i denne teknologiske alderen bruker vi mye tid på å bruke våre elektroniske enheter. Enten det er en smarttelefon, nettbrett eller en datamaskin, ser det ut til at vi bare ikke kan ta øynene av de glødende skjermene. På Resurgens Ortopedi vet vi at mens teknologi kan forbedre våre liv, kan det også forårsake helseproblemer. I dag, til ære For National Techies Day, vil vi gjerne snakke med deg om teknologirelaterte repetitive stressskader som Karpaltunnelsyndrom og » Texting Thumb.»
Carpal Tunnel Syndrome
median nerve, som er ansvarlig for å sende signaler til hendene, reiser gjennom et hull i håndleddet bein kjent som carpal tunnel. Når du utfører repeterende fingerbevegelser (som å skrive), kan denne nerven bli betent og bli klemt, noe som forårsaker smerte, nummenhet og begrenset mobilitet. Denne tilstanden, Kalt Karpaltunnelsyndrom, påvirker anslagsvis 5% Av Usas befolkning.
hvis du er en tekniker som bruker mye tid på å skrive, kan Du være utsatt For Karpaltunnelsyndrom. Symptomer inkluderer smerte eller nummenhet i håndledd og hender. Selv om det er en god ide å være oppmerksom på disse advarselsskiltene, er det også noen forebyggende tiltak du kan ta. Ergonomi eksperter anbefaler å bruke en håndleddet pad når du skriver for å holde håndleddene forhøyet, redusere belastningen på median nerve.
Teksting Tommel
Dette er en relativt ny tilstand som ikke er klart definert, men i det medisinske miljøet er det antatt å være en form for trigger tommelen, en innsnevring av tommelen flexor sene. Mens vitenskapen fortsatt er ute på teksting av tommelen, tror leger at hyppig teksting og bruk av smarttelefoner kan forårsake eller forverre denne tilstanden. En popping eller klikke når du bøyer tommelen kan være en indikator på at du har trigger tommelen; i alvorlige tilfeller tommelen kan bli låst i en krøllet posisjon.
mens kortison injeksjoner og kirurgi har blitt brukt til å behandle trigger tommelen, kan det være bedre å være proaktiv og gjøre en innsats for å dempe din texting avhengighet, eller unnlate det, vurdere å bruke pekefingeren når du er på telefonen.
så om din skyldige glede er videospill, sosiale medier eller bare teksting med venner, vær oppmerksom på at disse aktivitetene kan være korrelert med repeterende stressskader. Til alle tech junkies der ute, vi ønsker deg en lykkelig National techies day, og ikke glem å kontakte Resurgens Orthpaedics hvis du ender opp med smerter i texting hånd.