Aperçu du sujet
Les crampes aux jambes touchent près de la moitié des femmes enceintes.note 1 La cause des crampes aux jambes pendant la grossesse n’est pas entièrement connue, mais elles peuvent être causées par une réduction des taux de calcium ou une augmentation des taux de phosphore dans le sang. Les crampes aux jambes sont les plus fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse et surviennent le plus souvent la nuit.
Il n’y a aucune preuve que l’augmentation de l’apport en calcium ou en potassium prévient les crampes dans les jambes.note 1
Si vous avez une crampe à la jambe:
- Redressez votre jambe.
- Fléchissez votre pied de sorte que votre cheville et vos orteils pointent vers le haut (vers votre tête).
- Masser le mollet.
- Marchez pour étirer votre mollet.
- Évitez d’étendre le bout de vos pieds lorsque vous étirez vos jambes.
Bien que rare, un caillot sanguin peut se former dans une veine profonde de la jambe (thrombose veineuse profonde ou TVP) pendant la grossesse. La TVP peut être fatale et nécessite un traitement médical.
Les symptômes de la TVP comprennent une douleur intense ou une sensibilité (pas de crampes) à la jambe, un gonflement de la jambe et du pied et de la fièvre. La jambe peut être bleuâtre (cyanotique) ou de couleur pâle et peut être chaude ou froide au toucher. Si vous avez des douleurs aux jambes qui persistent (en particulier avec un gonflement des jambes), contactez immédiatement votre médecin.