Nos Meilleurs Conseils sexuels

Planification

C’est drôle — une femme mettra beaucoup d’efforts et de planification dans la préparation des repas, mais nous pensons que le sexe devrait être spontané. C’est comme si vous deviez aller dans la cuisine les yeux bandés et commencer à retirer les choses de l’étagère et à dire: « D’accord, nous allons prendre un repas spontané. »Cela ne fonctionne pas de cette façon. Vous devez planifier pour cela, définir une attitude pour cela.

Il en va de même pour le sexe, mais nous ne le faisons pas. Nous pensons que, sans énergie ni planification, nous pouvons nous coucher lorsque nous sommes les plus fatigués et avoir des relations sexuelles merveilleusement épanouies. Si nous voulons du sexe merveilleux, nous devons le planifier — puis communiquer à notre conjoint ce que nous pensons être merveilleux.

— Mary Ann Mayo

Évaluez les priorités

Nous devons faire attention à ne pas toujours mettre autre chose avant le sexe: Nightline, payer les factures, donner à notre enfant son troisième verre d’eau. C’est trop facile de penser, Oh, eh bien, il y a toujours demain. Parfois, nous devons tenir compte du dicton des sentiments et des actions et décider d’avoir des relations sexuelles.

— Elizabeth Cody Newenhuyse

Les hommes et le vieillissement

À mesure qu’un homme vieillit, il aura besoin d’une stiumation pénienne directe pour avoir une érection, plutôt que de répondre à des stimuli visuels ou à un stimulus de la pensée. Cela peut en fait améliorer l’amour pour le couple, car l’homme et la femme deviendront plus similaires dans leurs réponses d’excitation.

— Cliff et Joyce Penner

Donner des pointeurs

Exprimer des messages positifs pendant les rapports sexuels améliore l’expérience des deux conjoints. En revanche, la critique et l’excitation sexuelle ne se mélangent tout simplement pas. Lorsque nous sommes excités, nous sommes ouverts et vulnérables. Évitez donc de faire des commentaires négatifs sur l’approche de votre mari pendant que vous faites l’amour tous les deux.

S’il y a des moments où vous sentez que vous devez prendre des « mesures correctives » pendant les rapports sexuels, indiquez positivement vos désirs. Par exemple, au lieu de dire: « Vous appuyez trop fort », essayez de dire: « Une touche plus légère et chuchotée serait merveilleuse. »

— Cliff et Joyce Penner

Indices non verbaux

Considérez l’importance de la communication non verbale pendant vos moments sexuels ensemble. Une fois que vous vous êtes enseigné ce qui est le plus efficace et le plus agréable pour chacun de vous, vous pouvez intégrer cette connaissance dans vos rapports sexuels en utilisant des signaux non verbaux. Vous pouvez déplacer avec amour les mains de l’autre à l’endroit où votre corps a faim de toucher. Vous pouvez déplacer votre propre corps pour obtenir la stimulation que vous désirez. Vous pouvez également décider d’utiliser des signaux préétablis pour vous faire savoir quand une activité est devenue négative ou quand un autre contact serait plus positif.

— Cliff et Joyce Penner

Orgasme simultané

Le mythe selon lequel l’orgasme simultané est la quintessence de l’épanouissement sexuel repose sur un certain nombre de fausses hypothèses. Tout d’abord, il suppose que deux personnes s’excitent et réagissent ensuite au même rythme. C’est hautement improbable. Deuxièmement, il suppose que le sexe axé sur les objectifs est plus épanouissant que le sexe axé sur le plaisir. Au contraire, le sexe axé sur les objectifs peut interférer avec l’accomplissement en introduisant une demande, une anxiété et souvent un sentiment d’échec, qui entravent le mécanisme de réponse naturel du corps.

— Cliff et Joyce Penner

Ne sous-estimez pas les baisers!

Continuez à vous embrasser, passionnément, tous les jours. Le baiser est le baromètre de l’état de votre relation sexuelle.

— Cliff et Joyce Penner

Pas intéressés?

Parfois, je me demande si les femmes comprennent vraiment à quel point la libido masculine est intense ou à quel point l’épanouissement sexuel d’un homme est intrinsèque à son acceptation de soi. Rappelez-vous que les hommes et les femmes sont différents. Si nos femmes avaient nos niveaux de testostérone, elles seraient beaucoup plus intéressées par le sexe. Bien sûr, ils auraient aussi des barbes et des cheveux sur la poitrine. Cela pourrait également causer des dommages au foie – alors ne glissez pas de testostérone dans le café de votre femme.

