Est-Ce Que Le Chewing-Gum Pendant La Course Aide?
Certaines personnes mâchent de la gomme en courant car cela aide à maintenir leur course en mouvement. L’action de mastication de la mâchoire crée un rythme qui soutient et améliore l’entraînement. Il y a aussi des gens qui croient que la mastication de gomme aide à améliorer leur métabolisme.
Les coureurs qui mâchent de la gomme croient également que la mastication de la gomme est bénéfique pour le système respiratoire. Le chewing-gum pendant la course les oblige à inhaler par le nez au lieu de la bouche, ce qui rend le corps plus difficile à travailler.
Cela Vous Fera-T-Il Courir Plus Vite?
Il n’y a aucune preuve scientifique que la mastication de gomme vous fera courir plus vite. Cependant, certaines études suggèrent que le chewing-gum peut augmenter votre vigilance, ainsi que votre humeur et votre temps de réaction. Il existe également des gommes avec de la caféine ajoutée qui peuvent améliorer vos performances. Essayez Gorilla Gum ou Jolt lors de la course pour voir si ceux-ci vous font courir plus vite.
Les avantages du Chewing-Gum Lors de la course
De nombreux coureurs aiment mâcher du chewing-gum simplement parce qu’ils l’aiment. Voici d’autres raisons pour lesquelles certains coureurs mâchent de la gomme: