det sier seg selv at de beste trenerne i verden er de som har evnen til å forandre liv. I et gitt yrke, felt eller tur i livet, er en trener i stand til å heve en person. Innsatsen til en god trener ofte gå ubemerket hen, men hver god trener er bevæpnet med riktig coaching verktøy.
men for de som styres av disse tilsynelatende usynlige helter, kan innsatsen være mer enn bare viktig – det kan være uvurderlig.
Før vi går dit, er det imidlertid viktig å stoppe og svare på noen få spørsmål. Som jeg har nevnt i mine tidligere innlegg, starter på samme side er svært viktig.
før du leser videre, er det viktig å være klar over at det å være en god trener ikke er det samme som å kunne starte eller drive en coaching virksomhet. Mindre enn 23% av trenerne er i stand til å opprettholde seg selv og fokusere på coaching på heltid.
Bare en coaching virksomhet (ikke bare coaching) gir DEG FRIHET til å trene fra hvor som helst, reise ofte, leve komfortabelt, berøre mange liv og bli belønnet og anerkjent for det.
dette skillet er det viktigste for deg å kunne opprettholde som trener og oppnå dine livsmål gjennom coaching.
vår gratis guide (lastet ned av over 20.000 trenere til dato) gir deg trinn-for-trinn for å gjøre dette selv. Du kan laste ned guiden GRATIS for en begrenset periode her.
I Dag ønsket Jeg å snakke med deg om hva som går inn i å lage en god trener. Spørsmålene du måtte ha er:
Er jeg den rette personen til å fortelle noen hvordan de skal leve sine liv? Vil jeg være i stand til å hjelpe en klient bedre sine liv? Vil mitt råd min av verdi til en klient?
svaret på alle spørsmålene ovenfor er alle koblet sammen. Det er viktig å merke seg at coaching ikke er rådgivning eller terapi. Det er heller ikke mentorskap eller relasjonstrening.
god coaching er Snarere et hjelpemiddel for å hjelpe en individuell overgang fra hvor de er til hvor de vil være.
en god trener er en trener som kan gjøre alt ovenfor og mer. Arbeider tett med sine kunder, de er i stand til å analysere en personlig og utpekt vei for å gjøre det.
det viktigste å merke seg er at det er mulig å skjære ut din egen plass som trener.
med litt tålmodighet og innsats kan du bidra til å lindre disse fryktene og være godt på vei til å bli en topptrener.
med de riktige verktøyene og plattformen kan selv en trener som er ny på feltet, heve sin praksis, levere relevante råd, strategier og verdier for å hjelpe kundene med å forbedre livet.
hva er noen coaching verktøy jeg kan bruke som Coach?
hvis du lurer på hva noen av disse coaching verktøy er så har du kommet til rett sted. Her er noen av de beste coaching verktøy som du kan bruke.
1) Wheel Of Life
På tvers av spekteret av coaching, Er’ Wheel Of Life ‘ ansett som et uvurderlig og svært personlig verktøy. Forutsetningen for øvelsen er enkel.
Det er designet for å hjelpe kundene med å finne ut hvilke områder av livet de er fornøyd med, og hvilke områder de vil fokusere på i et forsøk på å forbedre livskvaliteten.
Trinn 1: Be klienten om å ta en titt på de åtte kategoriene:
- Helse
- Venner & Familie
- Betydelige andre
- Personlig Vekst
- Moro & Fritid
- Hjemmemiljø
- Karriere
- Penger
Be Dem Så Kort Om Å Tenke På Hva Som Etter Deres Mening Ville Være Representativt For Et Sunt Liv I Hver Kategori.
Trinn 2: Tegn en linje i hvert segment. Midten av hjulet representerer den laveste verdien av tilfredshet, 0 og kanten av hjulet representerer den høyeste verdien av tilfredshet, 10. Be kunden om å markere punktet som de føler er apt for hvert segment, og bli med prikkene i hvert segment til hverandre.
som et resultat av denne øvelsen vil klienten ha et visuelt kart – som vil se nesten ut som et edderkoppnett. Dette visuelle kartet vil gi klienten en generell ide om ønsket tilstand av å være i forhold til deres nåværende tilstand.
wheel of life-malen finnes på internett, og du kan til og med tilpasse det visuelle utseendet til hver enkelt som passer din klient.