— Louis McBurney

Reposez-vous

Les conjoints privés de sommeil ne sont pas sexy, donc avant de pouvoir revitaliser votre vie amoureuse, vous devrez vous reposer. Faites une sieste. Va te coucher ce soir quand tu endormiras les enfants. Nous avons en fait conseillé aux parents d’avoir une date de sommeil. Évadez-vous pendant 24 heures, mais passez la première partie à dormir. Jusqu’à ce que vous surmontiez une partie de votre privation de sommeil, vous ne serez pas assez alerte pour vous concentrer sur l’amour mutuel.

— David et Claudia Arp

Qu’est-ce qui va bien?

Dans le mariage, un couple peut faire n’importe quoi dans son jeu sexuel qui répond à cinq critères spécifiques: (1) C’est juste vous deux. (2) Vous autorisez le respect mutuel et l’accord à guider vos choix de jeu sexuel. (3) Il ne provoque aucune douleur physiquement, émotionnellement ou spirituellement. (4) Vous gardez l’accent sur votre relation. Lorsque la libération sexuelle devient une dépendance à des niveaux de comportement compulsif, remplaçant la connexion à votre conjoint par divers stimuli essentiellement basés sur la fantaisie, vous privez votre mariage de la partie la plus cruciale de l’intimité — le mélange de connexion relationnelle et sexuelle. (5) Elle ne remplace pas toujours l’union génitale.

— Louis et Melissa McBurney

Quelle est la fréquence normale?

C’est comme s’il y avait une grande échelle de « normalité » dans laquelle tout le monde veut s’intégrer. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas la même libido que les maris des amis de votre femme que cela indique une « anomalie. » Ce n’est pas une compétition. Il n’y a pas de fréquence normale de rapports sexuels. C’est ce qui vous convient en tant que couple.

— Louis et Melissa McBurney

Mijoteuses contre micro-ondes

Les hommes peuvent s’exciter en 2 à 3 minutes (et parfois 30 secondes!) – mais les femmes prennent 10 fois de long. C’est 20 à 30 minutes pour devenir aussi excité que son homme. Le mariage ne transformera pas une mijoteuse en micro-ondes! Rappelez-vous, la première description de l’amour dans 1 Corinthiens 13 est: « L’amour est patient. »

Pas maintenant

Une femme peut dire: « Je ne veux pas avoir de relations sexuelles », mais son mari entend: « Je ne veux pas avoir de relations sexuelles avec toi. »Dire « Pas maintenant » au lieu de « Non » permet à un mari de comprendre que cela se produira, mais pas à ce moment-là. Mais assurez-vous de prendre le temps de l’intimité dans les prochaines 24 à 48 heures, sinon mon mari commencera à croire que « pas maintenant » est la même chose que « non. »

— Shay et Robert Roop

Zones sexuelles

Devenez un étudiant des zones sexuelles de votre conjoint. Une femme a plus de zones érogènes que ses seins et son vagin. Explorez avec elle et découvrez où elle est la plus réactive. Embrassez, caressez ou caressez chaque partie du corps. Demandez: « Comment cela se sent-il? Ça te fait picoter ? Qu’est—ce qui vous ferait ressentir encore plus de picotements – si je me caressais moins ou plus? »Rappelez-vous que même s’il est bon de travailler vers l’apogée, le voyage est assez incroyable aussi.

— Gary et Barbara Rosberg

Différents types de sexe

Si souvent, les couples ressentent la pression d’avoir des relations sexuelles « parfaites » — avec tremblement de terre, feux d’artifice et orgasmes multiples. Pas chaque fois que vous avez des relations sexuelles sera un « sonneur de cloche. »Et ce n’est pas grave, parce que vous vous connectez tous les deux. Parfois, le sexe sera un quickie pour répondre au besoin du moment. Parfois, ce sera du sexe fonctionnel, ou tout simplement parce que le sexe, quand vous pensez, je ne suis pas d’humeur, mais mon conjoint a besoin de moi en ce moment. Parfois, il peut s’agir d’un sexe réconfortant, lorsque la vie a été dévastée et que le seul confort et la seule sécurité se trouvent dans les bras de votre conjoint en tant qu’amant. Vous serez en avance lorsque vous comprendrez que les différents types de sexe indiquent la raison ultime du sexe: la relation. Le but n’est pas de savoir si vous finissez par un point culminant. Le but est que vous vous connectez en couple.

