Quelles sont les règles pour le volleyball mixte récréatif – ProRécAthlète

Que vous soyez nouveau au volleyball ou que vous jouiez depuis des années, vous avez probablement vu l’option du volleyball mixte récréatif. C’est un excellent moyen de rester social et actif en même temps. Cependant, avoir des hommes et des femmes sur le terrain ensemble change un peu les choses. La dynamique de l’équipe est différente, tout comme les règles.

Certaines des principales différences dans les règles du volleyball mixte récréatif sont liées à la hauteur du filet, à l’endroit où les hommes sont autorisés à frapper, aux règles de blocage, à l’exigence d’avoir un nombre minimum de joueuses sur le terrain et aux positions de jeu (appelées reverse coed ou reverse sixes).

Pourquoi les règles de volleyball mixte récréatif sont-elles différentes?

Avant de passer en revue les différences de règles les plus courantes, examinons pourquoi certaines règles sont différentes.

Les règles de volleyball mixte récréatif diffèrent légèrement du volleyball régulier pour assurer un terrain de jeu plus uniforme. Même la plupart des féministes conviendraient que les hommes et les femmes sont construits différemment en matière de sport! En général, il existe des différences physiologiques entre les hommes et les femmes, telles que la taille, le poids, la masse musculaire, la graisse corporelle et la capacité aérobie. Cela signifie qu’en moyenne, les hommes peuvent sauter plus haut et sont plus forts que les femmes. (Les hommes ont aussi tendance à transpirer davantage, mais nous n’avons pas besoin de nous attarder là-dessus!)

Bien sûr, il y a des exceptions à cela – certaines femmes sont plus fortes et plus en forme que certains hommes. Mais nous parlons ici de généralisations.

C’est pourquoi les hommes et les femmes jouent dans des ligues distinctes à des niveaux de jeu compétitifs plus élevés, où ces différences physiologiques sont beaucoup plus prononcées. (Mais ne pensez pas que ce n’est pas parce qu’une ligue étudiante est récréative qu’elle n’est pas compétitive!)

Cela signifie-t-il que les hommes et les femmes ne peuvent pas jouer au volley-ball sur le même terrain? Non, pas du tout! En fait, le volleyball mixte récréatif prend en compte ces différences physiques en ajustant légèrement les règles. Cela donne une toute nouvelle tournure au volleyball récréatif, en ajoutant différentes stratégies et dynamiques au jeu.

Quelle est la hauteur nette pour le volleyball mixte récréatif?

La hauteur du filet est mesurée au milieu du filet lorsqu’il est installé entre les deux pôles. Un filet standard pour hommes mesure 7 pieds 11 5/8 pouces (ou 2,43 mètres). Un filet de taille standard pour femmes est de 7 pieds 4 1/8 pouces (ou 2,24 mètres). Une différence de 7 pouces peut ne pas sembler beaucoup, mais c’est certainement lorsque vous essayez de piquer un ballon de volley-ball dessus, ou lorsque vous sautez pour essayer de bloquer une balle!

La hauteur pour une ligue de volley-ball étudiante varie selon les règles de la ligue spécifique. Souvent, le filet est fixé à la hauteur nette standard des femmes de 7 pieds 4 1/8 pouces. Eh bien, ça ne semble pas très juste, dites-vous! Cela donne aux joueurs masculins un énorme avantage! Eh bien, il existe des moyens d’ajuster les règles pour rendre cela beaucoup plus équitable, comme vous le verrez ci-dessous.

Dans certaines ligues de volleyball mixte, la hauteur nette est fixée à la hauteur masculine de 7 pieds 11 5/8 pouces. Cela désavantage évidemment les joueuses, surtout lorsqu’elles sont habituées à jouer sur le filet de hauteur féminin. Cependant, de nombreuses joueuses se lèvent (pardonnez le jeu de mots!) à l’occasion et profitez du défi supplémentaire.

Sur un filet de hauteur pour hommes, il y a aussi la stratégie de faire jouer des joueuses à des positions spécifiques où elles n’ont pas à sauter autant, comme le setter ou le libero (qui est la position défensive spécialisée qui creuse dans le fond du court).

Les hommes peuvent-ils frapper la balle sur le terrain de devant en volleyball mixte?