2) Den Perfekte Dagen
som barn er vi ofte i vår mest uhemmet tilstand av å være. Som man blir eldre, derimot, de finner seg beveger seg lenger og lenger bort fra sine drømmer og svare på spørsmålet «Hva vil jeg være når jeg blir eldre?»
denne øvelsen hjelper deg med å ta klienten tilbake til den uhemmede tilstanden og svare på det spørsmålet.
hensikten med verktøyet er å hjelpe klienten visualisere hans / hennes perfekt arbeidsdag fra begynnelse til slutt. Bruk denne øvelsen til å hjelpe klienten grave dypt, visualisere og beskrive makings av deres perfekt arbeidsdag.
ved å gjøre dette vil du hjelpe klienten sette en finger på de tingene de ønsker å jobbe mot, samt gjenoppdage de tingene som de hadde glemt.
Når du har kartlagt denne dagen, kan du hjelpe klienten med å ta fra hverandre muttere og bolter av deres’ perfekte dag’. Ved å gjøre det kan du hjelpe klienten finne ut hvordan en plan for å komme dit.
3) Reflection JOURNAL
Hver bit av forandring, stor eller liten, begynner med introspeksjon. Journalføring er en fantastisk måte å gjøre det på. Det er en ny måte å få kundene inn i praksisen med å gjøre det er ved å få dem en journal! Når du tar innsatsen for kundene dine, vil de ta innsatsen og sengen i oppgaven du har tildelt dem.
til å begynne med, kjøre klienten GJENNOM JOURNAL akronym.
- (J) Dom-free: Spør klienten din om å skrive gratis. Dette innebærer å sette ned hva de føler for. Denne journalen er personlig, privat, og en trygg plass til å uttrykke sine tanker og følelser.
- (O) Observasjon: Be kundene dine om å skrive ned ting som skjer med dem og bruke litt tid på å tenke på hvordan de tolker dem. Be dem om å løsrive seg fra sin følelsesmessige forståelse og se på disse hendelsene som en tredje person.
- (U) Forståelse: Be klienten din om å legge merke til hvordan han / hun oppfatter hendelsene som skjer med ham / henne. Når de forstår hvordan de ser noe, kan de kanskje forstå hvorfor de ser det på den måten.
- (R) Åpenbaring: Prosessen med journalføring og dokumentasjon kan ofte avsløre ønsker, ambisjoner og underliggende tanker, som deretter kan knytte seg til klientens generelle tilstand av å være. Dette er verdifull innsikt for både din klient og deg som trener.
- (N) Behovsvurdering: Å gjøre en praksis ut av journalføring kan hjelpe klienten til å trekke oppmerksomhet til problemene og potensielle løsninger i deres liv. Skriving har ofte blitt tilskrevet å få ting til å virke enklere og klarere.
- (A) Bevissthet: Dokumentere erfaringer og tanker om dem kan hjelpe klienten utvikle en større forståelse og bevissthet om miljøet rundt dem.
- (L) Liv: Journalføring er kjent for å ha mange terapeutiske effekter. For det første er det kjent for å være en god mekanisme for å hjelpe kundene dine med å redusere stressnivået. Ved å hjelpe kundene dine med å ta opp en journalføringspraksis, hjelper du også med deres generelle velvære.
ved å gjøre det holder du dem ansvarlige for dokumentasjon, og gjennom dokumentasjonen gjør du det mulig for klienten å overvåke hans / hennes fremgang. Journalføring lar også klienten til å komme inn i vanen med å ta notater og analysere situasjoner.
Gjør det til et poeng å gjennomgå disse notatene med klienten din, spør ham/henne om journalføring har ført til større tanke, bevissthet og oppmerksomhet, og i så fall hvordan fremgangen har vært.
hvis du vil lære mer om hvordan du kan vokse din coaching virksomhet ved å lære de riktige coaching teknikker, bygge en seks figur coaching virksomhet og lære å få bedre resultater for kunder i mindre enn halvparten av tiden, kom bli med min gratis webinar her!
3) Big Rocks
‘Big Rocks’ er en fantastisk øvelse for å hjelpe klienten prioritere de ulike aspektene av hans / hennes liv. Og i motsetning til navnet er det enkelt og greit.
Verktøyet ‘Big Rocks’ kommer fra en kraftig metafor, en som du kanskje allerede vet. Historien handler om en professor som leverte et foredrag til sin klasse. På bordet hans hvilte en tom krukke, noen store steiner, småstein og en krukke med sand. Da han fylte kannen med de store steinene, snudde han seg mot klassen og spurte om kannen var full.
da klassen svarte «Ja», droppet han småsteinene inn i sjongleringen, som slo seg ned i rommet blant de større bergarter. Han spurte igjen om krukken var full, og da elevene igjen svarte med et ja, fylte han de små mellomrommene mellom steinene og småsteinene med sand.
denne historien fungerer som en metafor for livet. Steinene er de største og viktigste delene av livet som ofte blir glemt på grunn av de dagligdagse daglige oppgavene som tar opp vår tid-småsteinene og sanden.
i denne øvelsen er det fem trinn.
