Avhengighet: Barn Av Alkoholikere Gjør alt Bedre…

Codependency er et emne jeg er interessert i. Jeg elsker selvhjelpsbøker.

det er pinlig … men jeg er som trukket til dem. Det kan være den naturlige rådgiveren i meg. Jeg har lest: franske Kvinner Sover Ikke Alene: Behagelige Hemmeligheter For Å Finne Kjærligheten; Saftige, Ville Kvinner: Danser Med Ditt Underfulle Selv; Radikal Egenkjærlighet: En Guide Til Å Elske Deg selv og Leve Drømmene dine Og min siste late night Amazon purchase – Codependent Ikke Mer: Hvordan Slutte Å Kontrollere Andre og Begynne Å Ta Vare på Deg selv.

temaet kodependens fortsetter bare å komme opp.

jeg fikk denne boken av et par grunner. Først, spørsmålet om codependency kommer opp igjen og igjen i mitt arbeid som rådgiver Ved Sanford. Codependency er sterkt knyttet til rusmiddelforstyrrelser. Så mye, faktisk, psykologer har utviklet teorier for å løse det spesielt.

definisjonen av codependency er, » overdreven emosjonell eller psykologisk avhengighet av en partner. Spesielt en som krever stotte pa grunn av en sykdom eller avhengighet».

For Det Andre er jeg et voksen barn av en alkoholiker (ACOA). Og jeg ser tegn på codependency i mine interaksjoner med andre hele tiden. Jeg har nylig startet et nytt forhold med en ganske ryddig noen, og jeg ønsker ikke mine problemer med codependency å forgifte vannet.

så jeg bestemte meg for å fikse det.

(og ifølge min bok er EN egenskap AV ACOA en overutviklet følelse av ansvar.)

AVHENGIGHET er MITT PROBLEM, IKKE deres

effektene av avhengighet strekker seg lenger enn den avhengige personen alene. Avhengighet påvirker en persons venner, kolleger, barista, etc. Og avhengighet berører alle medlemmer av en husstand, inkludert hunden. Avhengige atferd påvirker de små spesielt. Små utvikler ideer om hvordan verden fungerer og hvordan en familie skal fungere.

vi kan glemme at barna ser ALT. Barn er ikke uvitende tilskuere, de tar hensyn til absolutt alt vi gjør og sier. Det er deres jobb tross alt, de er programmert til å se og kopiere.

så hvilke effekter har vår vanedannende oppførsel på våre små venner? Og hvor kommer codependency inn?

BARN AV ALKOHOLIKERE (COA)

Som vår reaksjon på de fleste stimuli, Kan COAs reagere på foreldrenes avhengighet eksternt eller internt. Eksempler på eksterne symptomer inkluderer regelbrudd, aggresjon og impulsiv oppførsel. Interne reaksjoner ser mer ut som angst og depresjon. Det er viktig å huske at disse atferdene kan ha røtter i indirekte effekter av avhengighet. For Eksempel: Fars stoffbruk kan ikke være grunnen Til At Marilyn kjemper med jenter på skolen hennes. Snarere Er Marilyn et vitne til vold i hjemmet ansporet Av Fars drikking.

Fornuftig?

VOKSNE BARN AV ALKOHOLIKERE (ACOA)

og deretter de eksternt eller internt svarer kiddos vokse opp til å bli voksne. Voksne i ekteskap, utføre faglige oppgaver, og foreldre barn. Det er en hel organisasjon dedikert til å støtte voksne barn av alkoholikere. Passende navn Voksne Barn Av Alkoholikere, ELLER ACOA. Organisasjonens nettsted har et mylder av ressurser, inkludert møter, litteratur og rådgivere. Og de definerer codependency på følgende måter.

de gode følelsene om hvem jeg er stammer fra å motta godkjenning fra deg.Din kamp påvirker min ro. Jeg er fokusert på å løse dine problemer/lindre smerten din.

min mentale oppmerksomhet er fokusert på å beskytte deg.

og jeg lindrer smerten din for å styrke selvtilliten min.

jeg er ikke klar over hvordan jeg føler. Bare hvordan du føler-essensen av codependency.

min sosiale sirkel reduseres når jeg involverer meg med deg.

jeg verdsetter din mening og måte å gjøre ting på mer enn min egen.

resonerer noen av disse uttalelsene med deg? De resonerer med meg. Nesten alle av dem, faktisk. Spesielt den første. Hvis du ikke liker meg, liker jeg ikke meg selv. Jævla. Det er tungt! Og så skadelig.

jeg liker denne listen fordi den gjør en god jobb med å beskrive opplevelsen/konseptet av codependency. Et ord, mye som «bipolar», som mange mennesker bruker, men få bruker riktig. Codependency handler ikke om en persons preferanse for selskapet. Det handler om å plassere din egenverd, energi og sjel inn i en annen person. Det forutsetter at en annen person vil hjelpe deg å definere ditt beste selv.

beskriver dette deg? Kiddoene dine? Din naturlige og ubevisste atferd og interaksjoner holder mye vekt.

* hvis dette emnet er viktig eller interessant for deg, oppfordrer jeg deg til å bruke litt tid på å forske. Kunnskap er makt! Jeg har tatt min informasjon fra en 1997 artikkel kalt Psykologiske Egenskaper Hos Barn Av Alkoholikere Av Kenneth J. Sher, Ph. D.