Velkommen tilbake Til Attraksjonen Doctor.
er du fast i et tilfeldig forhold med en partner som synes uinteressert i en dypere forpliktelse? Det kan være vanskelig å forstå hvorfor en elsker er uforpliktende eller hvorfor disse forpliktelsesproblemene ser ut til å oppstå gang på gang. Du tror kanskje at din venn-med-fordeler har en «frykt for engasjement,» hindre dem fra å ta på seg ansvaret for et seriøst forhold eller ekteskap. Det kan være flere grunner til nøling, men det er også konkrete tiltak for å hjelpe deg å overvinne den.
en titt på den moderne dating landskapet avslører at noe i våre holdninger til engasjement har endret seg. Yngre menn og kvinner ser ut til å bli stadig utsette eller unngå ekteskap og seriøse forhold. Uformelle relasjoner og strukturer—fra venner-med-fordeler og samboerskap til ut-av-ekteskap fødsler—er mer vanlig, også.
Hvorfor så mange mennesker plutselig synes å være engasjement-fobi? Viktigere, hva kan gjøres med det? Jeg undersøkte forskningen for noe som kan kaste lys over problemet og tilby en løsning.
Forskning På Forholdsforpliktelse
En teori om forholdsforpliktelse av Carl Rusbult kalt Gjensidig Avhengighetsteori (se Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) bygger på tidligere Arbeid med Sosial Utvekslingsteori, som jeg detaljerte andre steder. Denne teorien forutsetter også at relasjoner er en utveksling av kostnader og fordeler mellom partnere. Det legger til noen konsepter for å forklare langsiktige relasjoner og utvidede forpliktelser. Gjensidig Avhengighet Teori tyder på at enkeltpersoner forplikte seg til en partner i den grad at de er avhengige av at partner. Denne avhengigheten er et resultat av noen få faktorer:
- Tilfredshet. Den enkelte mottar mange fordeler, med få kostnader fra partneren.
- Alternativer. Den enkelte kan ikke få sine behov møtt bedre andre steder.
- Investering. Den enkelte har en rekke viktige ressurser viet til partneren.
disse faktorene, Sammen med den resulterende avhengigheten, fremmer følelser av engasjement—vedlegg til en partner og et ønske om å opprettholde forholdet. Longitudinelle studier Av Rusbult (1987) støtter denne modellen. Over en syv måneders span for å evaluere dating forhold, at studien fant at økt engasjement var knyttet til partneres økning i tilfredshet, fallende alternativer, og økning i investeringer. De som brøt av relasjoner, derimot, dokumentert betydelige nedgang i tilfredshet, redusert investering, og en økning i kvaliteten på alternativer før pause.
denne modellen ser ut til å holde for både homofile og heterofile forhold (Duffy & Rusbult, 1986); står for engasjement i både dating relasjoner og ekteskap (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); og spår engasjement for vennskap så vel (Rusbult, 1980).
samlet sett ser enkeltpersoner som investerer i en partner av noe slag, få alternativer for å få deres behov møtt, og er (i hvert fall noen ganger) fornøyd med utvekslingen, avhengig av den partneren for å møte deres behov—og til slutt forplikte seg til dem.
Så Hvorfor Begår Ikke Moderne Menn eller Kvinner?
Gjensidig Avhengighetsteori bidrar til å forklare hvorfor individer i det moderne samfunn ofte kan være motvillige (eller umotiverte) til å forplikte seg. Nylige sosiale endringer har endret det moderne romantiske landskapet. Vi vet at kvinners empowermentbevegelser har redusert kvinners avhengighet av romantiske forholdspartnere, spesielt for økonomiske, barnepass og sosiale støttebehov. Dette er utvilsomt en fordel for kvinner som følte seg presset til å akseptere utilfredsstillende eller til og med fornærmende forhold (som studert Av Rusbult og Martz, 1992), men det har hatt konsekvenser for kvinners motivasjon til å forplikte seg til potensielt sunnere forhold også.
Rusbult bemerker at alternativer og investeringer er to viktige komponenter til forholdet engasjement. Kvinner med omfattende forholdet alternativer – enten slenger, karriere, eller sosial støtte-kan være mindre motivert til å forplikte seg til en enkelt romantisk forhold. På samme måte, personer med energi viet til flere prosjekter kan finne seg mindre forpliktet til sine romantiske liv.