— Gary et Barbara Rosberg

Disent « Pourquoi pas? »

Et si vous commenciez à dire « Pourquoi pas  » à votre conjoint? Disons que votre mari vous appelle et vous annonce: « Je vous retrouverai à la maison; nous prendrons un déjeuner – et l’un l’autre. »Au lieu de déplorer l’occasion perdue de faire une course, répondez: « Pourquoi pas? »Ou quand votre femme vous envoie un e-mail et vous annonce: « Les enfants vont être à la pratique sportive pendant deux heures. Si vous rentrez tôt à la maison, je ferai en sorte que cela en vaille la peine, « ne pensez pas à cet arriéré de paperasse sur votre bureau. Répondez : « Pourquoi pas? »

— Gary et Barbara Rosberg

Problèmes sexuels

Chaque couple, sauf peut-être un ou deux dans l’univers entier, aura des problèmes sexuels à un moment donné de son mariage. Quiconque vous dit le contraire vous induit en erreur. Chaque homme va souffrir de trois problèmes majeurs à un moment donné: l’impuissance, l’éjaculation précoce et l’éjaculation retardée. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de les surmonter, alors ne passez pas autant de temps à vous en préoccuper.

— Debra Taylor et Doug Rosenau

Le grand O

Le grand O n’est pas un orgasme. Le grand O est l’unité. Ce n’est pas à quel point les corps sont grands ou à quel point l’orgasme est grand. C’est, était-ce une expérience d’amour où nous avons partagé les uns avec les autres? A-t-il contribué à notre unité?

— Christopher McCluskey

Initier le sexe n’est pas le seul moyen d’exprimer le désir sexuel

La plupart d’entre nous considèrent généralement le désir sexuel comme une faim de sexe — souvent avec des pensées ou des fantasmes sexuels — qui nous incite à initier le sexe.

Il s’avère cependant que la plupart des femmes éprouvent un type de désir sexuel réceptif. Pour beaucoup de femmes, le désir est « déclenché » par des pensées et des émotions survenant pendant l’excitation sexuelle, pas avant. Donc, quand un mari devient frustré parce qu’il veut que sa femme le poursuive sexuellement et qu’il croit qu’elle n’a aucun intérêt pour le sexe parce qu’elle ne le fait pas, il ne lui donne pas assez de crédit! La plupart des femmes répondront positivement aux avances sexuelles — elles ne les initient tout simplement pas parce que ce n’est pas ainsi qu’elles ont été conçues. En reconnaissant que la plupart des hommes sont proactifs avec le sexe et que la plupart des femmes sont réactives, puis en acceptant et en respectant ces différences, nous pouvons permettre au type de désir sexuel d’une femme de « compter. »

— Debra Taylor et Michael Sytsma

Bien au lit?

Nous devons nous battre pour ne pas prendre nos responsabilités sexuelles pour acquises. Le jour où nous nous marions, nous gagnons un monopole. Notre conjoint s’engage à avoir des relations sexuelles avec personne d’autre. Que nous agissions de manière réfléchie, créative ou égoïste au lit, ils ne reçoivent que ce que nous fournissons. Sans aucune compétition, certains d’entre nous, franchement, arrêtent simplement de faire un effort. Est-ce que je veux récompenser l’engagement de ma femme envers moi, ou est-ce que je veux lui faire regretter? Est-ce que je veux la bénir ou la prendre pour acquise? Est-ce que je veux être un amant généreux et enthousiaste ou un avare distribuant à contrecœur des « faveurs » occasionnelles? Lorsque la Bible nous dit dans Hébreux 13:4 de garder le lit conjugal « pur », l’application va bien au-delà d’éviter les actes physiques d’immoralité pour inclure la vertu intérieure.

— Gary Thomas

Copyright ©2008 par l’auteur ou Christianity Today / Marriage Partnership magazine. Cliquez ici pour des informations de réimpression sur le partenariat de mariage.

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