Grincer et serrer les dents la nuit est une condition appelée bruxisme. Il se produit chez de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie. La gravité et la durée du problème varient selon les circonstances individuelles. Voici ce que vous devez savoir:
Symptômes que vous grincez ou serrez les dents la nuit
La douleur et la fatigue faciales, en particulier dans la région de la mâchoire, sont fréquentes en raison d’un serrement prolongé des muscles. Beaucoup de gens qui souffrent de bruxisme se réveillent avec des maux de tête. Les dents deviennent souvent douloureuses, sensibles ou lâches. Ils peuvent se fissurer, s’ébrécher ou montrer une usure de l’émail. Votre partenaire endormi peut remarquer des sons forts lorsque vos dents grincent ensemble, mais il est également possible de le faire en silence.
Pourquoi cela se produit-il?
Le stress physique ou émotionnel est le principal responsable du bruxisme. Les facteurs physiques incluent souvent le niveau de forme physique, la nutrition, la santé globale et les habitudes de sommeil. Les facteurs de stress émotionnels externes peuvent inclure l’argent, le travail et les défis relationnels.
Options de traitement
Déterminer la source de la contrainte et la traiter peut éliminer le broyage. Effectuez une routine relaxante avant de vous coucher, comme du yoga léger, un bain chaud ou une tasse de tisane. Certaines personnes disent que placer un chiffon chaud sur leur mâchoire pendant qu’elles s’endorment aide à réduire les grincements et les serrages.
Consultez votre dentiste pour déterminer si des dommages ont été causés par le grincement des dents. Votre dentiste peut vous suggérer de porter un garde de nuit pendant que vous dormez. Il s’agit d’un appareil porté à l’intérieur de la bouche pour amortir les dents pendant le grincement et le serrement. Dans les cas graves, votre médecin peut vous recommander des exercices de la mâchoire pour aider à apaiser et à détendre les muscles surmenés.
Broyage chez les enfants
Les enfants peuvent également avoir des problèmes de serrage et de broyage la nuit. Ce n’est pas parce qu’ils sont jeunes qu’ils sont immunisés contre le stress. Si vous entendez votre enfant grincer la nuit, ou s’il se plaint de maux de tête, de douleurs dentaires ou d’inconfort facial, consultez un dentiste pédiatrique pour voir un gardien de nuit.
Lorsqu’il n’est pas traité, le grincement et le serrement entraînent souvent de graves dommages aux dents et aux mâchoires. Il laisse également la victime épuisée et dans la douleur. Si vous soupçonnez un broyage et un serrement, contactez votre dentiste dès aujourd’hui.