Description des cours de natation:
(6 mois à 18 mois)
Ce cours est conçu pour aider les bébés et leurs parents / soignants à devenir plus à l’aise dans et autour de l’eau afin que le moment venu, ils soient prêts à apprendre à nager. Parents et enfants participent à des activités d’exploration de l’eau dans le but de s’amuser. Les parents apprendront les principes fondamentaux de la sécurité de l’eau ainsi que la façon de gérer correctement les enfants dans l’eau et de répondre aux urgences. ACCOMPAGNEMENT ADULTE REQUIS. COUCHES DE BAIN REQUISES.
Parents aux tout-petits
(18 Mois – 36 mois)
Cette classe est conçue pour aider les tout-petits et leurs parents / soignants à se sentir plus confiants et à l’aise dans l’eau et autour de l’eau. Les participants deviendront plus indépendants et acquerront des compétences qui les aideront à passer à des cours de groupe sans adulte. Les parents apprendront les principes fondamentaux de la sécurité de l’eau ainsi que la façon de gérer correctement les enfants dans l’eau et de répondre aux urgences. ACCOMPAGNEMENT ADULTE REQUIS.
Niveau 1
(3-4 Ans)
Ce cours initie les enfants aux compétences de base en eau; sur lesquelles les enfants continuent de s’appuyer au fur et à mesure qu’ils progressent dans leurs capacités de natation. Les participants commencent à développer des attitudes positives, des habitudes de baignade efficaces et une pratique sécuritaire dans et autour de l’eau. Les enfants travailleront à la récupération d’objets submergés, à la glisse et au roulement d’avant en arrière et d’arrière en avant avec un soutien.
Niveau 2
(5-6 Ans & Plus âgés)
Cette classe introduit une véritable locomotion dans l’eau. Les enfants travailleront sur le vol à voile et le roulement sans support et récupéreront en position verticale. Les participants commenceront à développer des actions simultanées et alternées des bras et des jambes à l’avant et à l’arrière, jetant les bases du développement futur de stoke.
Niveau 3
(5-6 Ans & Plus âgés)
Dans cette classe, les enfants commenceront à développer leurs compétences dans l’eau et à apprendre et pratiquer le flottement de survie. Les participants apprendront le crawl avant, le dos et le dos élémentaire à des compétences rudimentaires et seront initiés au piétinement. Les participants commenceront également à entrer la tête la première depuis la terrasse de la piscine (position assise).
Niveau 4
(5-7 Ans & Plus âgés)
Ce cours se concentre sur l’augmentation de l’endurance pour les coups de natation précédemment appris (crawl avant et dos) ainsi que sur l’introduction de la course latérale et de la brasse rudimentaires. Les participants apprennent également les bases du papillon. Des virages ouverts au mur sont également introduits dans ce niveau.
Niveau 5
(6-8 Ans & Plus âgés)
Dans ce niveau, les enfants affinent leurs performances des six coups (crawl avant, crawl arrière, papillon, brasse, dos élémentaire et dos latéral) et augmentent les distances qu’ils nagent. Les participants apprennent également à effectuer des virages à l’avant et à l’arrière ainsi que des entrées tête première à genoux et debout.
Correction des coups
(7-10 Ans & Plus âgés)
Dans ce niveau, les participants travaillent à affiner les coups afin qu’ils puissent nager avec une plus grande efficacité et efficacité sur de plus longues distances. Le temps est consacré à la respiration rythmique, aux exercices de natation, aux virages et aux entrées, à la lecture d’une horloge de rythme, etc. Ce niveau prépare les participants à l’équipe de natation. Ce cours est également un excellent complément pour les enfants déjà dans l’équipe de natation.
Débutant pré-adolescent
Ce cours est conçu pour aider les jeunes de 10 à 13 ans à prendre confiance en l’eau et à acquérir des compétences aquatiques de base et des coups de nage dans un environnement entre pairs. Les participants mettront en pratique des compétences inférieures jusqu’à ce qu’ils soient à l’aise et compétents, ce qui les aidera à progresser vers des compétences plus avancées en matière d’eau lorsque le temps le permettra. Les sujets et compétences en matière de sécurité de l’eau sont également abordés.
Adultes Apprendre à nager
Ce cours est conçu pour les nageurs débutants de 14 ans et plus afin de leur donner l’occasion de prendre confiance en l’eau. Les participants mettront en pratique des compétences inférieures jusqu’à ce qu’ils soient à l’aise et compétents, ce qui les aidera à progresser vers des compétences plus avancées en matière d’eau lorsque le temps le permettra. Les élèves progresseront à leur rythme et apprendront à améliorer leurs capacités de natation, quel que soit leur niveau de compétence. Les sujets et les compétences en matière de sécurité de l’eau sont également abordés dans ce cours.
Début de la plongée
Ce cours se concentre sur les fondamentaux de la plongée sur tremplin. Les participants travailleront sur les fondations qui comprennent les obstacles, la sécurité, les entrées d’eau de base et les plongées compétitives telles que les piques et les plongées droites. Les participants doivent avoir 6 ans et doivent pouvoir nager confortablement en eau profonde pour s’inscrire.
Plongée intermédiaire
Ce cours se concentre sur l’expansion des fondamentaux de la plongée sur tremplin. Les participants travailleront sur les obstacles, la sécurité, les flips et vers l’intérieur ainsi que les piques et les plongées droites. Les participants pourront effectuer des plongées avant et arrière avec la bonne approche. Les participants doivent être âgés d’au moins 7 ans et doivent pouvoir nager confortablement en eau profonde pour s’inscrire.