Native Til Maluku Øyene I Indonesia, nellik er kjent for sin kraftige aroma og krydret smak. Men nelliker er mye mer enn bare et smakfullt krydder fordi de har antimikrobielle egenskaper som er kjent for å helbrede kroppen på en rekke måter. Faktisk har nelliker blitt brukt i Over tusen år I Ayurvedisk medisin for å kurere mange vanlige plager.
Nedenfor er en liste over 10 utrolige helbredende egenskaper nelliker har med tips om hvordan du kan innlemme dette magiske krydderet i din livsstil.
Lindre Hodepine
Nellik naturlig besitter anti-inflammatoriske egenskaper som kan brukes ganske effektivt til å behandle hodepine. For å lette din neste uopphørlige hodepine, prøv å blande bakken med kokosnøttolje og et dash havsalt, og masser lett inn i templene dine.
Styrking Av Immunsystemet
Anti-Inflammatorisk Kaldt Middel Skudd/En Grønn Planet
Eugenol, en naturlig forekommende forbindelse funnet i nellik har vist seg å bekjempe skadelige organismer i kroppen, bidrar til å bekjempe farlige virus og bakterier. Dette betyr nellik er ganske vellykket i å øke immunforsvaret, spesielt under kulde og influensa sesongen.
hvis du føler deg rundown og på randen av å bli syk, prøv dette Anti-Inflammatoriske Kaldt Middel Skutt, avbildet ovenfor, med bakken cloves. Det vil være sikker på å gi deg det immunforsvaret du leter etter.
Hjelpe Fordøyelsen
Krydret Chai Latte/One Green Planet
Nellik kan bidra til å lindre fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og acid reflux fordi de bidrar til å stimulere magesyrer som fordøyer mat.
for å lindre stomaches, prøv Denne Krydret Chai Latte, bildet ovenfor, eller Denne Numi Organic Rooibos Chai Tea, og du vil føle deg bedre på kort tid.
Beskytte Leveren
har høye nivåer av antioksidanter, gjør fedd forbruk underverk på å beskytte leveren mot frie radikaler. Fordi frie radikaler kan skade celler og føre til mange sykdommer, som leversykdom, kan antioksidantrike matvarer bidra til å negere cellulær skade.
Forebygge Tannkjøttsykdom
Nellik kan bidra til å kontrollere veksten av orale patogener som fører til tannkjøttsykdommer som gingivitt og periodontitt, samt lindre tann smerte på grunn av det er anti-inflammatorisk egenskaper.
prøv å lage ditt eget naturlige munnvann med hele nellik og vann, eller kjøp en vegansk, fedd-tilført tannkrem, For Eksempel Jāö Sunn Munntannkrem for å forhindre tannkjøttsykdom naturlig.
Fremme Sterke Bein
Nelliker er en utrolig kilde til mangan, et essensielt mineral for å fremme beinhelse. Faktisk leverer bare en teskje bakken nelliker 55-70% av din anbefalte daglige kvote av mangan. Å møte dine daglige manganbehov kan bidra til å forhindre bein sykdommer som osteoporose.
prøv å legge bakken nellik til Morgen Gurkemeie Latte for å få din daglige dose mangan så snart du våkner!
Hjelper Med Å Håndtere Diabetes
Nelliker inneholder antioksidanten, polyfenoler, som har vist seg å være svært effektive for å senke blodsukkernivået, spesielt hvis de konsumeres regelmessig. Polyfenoler kan også arbeide for å redusere risikoen for type 2 diabetes fordi de bremse ned frekvensen av sukker absorpsjon samtidig øke insulin følsomhet.
for å naturlig senke blodsukkeret, prøv å samle en tonic av kanel, nellik og vann for å stabilisere piggete sukkernivåer.
Behandling Av Akne
på grunn av antibakterielle og anti-sopp egenskaper eugenol funnet i nellik, har de vist seg å hjelpe behandle akne ved å bekjempe betennelser og ødelegge skadelige bakterier som finnes på huden.
for LITT diy hudpleie, prøv å kombinere bakken cloves med ren Castile flytende såpe, Som Dr. Bronner, for å lindre akne flare-ups og berolige irritert hud.
Lindre Stress
Nellik har vist seg å lykkes stimulere sinnet samtidig forbedre hjernens funksjon og redusere mental utmattelse som bidrar til å redusere angst og depresjon.
for å oppleve de fantastiske stressavlastende fordelene med nelliker, lag en te med hele nelliker, kanel og mynteblader, eller slapp av med aromaterapi ved å spre krydderolje.
Helbredende Sår
Gamle Indiske og Kinesiske samfunn har brukt nellik i århundrer for å helbrede sår og bekjempe infeksjoner på grunn av det er intense, antiseptiske og anti-sopp kvaliteter. Ikke bare vil bruke denne utrolige krydder til huden lindre smerte, men det vil umiddelbart arbeide for å hindre muligheten for infeksjon. Clove ekstrakter fungerer så godt til å bekjempe infeksjoner, at de til og med kan forhindre spredning av humane patogener.
for best resultat når du behandler et sår, fortynn fedd olje med en bærerolje og påfør på det påførte området, eller dryss jordnøtt på mindre slitasje for å stoppe blødningen.
for Mer Dyr, Jord, Liv, Vegansk Mat, Helse og Oppskriftsinnhold publisert daglig, abonner På One Green Planet Nyhetsbrev! Til slutt, å være offentlig finansiert gir oss en større sjanse til å fortsette å gi deg innhold av høy kvalitet. Vennligst vurder å støtte oss ved å donere!