À la grande déception des futures mamans, certains bébés aiment être à la mode en retard et arriver à la date de naissance de leur choix. Pendant que vous attendez que votre bébé fasse sa grande entrée, vous entendrez sans aucun doute un excès de conseils sur la façon de commencer le travail.
Voici la vérité sur certains mythes courants et quelques options qui fonctionnent réellement.
Nourriture épicée
Un mythe très populaire est que la nourriture épicée mettra les femmes en travail, mais ne vous attendez pas à ce que la nourriture épicée produise plus que des brûlures d’estomac possibles! Si vous craignez d’aller travailler tôt, soyez assuré que vous pouvez manger des aliments épicés en toute sécurité.
Ananas et cannelle
Les ananas contiennent de la bromélaïne, une enzyme censée adoucir le col de l’utérus et déclencher des contractions. Cependant, manger des ananas n’a pas été prouvé pour commencer le travail. De même, faire bouillir des bâtons de cannelle dans un thé n’est pas un début de travail éprouvé, mais cela peut avoir un effet calmant et aider à la relaxation.
Huile de ricin
Faut-il dire des fonds jusqu’à l’huile de ricin? Semblable à la nourriture épicée, il n’y a aucune preuve que l’huile de ricin aide à commencer le travail. Mon conseil est de vous épargner l’expérience désagréable de boire de l’huile de ricin — qui peut causer de la diarrhée et de la déshydratation — car il n’y a pas de raison médicalement valable de la boire.
Mouvement corporel
Sauf avis contraire de votre médecin, la marche et l’exercice sont bons pour vous et cela devrait faire partie intégrante de votre journée, mais ne vous attendez pas à ce qu’ils induisent un travail. De même, les trajets cahoteux en voiture sont plus susceptibles d’endommager vos pneus que de commencer votre travail.
Sexe
Le sexe est également très bien à faire tant que votre médecin ne vous a pas dit de ne pas le faire. Mais encore une fois, le sexe ne fera pas casser votre eau ni ne vous fera directement accoucher. Cependant, le sperme contient des niveaux élevés de prostaglandines, qui peuvent mûrir ou ramollir le col de l’utérus.
Acupuncture
Il n’y a pas de preuve que l’acupuncture aide effectivement à commencer le travail. L’acupuncture peut réduire le stress, l’anxiété et la fatigue et soulager les douleurs musculaires et articulaires, ce qui peut vous rendre plus confortable et détendu pendant la fin de votre grossesse.
Pleines lunes
Je dois admettre qu’il semble que nous observions une activité médicale accrue autour des pleines lunes. La lune tire les marées océaniques, mais il n’y a aucune preuve que les pleines lunes tirent le travail.
Stimulation du sein et du mamelon
Il s’agit d’une activité dont il est prouvé qu’elle provoque des contractions et peut déclencher le travail. Assurez-vous d’en discuter avec votre médecin avant de le faire à la maison. La stimulation des seins et des mamelons peut provoquer de nombreuses contractions consécutives, ce qui peut être alarmant si vous ne vous y attendez pas et pourrait potentiellement causer des problèmes à votre bébé. Mais ne vous inquiétez pas, la stimulation du mamelon pendant les rapports sexuels ne suffit pas à provoquer des contractions importantes.
Balayage membranaire
Un autre moyen éprouvé de raccourcir le début du travail est un balayage membranaire. Cela implique un fournisseur balayant un doigt ganté autour du col de l’utérus. Le but de ceci est de séparer les membranes du sac amniotique de votre col de l’utérus. La séparation devrait libérer des hormones qui peuvent initier le travail. N’essayez pas de le faire à la maison. Cela devrait être fait par un professionnel de la santé pour prévenir l’infection.
Bien qu’il ne soit pas facile d’attendre, il est très important de trouver un moyen de se détendre, de se reposer et de prendre soin de soi avant l’arrivée de votre bébé, tout comme de rester en contact étroit avec votre fournisseur de soins de grossesse pendant les derniers jours de la grossesse.