Cela dépend. Lorsque le filet est réglé à la hauteur des femmes en volleyball mixte, les joueurs masculins ne sont pas autorisés à entrer en contact avec le ballon au-dessus de la hauteur du filet lorsqu’ils sont sur le terrain avant. Cela signifie que les joueurs masculins frappent la balle depuis le court arrière et font des coups de roll debout lorsqu’ils sont sur le court avant.

La séparation entre le terrain arrière et le terrain avant est marquée par la ligne d’attaque, qui se trouve à 10 pieds (ou 3 mètres) du filet. Lorsqu’un joueur de fond de court saute pour frapper la balle, il doit commencer son saut par derrière la ligne d’attaque, mais il est autorisé à atterrir sur le court avant.

Certains joueurs masculins utilisent tellement d’élan lorsqu’ils frappent du fond du court, qu’ils atterrissent souvent bien dans le court avant, et parfois même s’approchent du filet. Il est important que tous les joueurs debout sur le terrain de devant soient conscients de cette portée dans la zone d’atterrissage, afin qu’ils ne fassent pas partie de l’atterrissage! Oui, j’ai vu ça arriver! Et ce n’est pas amusant pour aucun des deux joueurs!

Les hommes peuvent-ils bloquer les femmes en volleyball mixte?

Toujours selon la ligue, les joueurs masculins ne sont parfois pas autorisés à bloquer une joueuse de l’équipe adverse lorsqu’elle frappe. Une variante de ceci est que les joueurs masculins sont en effet autorisés à bloquer les femmes, mais ils ne peuvent pas sauter pour le faire.

Cela peut être une règle litigieuse, car certaines joueuses peuvent avoir l’impression de ne pas être prises aussi au sérieux et de recevoir un avantage. L’intention de cette règle n’est certainement pas d’être offensante, mais de rendre les choses plus équitables pour les joueuses en général. Il y a, bien sûr, de nombreuses joueuses qui peuvent frapper autour d’un double bloc masculin. Mais les règles de la ligue récréative sont destinées à encourager la participation, il faut donc tenir compte des généralisations dans les capacités physiques.

Nombre de joueuses

Cela diffère encore selon la ligue spécifique, mais la règle générale est qu’il doit y avoir un minimum d’au moins 3 (ou parfois 2) joueuses sur le terrain.

Les équipes peuvent généralement compter plus que le nombre minimum de joueuses, sauf si les règles spécifiques de la ligue stipulent qu’il existe un ratio requis (par exemple 3 hommes et 3 femmes).

Avoir plus de joueuses que le nombre minimum est parfois considéré comme un inconvénient, en revenant encore aux différences physiologiques entre les hommes et les femmes. Mais, bien sûr, cela dépend du niveau de compétence et de l’expérience des joueuses

Qu’est-ce qu’une étudiante inversée (ou six inversées)?

Une variante du volleyball mixte récréatif est connue sous le nom de reverse coed, qui est parfois appelée reverse sixes. C’est là que les six joueurs sur le terrain ne tournent pas comme les joueurs le font habituellement en volleyball; ils jouent à la même position sur le terrain tout au long du match. Les joueurs masculins ne sont pas du tout autorisés à jouer sur le court avant, mais peuvent toujours frapper depuis le court arrière.

L’ordre de service doit encore être maintenu dans un jeu de six revers, les joueurs doivent donc se rappeler qui a servi en dernier pour chaque rallye.

Un minimum de 3 joueurs doit être une femme. Les équipes ont généralement 3 femmes et 3 hommes en six revers, mais j’ai aussi joué avec 2 hommes et 4 femmes, le setter étant une femme dans le fond du court, ce qui a très bien fonctionné.

Jouer au volleyball mixte est une grande variation du volleyball régulier. Les hommes et les femmes doivent ajuster leur façon de jouer, et cela change définitivement la dynamique sur le terrain. Les différences dans les règles sont assez faciles à prendre en compte, et elles deviennent naturelles plus vous jouez.

Jouer dans une équipe étudiante ou dans un tournoi d’étudiantes pourrait être une option amusante pour vous! Rappelez-vous simplement que même si c’est récréatif, cela peut toujours être vraiment compétitif. Assurez-vous de trouver la bonne ligue pour votre niveau de compétence et votre expérience. De cette façon, vous tirerez vraiment le meilleur parti de l’expérience.