Qu’est-ce que c’est?
Cissus Quadrangularis est une plante médicinale présente en Inde, en Malaisie, au Sri Lanka, en Thaïlande et en Afrique. L’extrait de plante contient une pléthore de composés, notamment la quercétine antioxydante, la vitamine C, la vitamine E et les bioactifs populaires kétostéroïdes et réservatrol.
Que fait-il?
Cette plante vivace est couramment utilisée en médecine ayurvédique comme traitement alternatif pour la santé des os et des articulations, la santé digestive et, plus récemment, la perte de poids.
Cissus Quadrangularis a longtemps été utilisé comme aide à la santé digestive. La supplémentation de cet ancien membre de la famille des raisins peut agir comme un inhibiteur de la pompe à protons, diminuant l’acidité de votre estomac. Il a été démontré qu’il prévient les dommages à la paroi de l’estomac et protège préventivement contre les ulcères d’estomac.1
Tout athlète, amateur de fitness ou nouveau adepte de gym sait que vous devez prendre soin de vos articulations pour rester actif. Les chercheurs notent que l’ingestion de Cissus Quadrangularis peut améliorer considérablement la santé des articulations et des os. Les ostéoblastes sont des cellules à noyau unique qui travaillent à l’unisson avec d’autres ostéoblastes pour former du tissu osseux. Des doses orales de Cissus Quadrangularis peuvent stimuler la croissance des ostéoblastes et d’autres cellules osseuses pour améliorer la régénération des tissus conjonctifs. Cela peut aider à accélérer le processus de guérison jusqu’à deux semaines!2
L’avantage le plus attrayant de Cissus Quadrangularis est peut-être qu’il peut aider à réduire le poids corporel des personnes en surpoids. Un essai de 8 semaines a révélé que les personnes en surpoids complétées par Cissus Quadrangularis avaient une réduction de 5,4% de l’indice de masse corporelle. La supplémentation a été associée à une augmentation de 21% du HDL ou du « bon » cholestérol et à une augmentation de 53% de la sérotonine, neurotransmetteur équilibrant l’humeur. Il a été démontré que cette hormone réduit la frénésie alimentaire, ce qui peut aider à contrôler vos calories.3
Maintenant, perdre du poids avec Cissus Quadrangularis est génial, mais ce que nous voulons vraiment cibler, c’est cette chambre à air autour de notre estomac dont nous n’arrivons pas à nous débarrasser. Heureusement, Cissus Quadrangularis peut également réduire considérablement le tour de taille! Une étude scientifique a rapporté une diminution statistiquement significative de 11% du tour de taille sur 8 semaines chez les personnes complétant une formule contenant du Cissus Quadrangularis. Il a également diminué la protéine C-réactive, ce qui peut provoquer une inflammation dans vos artères. Cela fait de Cissus Quadrangularis un supplément puissant dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires et le syndrome métabolique.4
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De combien avez-vous besoin?
Cissus Quadrangularis est un complément important pour ceux qui ont des blessures, des problèmes digestifs, des personnes à risque de syndrome métabolique / maladie cardiovasculaire ou qui cherchent simplement à perdre du poids autour de l’estomac.
Une dose de 300 à 600 mg prise en une ou deux portions par jour est généralement recommandée.
Cissus quadrangularis - Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects. Independent Analysis on Supplements & Nutrition. https://examine.com/supplements/cissus-quadrangularis. Accessed June 6, 2016.
Singh V, Pal U, Mohammad S, Singh N, Dhasmana S, Singh N. Clinical evaluation of cissus quadrangularis and moringa oleifera and osteoseal as osteogenic agents in mandibular fracture. National Journal of Maxillofacial Surgery Natl J Maxillofac Surg. 2011;2(2):132. doi:10.4103/0975-5950.94466.
Oben JE, Enyegue DM, Fomekong GI, Soukontoua YB, Agbor GA. The effect of Cissus quadrangularis (CQR-300) and a Cissus formulation (CORE) on obesity and obesity-induced oxidative stress. Lipids in Health and Disease. 2007;6:4. doi:10.1186/1476-511X-6-4.
Oben J, Kuate D, Agbor G, Momo C, Talla X. The use of a Cissus quadrangularis formulation in the management of weight loss and metabolic syndrome. Lipids in Health and Disease. 2006;5:24. doi:10.1186/1476-511X-5-24.