10 Ting Som Kronisk Ulykkelige Mennesker Gjør

Glade mennesker prøver Ikke for lykke. De leter ikke etter det. Glade mennesker blir lykkelige som en sidenote til å leve livet sitt på den beste måten de kan. Kronisk ulykkelige mennesker synes å ønske å fikse sin ulykkelighet og dermed savner merket alle sammen. Lykke kan ikke jages. Det kan ikke bli funnet. Det kan ikke fattes. Det skjer når alt annet faller på plass.

du kan ikke fikse ulykke, med mindre du fikser ditt indre sovende selv. Våkn opp inne og gjør noen endringer. Lykke er grovt knyttet til våre handlinger, våre valg og til slutt våre tanker. Du kan føle deg glad bare så mye som tankene dine vil tillate deg. Fiks tankene dine. Strekk tankene dine. Strekk din evne til å føle deg bedre.

her er 10 vanlige ting kronisk ulykkelige mennesker gjør og hvordan de kan helbrede livet deres.

de abonnerer på fatalistiske syn på livet.

Ulykkelige mennesker konkluderer raskt med at noe er umulig før de gir det en sjanse til håp. «Folk kan ikke forandre seg.»»Det er ikke fikserbart.»»Du er ferdig.»Disse typer trossystemer er selvbegrensende . De er alle drevet av frykt. De holder deg fra å prøve alternativer, teste nye måter, finne løsninger, løse problemer. Denne typen tenkning holder folk tilbake fra deres faktiske potensial.

«lykken i livet ditt avhenger av kvaliteten på dine tanker.»- Marcus Aurelius

et lukket sinn kan ikke løse problemet effektivt. Så for å være lykkelig kaste ombord alle dere fatalistiske tro og begynne å være åpent sinn i stedet, tenker positivt.

De blir sittende fast. De er uvillige til å forandre seg.

jeg får det. Folk trenger en pause fra livets liv, de kaster håndkleet inn, og f.eks. Dette er tiden i livet når de blir tilskuer i stedet for en deltaker i livet. Endring betyr arbeid, det betyr smerte. Det betyr å komme seg ut av komfortsonen. Det betyr å miste kontrollen litt.

likevel er Det viktig å øve forandring, føle frykt og overvinne det – fordi det er der lykke begynner å skinne gjennom. Det skjer når du ikke er fokusert på å finne lykke, men fokusert i stedet på å overvinne en frykt. Utviklingen og veksten av en person er hvor personlig tilfredshet og prestasjon avler lykke. Uten personlig utvikling forventer vi lykke å komme uten å ha gjort arbeidet. Ulykkelighet er et symptom på arrested development. Så vær aktiv og ta livet ditt i egne hender.

«Utrolig endring skjer i livet ditt når du bestemmer deg for å ta kontroll over hva du har makt over i stedet for craving kontroll over hva du ikke.»- Steve Maraboli

de prøver ikke nok.

å være ulykkelig er det samme som å gi opp. Det er et valg du gjør hver dag for å ikke prøve på noe. Vi må prøve nye vaner, prøve nye relasjoner, prøve nye aktiviteter, prøve nye matvarer, prøve ny kunnskap. Vi må fortsette å prøve å finne oss selv i alle stadier av våre liv. Vi må prøve å være vår beste person. Vi må prøve å tjene.

Lykke er å finne din lidenskap. Din lidenskap er det du elsker så mye at det gir deg smerte. Ulykkelige mennesker slutter for tidlig. De gir seg ikke kreditt og slutter før herligheten. Når vi vet hva vi er laget av, gir det oss selvtillit til å prøve oftere.

«Mot brøler ikke alltid. Noen ganger er motet den lille stemmen på slutten av dagen som sier at jeg prøver igjen i morgen.»- Mary Anne Radmacher

de selv avskrive.

De er raske til å quip, » jeg er en idiot.»Eller» jeg er forferdelig person.»Du må være god mot deg selv, og det begynner med å slutte selvpåført verbalt misbruk. Lykke er avledet av tillit og den indre troen på oss selv. Du kan ikke være lykkelig hvis du ikke elsker deg selv. Hvis du ikke elsker deg selv, kan folk føle det og vil heller ikke elske deg. Prosjekt utover hva du vil projisere innover.

«du er modigere enn du tror, og sterkere enn du synes, og smartere enn du tror.»- Aa Milne

din disposisjon er et produkt av dine tanker, hvordan du behandler deg selv og hvordan du nærer deg selv. Behandle deg selv slik du vil behandle noen du elsker.

de leser, ser, hører mørke og deprimerende ting.

Noe så enkelt som nyhetene, er iboende deprimerende. Det er lett å komme til et sted hvor du vil høre undergang og tungsinn om verden og andre mennesker. Vi programmerer oss selv til å tro at våre liv er bedre i forhold til horrorhistoriene vi hører. Problemet er at vi forurenser vårt sinn for å tiltrekke seg de samme tingene i våre liv. Triste kjærlighetssanger er fine, men gjør sangene du lytter til korrelere med tilstanden i dine relasjoner? Hva ville skje hvis vi eksponerte oss for morsomme, glade ting?

«Folk er like glade som de bestemmer seg for å være.»- Abraham Lincoln

Endre tankegangen din. Bestem hvordan du vil føle deg og fordyp deg i en kultur mer lykkelig.

de bryr seg om hva andre mener.

det er umulig å være lykkelig hvis du bruker verdiløs tid på å tenke på dommer utenfor. Finn ut hva du tenker og bryr deg bare om det. Ikke hvordan andre kveler deg. Føl deg sterk om din egen tro, slik at når folk dømmer, kan du stå trygg. Det tar stor introspeksjon å oppdage ditt autentiske selv, så ikke kast bort tid på hva andre tenker.

«Vær tro mot deg selv, og du vil aldri falle.»- Beastie Boys.

de er defensive.

I Stedet for å få ting til å skje, skjer ting med ulykkelige mennesker. Å leve livet i defensiv posisjon er ikke noe spill for lykke. Ikke ta noe personlig. Godta sannheten. Lær å være ok med det.

«Livet er en rekke naturlige og spontane forandringer. Ikke motstå dem; det skaper bare sorg. La virkeligheten være virkelighet. La ting flyte naturlig fremover på den måten de liker.»- Lao Tzu

Vær åpen for å ta sjanser, bli kreativ og jobbe med noe. Små prestasjoner er store offensive trekk.

de er lidenskapelige og stolte (men også sta).

Ulykkelige mennesker vil gjøre ting på sin måte. Gitt forslag, opprører de enda mer positivt at de har rett. Noen ganger er det stolthet som kommer i veien. Stolthet er bare en annen barriere for lykke. Stolthet må sjekkes og ødelegges. Stolthet er egoistisk og lykke er uselvisk. De må være åpne for alternative ideer og løsninger. Hvis noe ikke fungerer, prøv en ny tilnærming.

«å forbedre er å endre; å være perfekt er å endre ofte.»- Winston Churchill

å være ydmyk er svaret på lykke. Gjør noe annet, hvis du vil ha et annet resultat!

de holder på for lenge.

Giftige forhold, triste minner, fortiden, materielle eiendeler, uferdige prosjekter, uferdige oppgaver, rot, følelser, nag….listen fortsetter og fortsetter. Enten det er de-cluttering, detoxing, reprioritering eller rydde sinnet, må det være en consious innsats for å gi slipp på det gamle, for å gjøre plass til det nye.

«alle endringer, selv de mest lengtet etter, har sin melankoli; for det vi etterlater oss er en del av oss selv; vi må dø til ett liv før vi kan gå inn i en annen.»- Anatole France

en dør må lukkes for at en annen skal åpne! Holde på fortiden og ser tilbake, ikke fremover, stopper fremgang og lykke. De beste tingene skjer med de som ikke holder seg for tett. Gi slipp på din forståelse og se hvordan ting faller på plass uten din innsats. Ha tro på noe annet enn deg selv. Gi slipp på kontrollen.

De tar seg selv for alvor.

hvis du ikke finner humor i din innsats eller omstendigheter, så tar du deg selv for alvor. Lær å le av deg selv og andre. Når folk tar seg selv så alvorlig, er de ikke til stede. Gå tilbake og pust, se på det store bildet. Ikke vær den personen som prøver for hardt! Narsissisme skjer når du tror så sterkt at bare dine egne attributter kan produsere tilfredsstillelse. Det er mye press å sette på seg selv. Lær å være ydmyk, ta imot hjelp fra andre.

Livet er for kort til å være så alvorlig.