- Trinn 1: Be klienten om å identifisere de tingene han/hun bruker mest tid på.
- Trinn 2: Be klienten om å identifisere den ene tingen som tar mest tid.
- Trinn 3: Spør klienten hvilke endringer som må gjøres for å forbedre livskvaliteten.
- Trinn 4: Be din klient å identifisere sine topp 3 prioriteringer i livet.
- Trinn 5: Be klienten om å identifisere det viktigste i livet i øyeblikket.
etter å ha gjort det, spør klienten om å merke de store steinene, småsteinene og sanden. Ved å gjøre det kan klienten identifisere sine viktigste prioriteringer, mindre viktige prioriteringer og minst viktige prioriteringer.
Dette kan hjelpe deg og din klient med å adressere de viktigste tingene som bør tas vare på før småstein og sand.
4) Innflytelsessfærer
dette verktøyet kan hjelpe en klient å skjelne de områdene i hans/hennes liv som han/hun har kontroll over og de områdene som han kan hun aktivt kan arbeide for å bedre. Til å begynne med kan du be klienten om å tegne tre konsentriske sirkler som representerer 1) kontroll 2) innflytelse 3) alt annet.
etter dette fokuserer klienten på et aktuelt problem og fyller ut sirklene etter beste evne.
dette coachingverktøyet hjelper en klient til å identifisere hvor man skal investere tid og energi og hvor MAN IKKE skal.
Personlig elsker Jeg effekten denne øvelsen kan ha. Det er flott å lindre bekymring og bekymring over situasjoner som ikke er i ens kontroll. Det kan også hjelpe klienten i aksept og arbeide med omstendighetene som er til stede for ham / henne.
5) Den Personlige’ SWOT ‘ Coaching Verktøy
DU kan være klar OVER SWOT, akronymet For Styrker, Svakheter, Muligheter og Trusler.
I bedrifts-og forretningsverdenen HAR SWOT-analysen blitt en standard driftspraksis. Men som trener kan du vedta de samme prinsippene til kundens personlige liv.
det er bemerkelsesverdig enkelt. Be klienten om å lage fire kolonner, og i hver liste ned hva han eller hun ser Som Styrker, Svakheter, Muligheter og Trusler.
dette verktøyet er en stor introspektiv øvelse som hjelper klienten å forstå litt mer om sine talenter, ferdigheter og såkalte svakheter.
Det kan hjelpe klienten gjenkjenne områder i livet å arbeide mot og områder som må konsolidere.
Den Personlige SWOT kan ha mange fordeler, inkludert et løft i selvtillit, og en evne til å gå tilbake og vurdere ens selv realistisk.
6) 3 C-Metoden
som trener er det viktig å fortsette å lære. Pass på at du ikke isolerer deg fra det som skjer i feltet.
ofte kan det bidra til å holde dialogen åpen med andre trenere, og å nå ut til andre trenere med lignende eller annen bakgrunn for å grave inn i sine historier, og hvordan de hjelper sine kunder. Du kan til og med nå ut til disse menneskene for å lette diskusjoner og seminarer.
ikke se på det som konkurranse, men heller en mulighet til å samarbeide.
3 C kan være svært nyttig i en verden i dag som trives på den kollektive ånd. Sammen kan Du: Kommunisere. Samarbeide. Opprette.
7) Kommunikasjonsverktøy
som coach, sørg for at du gjør bruk av teknologi for å hjelpe kundene dine. Skype Google Duos Og Facebook Messenger Voicemail er perfekt for raske samtaler før de lange e-poster. Det lar også din samhandling med kundene være mye mer konsis og personlig.
og der har du det! Dette er de syv verktøyene som kan hjelpe deg med å sparke din coaching karriere i top gear.
Husk å legge til dine egne smaker i disse coaching verktøy for å gjøre det
personlig til kundene dine. Hvis du holder prinsippene intakt, vil det definitivt hjelpe deg med å levere den typen innvirkning bare en god trener kan ha.
en trener kan jobbe i skyggene, men virkningen de kan ha vil sikkert ikke gå ubemerket hen.
med disse coaching verktøy, er du nå utstyrt for å maksimere din innflytelse som coach.