The Rise of the Celebrity Nutritionist

Lorsque Zac Efron s’est fait remarquer pour son rôle de marin dans The Lucky One de ce mois-ci, c’est son nutritionniste qui a reçu les félicitations. « Travailler avec David Allen Nutrition était incroyable, et le plan était facile à suivre », explique l’acteur de 24 ans. Ici, le plat d’experts diététiques le plus chaud d’Hollywood sur ce qu’il faut manger et ce qu’il faut sauter.

Colin Farrell
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Les Nutritionnistes: David Allen et Drew Prinz; davidallennutrition.com Forfait

: Tests pour vérifier les carences et les allergies, plus un forfait alimentaire

Coût: Les membres de Premiere paient 2 500 initially au départ, 4 300 for pour les tests, 1 700 per par mois.

Vous obtenez: Régime alimentaire, livraison de repas, accès illimité

Clients: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens

Mangez moins: Aliments transformés

Mangez plus: Aliments biologiques

Snack: Noix, amandes crues, pistaches à faible teneur en sel

Alcool: Tequila, gin, vodka, pas plus de deux fois par semaine

Djimon Hounsou
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Le Nutritionniste: Oz Garcia; ozgarcia.com

Plan: Apprenez aux clients à devenir leurs propres nutritionnistes.

Coût: 20 000 for pour une année

Vous obtenez: Des tests détaillés, un plan d’alimentation et des conseils réguliers

Clients: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow

Mangez moins: Viande rouge, biologique ou non

Mangez plus: Fruits de mer. « Les graisses sont essentielles », dit Garcia.

Collation : Un morceau de chocolat noir

Alcool : Maximum de quatre verres de vin rouge par semaine

Audrina Patridge
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La nutritionniste : Christine Avanti; christineavanti.com

Plan: Mangez un combo protéines-glucides ou un combo lipides-glucides toutes les quatre heures.

Coût: 250 per l’heure

Vous obtenez: Une consultation de deux heures, un régime alimentaire et des plans d’exercice

Clients: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven

Mangez moins: « Faux aliments », dit Avanti.

Mangez plus: Noix de coco: le lait, l’eau, la viande et l’huile

Collation: pommes Honeycrisp au beurre d’arachide naturel

Alcool: Maximum de quatre cocktails par semaine, à base de saké ou de vodka

Josh Duhamel
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La nutritionniste: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net

Plan: Un régime alimentaire complet à base de plantes avec une boisson mélangée aux légumes verts tous les matins

Coût: Sur demande

Vous obtenez: Une consultation et un plan de repas, cuisinés ou guidés par Snyder

Clients: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum

Mangez moins: Produits laitiers

Mangez plus: Légumes verts

Snack: smoothie à l’Açai de la forêt tropicale

Alcool: Buvez un verre de vin rouge de temps en temps.

Justin Timberlake
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La nutritionniste: Donna Gates; bodyecology.com

Plan: Un régime composé à 80% de plantes et de légumes, en mettant l’accent sur les aliments fermentés

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Coût: 500 $

Vous obtenez: Une consultation de deux heures et des menus quotidiens

Clients: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake

Mangez moins : Sucre, glucides raffinés, huiles industrielles

Mangez plus: spiruline fermentée, une algue bleu-vert

Collation: Aucune

Alcool: Vodka ou vin mélangé à un liquide probiotique, mais uniquement lors d’occasions spéciales

Kim Kardashian
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La nutritionniste: Kathy Kaehler; kathykaehler.net

Plan: Stockez le réfrigérateur avec de la nourriture fraîche chaque semaine.

Coût: 50 for pour une année

Vous obtenez: Listes d’épicerie hebdomadaires, plans d’entraînement, menus

Clients: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez

Mangez moins: Nourriture faite avec des ingrédients imprononçables

Mangez plus: Tomates, brocoli, chou frisé, chou-fleur

Snack : Chips de chou frisé maison

Alcool: Vodka Voli, infusée d’électrolytes — maximum de trois par semaine

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