naturen Av Jiu-Jitsu skaper et sett av omstendigheter der den daglige slipe alliert med sportens ‘gå den av’ mentalitet tendens til å produsere svært spenstig utøvere, som ofte blir vant til sine støt og blåmerker. Det er en del av spillet. Sjansene er hvis du trener regelmessig du er bundet til å ha en forstuet finger, en verkende albue eller noen av de mange plager som påvirker oss alle. Det er det svært ekstreme tilfellet Av Joã Gabriel Da Rocha, hvis smerter og vondt faktisk skjulte en mye mer alvorlig sykdom, kreft.
denne artikkelen har ikke til hensikt å være en medisinsk journal eller en teknisk håndbok for hvordan du skal ta vare på kroppen din og unngå skader. Det er ment å være en lekmanns guide for å forstå litt mer om hva som skjer med kroppen din og hvordan du kan ta bedre vare på deg selv. For en bedre medisinsk tilnærming fikk Vi Hjelp Av Dr. Amí Miranda, en sportslege som jobbet i over 35 år i En Av De beste sportsklubbene I Europa (SL Benfica).
Blomkålører
for lenge et varemerke for slags kampsport generelt og grappling spesielt, har de såkalte Blomkålørene selv utviklet en egen mystikk. Kontoer og til og med monumenter som går tilbake til det gamle Hellas Og Roma, viser at dette ikke er noe nytt. Det har imidlertid blitt et mer synlig aspekt av vår sport med økningen i utøvere de siste 30 årene eller så. Noen bærer det som et æresmerke, og andre vil bare ikke ha noen del av det og gå til ekstreme lengder for å unngå det.
HVA ER DET + HVA FORÅRSAKER DET?
Enkelt sagt, det skjer når brusk i ørene bøyer seg til brytepunktet. Tenk på når du bretter et ark, og du ser en krone på det nøyaktige punktet der du brettet det. Det er ganske mye det samme med ørene dine.
som arket, vil øret ikke gå tilbake til hva det var før.
Det kan være forårsaket enten fra gjentatt friksjon som du lett kan få fra en myriade av øvelser og treningsrutiner som armbar og trekant øvelser eller fra en direkte traumatisk innvirkning – for eksempel når noen faller til sidekontrollen veldig hardt mens du passerer vakt.
HELBREDELSESPROSESSEN
i Motsetning til papirarket, vil øret forsøke å helbrede ‘krøllen’ så godt det kan. Internt vil ørevevet blø. Eksternt kan du lett merke hevelsen. Som sagt før, vil øret forsøke å helbrede seg selv og begynne å danne en slags brusk arr over det skadede området. Tilstedeværelsen av mange av disse arrete vev, helbredet oppå hverandre er det som får ørene til å se ut som blomkål. Et vanlig problem blant idrettsutøvere er ikke å gi det skadede øret riktig tid til å helbrede – men mer om det i neste emne.
BEHANDLING
den tradisjonelle behandlingsprosessen for skadede ører går som følger: Tøm væsken med en sprøyte( det anbefales at dette gjøres av en medisinsk faglig), is på øret i perioder på ikke mer enn 15 minutter i minst 3 dager, antiinflammatorisk medisinering så lenge hevelsen er tilstede.
behandlingsprosessen hindres imidlertid av DEN vanlige BJJ-utøverens irriterende vane med ikke å ta en pause fra trening. Kort sagt, vi fortsetter å skade ørene våre i trening i stedet for å la helbredelsesprosessen finne sted (nesten alle er skyldige i dette).
Ganske nylig har noen selskaper satt på markedet noen enheter som ifølge dem hjelper med gjenopprettingsprosessen samtidig som du kan fortsette å trene.
FOREBYGGING
det er ingen fast oppskrift for å holde ørene 100% trygge. Det er imidlertid noen tiltak og utstyr du kanskje vil sjekke ut, for eksempel grappling spesifikke ørebeskyttende hjelmer. Hvis du ikke finner en av disse, bruker vannpolospillere lignende utstyr. Hvis Du er redd for å se ‘svak’ eller ‘rare’ fordi du bære en av disse hjelmer, Felipe Pena også jevnlig bærer det, Og Han Er Verdensmester.
noen mennesker bærer et beskyttende band som de som brukes av rugby-spillere. Etter vår mening vil dette ikke overleve en tøff rulle, men hvis det fungerer for deg, fortsett.
Unngå å bli knust. Lett, ikke sant?
VARIGE EFFEKTER
De fleste bryr seg ikke om ørene deres for alltid er ødelagt, men for noen er det en alvorlig ulempe ved å ha blomkålører, da noen arbeidsgivere og fremmede kanskje ikke er så åpne som vi ønsker.
mengden pauser og dets påfølgende arrete vev vil føre til at noen ikke kan bruke ørepropper. Som nevnt ovenfor, hvis arrete vev blir for stor og dekker øregangen, hørselen vil sikkert avta.
ANNEN INFO
Genetikk kan spille en rolle i denne type skade. Noen menneskers ørebrusk er mye mer formbar enn andre, noe som kan forklare hvorfor noen 3rd grad blackbelts har uberørte ører og noen hvite belter har fryktelig skadede ører.
det er ingen bevis for at kvinner er mindre sannsynlig å lide av denne typen skade, og deres lange hår tjener heller ikke som et isolerende lag. Det kan hevdes at de er utsatt for mindre krefter som de veier mindre enn den gjennomsnittlige mannen.
i Brasil, i løpet av 90-tallet, var blomkålørene ofte forbundet med det dårlig anerkjente ‘Pitboy’-bildene. Noen utøvere ble skadet og noen mistet til og med jobber. Dette drev mange til å gjennomgå plastikkirurgi for å returnere ørene til sin normale tilstand-operasjoner som i noen tilfeller bare forsinket problemet, siden de kom tilbake til trening, ville det skje igjen.
typen spill du spiller kan også påvirke forekomsten av disse skadene. Noen typer vakter mandat at du holder avstand for dine motstandere(dvs. Spider vakt). På den andre enden av vaktspekteret er halvvakt, noe som gjør at du gni ørene på matten og motstanderen mye(dvs. Vakt forbipasserende ører er også utsatt for mye misbruk i form av forsøk på trekanter og ved å ha hodet presset når du prøver å opprettholde sidekontroll.
Noen mennesker vil ha et blomkålør så ille at de vil ty til å gni belter kraftig til de går i stykker. Andre metoder inkluderte vridning og bøying av ørene med tanger (ouch!)
til slutt er det mange variabler angående denne typen skade. André Galvã har for eksempel noen mektige blomkålører, Men Xande Ribeiro, som spiller en lignende type spill, har mye mindre skade i sin. Kort sagt, hvis det plager deg for mye, forhindre det. I alle fall, hold deg trygg, hold deg frisk og ha det gøy.
