Vous grincez donc des dents la nuit et votre dentiste vous a recommandé de porter un protège-dents pour protéger vos dents. En obtenez-vous un et espérez-vous que c’est la bonne chose?
Vous vous demandez peut-être comment un protège-dents de nuit (souvent appelé garde de nuit) vous aidera vraiment, ou quel type de protège-dents vous convient le mieux. Eh bien, ne vous inquiétez pas – vous êtes au bon endroit.
Aujourd’hui, nous allons le décomposer et vous dire tout ce que vous devez savoir sur les protège-dents de nuit et comment choisir le meilleur pour vous.
(Si vous ne savez pas si vous grincez des dents la nuit, consultez notre article sur les signes et symptômes du grincement des dents!)
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Qu’est-ce qui pourrait arriver à mes dents si je ne reçois pas de Protège-dents?
Le grincement des dents (souvent pendant que vous dormez) est une affection connue sous le nom de bruxisme. Il use les dents, et sans protection peut détruire l’émail des dents et peut ébrécher ou fissurer les dents. Une fois l’émail détruit, il ne peut pas être remplacé. Les dents endommagées peuvent être coûteuses à réparer, pour ne pas dire inconfortables.
De plus, un serrement constant de la mâchoire pendant le sommeil peut entraîner des maux de tête, des douleurs aux muscles de la mâchoire et du visage, et même une affection appelée trouble de l’ATM qui provoque une douleur chronique au visage, à la mâchoire et au cou. Parce que le grincement des dents pendant le sommeil est involontaire, le moyen le plus sûr et le plus efficace de s’assurer que les dents sont protégées est de porter un protège-dents qui sépare les dents.
Les protège-dents en vente libre
Les protège-dents en vente libre peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies pour environ 30 $. Ces protège-dents recouvrent entièrement la rangée supérieure et / ou inférieure des dents et présentent de nombreuses variantes.
Certaines versions se présentent sous la forme d’une personnalisation de l’ébullition et de la morsure, ce qui signifie que le protège-dents n’est pas encore formé à des dents spécifiques et qu’il ne s’agit que d’un plateau en plastique en forme de u. Pour former le protège-dents, il doit être placé dans de l’eau bouillante jusqu’à ce que le plastique devienne mou et souple, après quoi il est placé dans la bouche et mordu pour qu’il épouse la forme des dents.
D’autres variantes incluent des protège-dents qui n’ont pas besoin d’être bouillis et qui ont plutôt un rembourrage qui se moule aux dents à chaque morsure. Bien que ces deux types de protège-dents soient économiques, il est recommandé de les remplacer tous les quelques mois car ils peuvent s’user rapidement. Malgré les revendications de personnalisation, il est important de se rappeler que les options en vente libre ne sont pas aussi confortables ou aussi efficaces que les protections personnalisées.
Protège-dents sur mesure
Les protège-dents sur mesure sont montés et fabriqués par votre dentiste et répondent donc à vos besoins dentaires spécifiques. Ces protège-dents sont fabriqués à l’aide d’un moule de vos dents qui est ensuite envoyé à un laboratoire spécialisé dans la création de protège-dents. Ces types de protège-dents peuvent être fabriqués à partir d’un plastique dur et durable et sont adaptés à la rangée de dents supérieure ou inférieure, selon laquelle est la plus confortable.
Les protège-dents sur mesure durent très longtemps, mais coûtent plusieurs centaines de dollars. Bien que ces protège-dents soient l’option la plus coûteuse et la plus longue, ils offrent la meilleure protection spécifique à vos besoins et préoccupations, et ils dureront beaucoup plus longtemps.
Douleur à la mâchoire vraiment odieuse aujourd’hui. Il est temps de retourner porter ce garde de nuit, je suppose. Protège-dents NTI
Le NTI, ou attelle d’inhibition du trijumeau nociceptif, est un type de petit protège-dents qui ne couvre que les dents supérieures et inférieures avant. L’idée derrière le NTI est qu’en empêchant les dents de devant de se rencontrer, la pression de la mâchoire est allégée et le reste des dents ne peut pas se broyer les unes contre les autres. Les INT ne sont pas nécessairement bon marché, coûtant plus de 100 $, mais il y a de plus gros problèmes associés à ce type de protège-dents.
Le principal problème des NTI provient du fait que le protège-dents ne protège pas toute la rangée de dents. Comme les NTI ne maintiennent que les dents de devant en place, une utilisation prolongée entraîne souvent un désalignement de ces dents. Bien que vous ne grincez peut-être pas les dents, vos dents de devant subissent le poids de vos mâchoires serrant et au fil du temps, cela peut les déplacer de manière permanente. Les accolades peuvent alors être une possibilité et une nécessité probable pour réaligner les dents. Les options de protège-dents de nuit moins dommageables seraient celles qui couvrent toute la rangée de dents.
Pour résumer, si vous souffrez de maux de tête ou de douleurs à la mâchoire pendant la journée, ou si votre conjoint remarque que vous grincez ou serrez les dents pendant le sommeil, vous voudrez peut-être envisager un garde de nuit sur mesure, plus confortable, durable et efficace que les autres options. Pour en savoir plus sur les options de protège-dents de nuit et pour choisir la meilleure option pour vous, parlez-en à votre dentiste.
