La noix de coco est l’un des fruits polyvalents dont chaque partie est utilisée par l’homme pour diverses utilisations allant de la consommation alimentaire aux utilisations cosmétiques. Le fruit de noix de coco est utilisé pour sa cosse, sa chair, son huile, son eau, son lait et comme source de charbon de bois. Voici quelques utilisations pour l’huile de noix de coco et le lait de coco ainsi que leurs preuves scientifiques.
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Avantages de l’huile de noix de coco
Mal de gorge – Guérissez votre mal de gorge en utilisant de l’huile de noix de coco par la méthode de tirage à l’huile. dans une étude de révision menée en 2017, il a été constaté que l’huile de noix de coco aidait à lutter contre les caries, la gingivite et en général à maintenir un équilibre bactérien oral sain dans la bouche (Source: Revue Internationale des Sciences de la Santé)
Soulager le stress – Dans une étude publiée dans Experimental and Therapeutic Medicine Journal, il a été constaté que l’utilisation de l’huile de noix de coco aidait à réduire le stress et le rhume chronique.
Soins de la peau – L’application d’huile de noix de coco sur votre corps aide à améliorer la santé de votre peau en agissant comme une barrière protectrice tout en ayant un effet anti-inflammatoire selon une étude de 2017 (Source: NCBI).
Lutte contre le candida – Cela doit être l’un des traits bénéfiques de l’huile de noix de coco car elle lutte contre le Candida albicans, un champignon commun qui affecte la majorité des humains. Les preuves de ce fait ont été trouvées dans une étude in vitro publiée dans NCBI.
Prévention des maladies du foie – Dans une étude réalisée en 2017 publiée dans la bibliothèque en ligne de Wiley, il a été constaté que l’huile de noix de coco avait un meilleur effet sur la santé du foie après quatre semaines par rapport à ceux qui ne consommaient pas d’huile de noix de coco dans leur alimentation.
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Avantages du lait de coco
Le lait de coco est principalement utilisé dans la consommation alimentaire et parfois également à des fins cosmétiques. Ses utilisations dans la perte de poids, la diminution du cholestérol et la santé cardiaque sont encore discutables, mais voici quelques avantages en dehors de ceux-ci.
- Lait pour végétaliens – Le lait de coco est largement utilisé dans les aliments végétaliens car il est exempt de lactose par rapport à sa filiale « lait laitier ». Le lait de coco constitue la base de sauce parfaite pour les currys et peut également être utilisé dans de nombreuses recettes de desserts.
- Diminuer la taille de l’ulcère de l’estomac – Dans l’étude publiée dans NCBI, il a été observé que le lait de coco provoque une diminution de la taille de l’ulcère de l’estomac beaucoup plus que l’eau de coco. On a vu que le lait de coco diminuait la taille de l’ulcère de l’estomac de 54%, ce qui était beaucoup plus que les effets d’un médicament anti-ulcéreux.
L’huile de coco et le lait de coco ont tous deux leur propre gamme d’avantages et ont tous deux des avantages majeurs pour la santé humaine à des fins cosmétiques et de consommation.
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