Smoothie sain à la cannelle

Cet article est sponsorisé par Silk. Toutes les opinions écrites ci-dessous sont les miennes. Merci de soutenir les marques qui encouragent ma créativité et mon travail.

Pour les matins où vous voulez préparer un petit-déjeuner nutritif mais où le temps presse, cette recette de Smoothie à la cannelle saine sans produits laitiers est celle que tout le monde adorera. C’est un gain de temps quand il s’agit de l’heure de pointe du petit-déjeuner et permettra à votre famille de continuer toute la matinée.

Comme vous pouvez le voir, les matins peuvent être difficiles. Les enfants doivent se préparer, le chien doit être promené, et faire le petit déjeuner de tout le monde est une danse de timing et d’organisation précis chez moi.

Sauf que je ne l’ai pas toujours ensemble, c’est pourquoi je garde des recettes comme celle-ci dans ma manche.

La clé de tout bon smoothie est la base, non? J’utilise du lait d’amande à la vanille de soie en raison de son nouveau goût soyeux et de sa grande texture. Sans parler de sa nutrition, comme avoir 50% plus de calcium que le lait laitier.

Contrairement à d’autres recettes de smoothies à la cannelle, cette version est entièrement sans produits laitiers. Ce qui donne à ce smoothie une texture plus épaisse, ce sont les bananes et l’avoine congelées. Lorsqu’il est ajouté à l’amande vanillele lait, vous avez la base de quelque chose de nutritif et de rassasiant.

Alors maintenant le secret est sorti. C’est ma base pour beaucoup de nos smoothies pour le petit-déjeuner. Oui, vous l’avez bien deviné: L’amande Vanille de Silklait (généralement non sucré), une banane congelée et de l’avoine. J’appelle cela ma « base de smoothie pour le petit déjeuner. »

À cela, vous pouvez ajouter des baies, du beurre d’arachide, de la citrouille en conserve, des myrtilles, même des épinards! Si ce n’est pas un hack de recette formidable pour obtenir une variété de smoothies rapidement le matin, je ne sais pas ce que c’est!

Je m’éloigne de pourquoi tu es ici, mon ami. La vérité est que ma base de smoothie pour le petit déjeuner à elle seule ne construira pas cet incroyable smoothie à la cannelle. Qu’est-ce qu’un rouleau à la cannelle sans la « cannelle »? Rien. NADA.

Et puis il y a la cassonade en option. Bien sûr, cela le porte au niveau supérieur d’authenticité lorsqu’il s’agit d’un rouleau à la cannelle. Cependant, comme nous avons tous différents niveaux de préférences sucrées, je l’ai marqué comme « facultatif » dans la recette ci-dessous.

En parlant de niveaux de douceur, le Nouveau Lait d’amande Soyeux et Lisse de Silk est disponible dans une variété impressionnante allant de l’Original, de l’Original Non sucré, de la Vanille, de la Vanille Non sucrée, de la Vanille Légère et de l’Original Léger, vous pouvez trouver l’équilibre parfait de saveur et de douceur qui vous convient. Tu vois? La cassonade est en effet facultative.

En plus d’être un changeur de jeu le matin, j’ai trouvé ce smoothie pour faire également une excellente collation après l’école pour les enfants. Une portion suffit juste pour les retenir jusqu’au dîner.

J’aime tellement le goût de ce smoothie que j’ai également été connu pour ajouter une boule de poudre de protéines pour faire une boisson post-entraînement épique. La liste est longue !

Si vous suivez mes recettes, vous avez peut-être remarqué que je suis toujours en quête de satisfaire l’envie de sucreries de ma famille avec des alternatives saines et des collations copieuses. J’ai découvert que nos desserts préférés peuvent être retravaillés pour inspirer des recettes faciles et nutritives que les enfants adorent.

Cela peut sembler décadent, mais je vous assure que ce smoothie est nutritif et pratique. Deux choses que je recherche quand il s’agit de nos recettes du matin en semaine.

Matinées occupées, solutions pour les dents sucrées l’après-midi, récupération d’entraînement; quel qu’il soit. J’adore ce Smoothie à la cannelle et je sais que vous le ferez aussi! Consultez le site Web de Silk pour plus de façons incroyables d’utiliser la soie dans vos recettes de petit-déjeuner.

À quoi ressemble VOTRE matinée #BreakfastRushHour? Partagez-le dans un commentaire ci-dessous!

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