Menn har også måttet takle disse sosiale endringene. Som kvinner blir mer fokusert andre steder, menn står overfor høyere potensielle kostnader og trusler i parforhold, spesielt om skilsmisse, barnebidrag, og innenriks atferd. For noen menn, moderne relasjoner tilbyr færre fordeler og høyere kostnader, noe som resulterer i mindre motivasjon til å begå. Slike menn kan begynne å utforske forholdet alternativer. Som andre forskere noterer, velger noen menn å møte sine seksuelle og følelsesmessige behov med pornografi og videospill. Andre kan forfølge flere uforpliktende relasjoner og venner-med-fordeler, snarere enn å risikere kostnadene ved dypere forpliktelser.
Like, uavhengige og homogene partnerskap kan tilby sosiale fordeler, men faller kort av tilfredshet og engasjement opplevd i gjensidig avhengige og komplementære relasjoner. Til slutt, når begge parter virkelig trenger hverandre på komplementære måter, investerer i hverandres velvære og de-prioriterer alternativer, er tilfredshet og engasjement mer sannsynlig å resultere.
Hvordan Øke Engasjementet
hvis du føler deg fast i et uforpliktende forhold (eller ikke motivert for et dypere forhold selv), ta hjerte: Det kan ikke være din feil. Samfunnsmessige endringer har noen ganger gjort romantiske forpliktelser mindre tiltalende generelt, uansett dine spesifikke egenskaper som person. Likevel, selv om du ikke kan glede alle, er det ting du kan gjøre for å gjøre en romantisk forpliktelse mer sannsynlig og tiltalende for andre, hvis du ønsker det.
Bare følg de tre hovedfaktorene i gjensidig avhengighetsteori:
- Finn komplementer. Selv på ditt beste, ikke alle kommer til å verdsette hva du tilbyr (eller selv ønsker et forpliktende samarbeid generelt). Noen individer foretrekker alternativer som å spille feltet, sjonglerer flere romantiske interesser, forfølge en karriere, eller underholdende seg med teknologi. Derfor er det viktig at du finner noen som du utfyller og som har et sterkt ønske om hva du tilbyr. Ta deg tid til å bestemme hvem du er tiltrukket av, redusere ønskelisten til ikke-negotiables, og se etter en kompatibel partner. Du kan ha flaks å finne engasjement med enkeltpersoner via kirke eller skole, eller fra spesifikke kompatibilitet nettsteder.
- vær tilfredsstillende. Vurder partnerens behov og streber etter å skape hyggelige utvekslinger. Også, holde opp din fysiske utseende og positiv personlighet, og dele dine unike egenskaper og ferdigheter med partneren din. Lengre, folk har en tendens til å viker unna forhold som er primært straffe, så streber etter å gjøre dine relasjoner givende til partneren din.
- Søk investering. En forpliktelse krever to personer som deler arbeidet. Sørg for å la partneren din investere og dele i forholdet, og ta vare på dine behov, også. Deres omsorg bidrag for deg vil bidra til å øke sine følelser av kjærlighet, sammen med å forbedre sin takknemlighet for din innsats. Dyrke en meningsfull og selv åndelig syn om forholdet kan hjelpe så vel. Fremme slike investeringsteknikker er ofte hvordan profesjonelle matchmakers skape et forpliktende samarbeid tilkobling.
hvis du er så tilbøyelig, er det ting du kan gjøre for å øke engasjementet med dine partnere. Nærmere bestemt, er det viktig å finne en partner som er kompatibel, som ikke er altfor fokusert på alternativer til et forhold, og som kan komme til å stole på hva du har å tilby. Deretter, finne måter å tilfredsstille deres behov med minimale kostnader, samtidig la dem investere i dine behov og forholdet også. Over tid kan denne tilnærmingen redusere noen av vanskelighetene med moderne relasjoner, og skape en gjensidig tilfredsstillende, engasjert utveksling.
Tidligere Artikler
- Skal Menn Eller Kvinner Spille Hardt for Å Få?
- Kjærlig Øyekontakt: Hvordan Gjensidig Stirring Kan Skape Lidenskap
- Et Enkelt Spørsmål Kan Øke Sjansen for Å Få En Date