Ce que Votre Liquide cervical signifie pour vous
Nous parlons de mucus ici, les gens. Apprendre à connaître le vôtre vous aide à prédire quand vous ovulez afin de pouvoir chronométrer les rapports sexuels pour optimiser vos chances de concevoir. Alors habituez-vous: mucus, mucus, mucus.
Votre cycle commence avec vos règles, et immédiatement après vos règles, votre vagin se sentira sec ou très légèrement humide. Après quelques jours, lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent, votre liquide cervical devient collant ou caoutchouteux et élastique. Après cela vient votre mucus plus fertile, qui est crémeux, comme une lotion pour les mains. Votre vagin se sentira humide et lubrifié – et vous saurez que vous êtes sur le point d’ovuler.
Vient ensuite votre mucus le plus fertile, qui ressemble à du blanc d’œuf cru et est glissant et très extensible. Il est généralement clair, mais peut également être opaque, rose ou teinté de sang. Il peut également être très aqueux. Dans tous les cas, votre vagin se sentira très humide et lubrifié. Ce mucus blanc d’œuf crée parfois une tache humide ronde sur vos sous-vêtements, bien que d’autres formes de mucus aient tendance à laisser une tache plus rectangulaire.
Votre jour de fertilité maximale est le dernier jour du mucus blanc d’œuf. Si vous suivez votre mucus sur quelques cycles, vous apprendrez combien de jours vous avez des blancs d’œufs, et vous saurez donc quel jour est le dernier – avant qu’il ne soit trop tard!
Vérifiez votre mucus au moins trois fois par jour, à partir du lendemain de la fin de vos règles. C’est assez pratique à faire quand vous allez aux toilettes de toute façon (bien que vous ayez besoin de le faire lorsque vous n’êtes pas excité sexuellement). Si vous n’avez pas beaucoup de mucus, essayez de faire des exercices de Kegel sur le chemin de la salle de bain pour l’encourager à couler.
Avant de vous mettre au travail dans la salle de bain, utilisez un mouchoir pour essuyer de l’avant vers l’arrière. Remarquez comment le tissu se déplace – plus vous fabriquez de mucus, plus le tissu glissera facilement. Maintenant, regardez le mucus sur le tissu. Touchez-le avec un doigt et voyez si vous pouvez l’étirer d’une manière. Jetez également un œil à tout mucus sur vos sous-vêtements.
Vous devriez également rechercher du mucus après une selle. Ce processus a tendance à faire couler le mucus, et vous pouvez le chercher dans la cuvette des toilettes. Les formes de mucus cervical blanc d’œuf formeront une boule dans l’eau et seront opaques comme un marbre.
Prenez note de ce que vous observez sur votre carte BBT, si vous en faites une, ou créez une carte uniquement pour suivre les changements dans votre mucus. Sur au moins deux cycles, surveillez les modèles pour vous aider à prédire le dernier jour de mucus blanc d’œuf / le jour de l’ovulation. En attendant, prenez le mucus de blanc d’œuf comme signe de départ lorsque vous essayez de concevoir.
Pour en savoir plus sur la façon de chronométrer les rapports sexuels pour avoir les meilleures chances de concevoir, consultez cet article du blog Yinova.