelpe deg. Som flere mennesker fra alle verdenshjørner oppdager hver dag, viser det encellede ferskvannsalgertilskuddet kjent som chlorella seg å være et verdifullt kosttilskudd.
Chlorella er blant de eldste livsformer på jorden og er nesten uendret i over 2 milliarder års eksistens. Dens popularitet har økt betydelig nylig og med god grunn. Chlorella er en utmerket kilde til mange viktige næringsstoffer som protein, betakaroten og nukleinsyrene (RNA OG DNA). Den inneholder også mer klorofyll enn noen annen mat.
Leter du etter hjelp med vekttap? Se ikke lenger enn chlorella, her er chlorellas viktigste fordeler for vekttap.
Reduserer cravings
Å Ta chlorella for vekttap er effektivt først på grunn av deres svært høye næringsinnhold. Chlorellas essensielle næringsstoffer kan reversere mange degenerative sykdomsprosesser ved å korrigere og balansere næringsunderskudd for å gjenopprette optimal cellulær og vevsfunksjon.
i tilfeller av overvektige og overvektige mennesker, underernæring er vanligvis en faktor og leverer komplett ernæring lindrer intens mat cravings. Når Chlorella forbrukes regelmessig, vil kroppen mindre og mindre kreve uregelmessig matinntak, og sultesyklusen vil forbedre seg over tid, noe som reduserer forbruket av raffinerte matvarer.
Chlorella har en høy konsentrasjon av gamma linolensyre (GLA), den viktige fettsyren som ofte er mangelfull på grunn av moderne diett ubalanser. GLA har en spesifikk effekt på det endokrine systemet, og bidrar til å gjenopprette hormonhelsen og normalisere insulinaktiviteten, slik at blodsukkernivået stabiliseres og cravings reduseres.
Regulerer fordøyelsessystemet
Chlorella har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet.
Problemer forbundet med fedme og overvekt er vanligvis knyttet til akkumulering av uønskede kjemikalier i fordøyelsessystemet.
Chlorella fremmer produksjonen av sunn flora, bakterier og probiotika gjennom fordøyelsessystemet. Dette er viktig for god fordøyelse og generell helse.
Chlorella er rik på fiber og oppmuntrer til gunstig intestinal mikroflora produksjon, noe som kan resultere i økt følelse av fylde ved måltidstider, og bedre mat eliminering. Det gjør fordøyelsessystemet svært effektivt og letter avhending av avfall ved å fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Dette gjør det lettere for kroppen å effektivt opprettholde vekten.
Blokker produksjonen av fettceller
det er en koreansk studie som viser at tilsetning av chlorella til kostholdet ditt kan blokkere produksjonen av fettceller og til og med krympe allerede eksisterende.
forskningen har funnet ut at chlorella faktisk kan få fettceller til å falle døde, mens andre celler blir uberørt. Det kan krympe fettcellene også ved å redusere mengden av fett holdt i dem. Dette er viktig fordi babyfettceller lett modnes og blir aktive fettlagrende celler når en person spiser for mye.
et forskerteam i Kyoto Japan har også funnet ut at chlorella fremmer vekttap ved å kontrollere genuttrykk for å produsere reduksjoner i kroppsfettprosenter, fastende glukose nivåer og totalt sirkulerende kolesterol.
ikke rart chlorella blir populært som en del av diettprogrammer eller som et strategisk verktøy mot vekttap.
Lav i kalorier
Chlorella er super lav i kalorier, men det er en komplett mat ernæringsmessig. Som en rik kilde til vitaminer bidrar chlorella til å stimulere produksjon av røde blodlegemer og arteriell dilatasjon, noe som kan bidra til muskelvekst, oksygenering av muskelvev og forbedret metabolisme og respirasjon. Av disse grunner chlorella er noen ganger brukt i muskel-building og vekttap kosttilskudd.
En annen grunn til å ta chlorella for vekttap er dens høye jodinnhold. Dette gjør chlorella verdifull i behandling av skjoldbrusk ubalanser, ofte et problem i vektproblemer.
en av de beste måtene å bruke chlorella er i form av tabletter. Bare tygge dem opp på slutten av måltider, og det vil redusere ønsket om å spise søtsaker senere. Tabletter går også bra på andre tider av dagen for å kvele blodsukker rushes og tilhørende cravings.
Chlorella er også tilgjengelig i pulverform som skal blandes med vann og lage deilige drinker og smoothies.
Husk at chlorella alene ikke er en måte å håndtere vekt eller kurere dette syndromet, men det kan være en verdifull del av en komplett behandlingsplan.
hemmeligheten er å sørge for at kroppen din mottar næringsstoffer fra kraftige rå matvarer og dens ernæringsmessige behov blir møtt, slik at den ikke hele tiden roper etter usunn mat.
Forskning merket du velger nøye fordi noen typer chlorella høstet kan være forurenset av bakterier, lever gift og tungmetaller. Se etter produkter som merker at de har blitt testet og erklært fri for giftstoffer.
du kan kjøpe chlorella her.
