Vous avez bien entendu : Crêpes Protéinées au chocolat! Chargé de superaliments, de protéines, de fruits, d’œufs et d’avoine roulée. Ils sont également sans gluten et sans produits laitiers!
Ce n’est pas SI inhabituel d’avoir des crêpes aux protéines au chocolat, mais c’est certainement quelque chose que je n’ai pas fait depuis un certain temps. Annnnnnd laissez-moi vous dire: ils ne déçoivent pas!
Ces crêpes protéinées au chocolat sont idéales pour le petit-déjeuner, le dîner ou une collation après l’entraînement!
Qui a dit que les crêpes devaient être réservées pour le brunch du week-end? J’adore les crêpes pour les petits déjeuners en semaine (et les dîners, d’ailleurs). Crêpes Protéinées Au Beurre d’Arachide Moka, Crêpes Saines à la Patate Douce, Crêpes S’more Saines, Crêpes à la Tarte aux Pacanes ….Je les prends tous! Mais ces crêpes Protéinées au chocolat arrivent juste à point en ce moment, mes amis!
Comment faites-vous des crêpes protéinées?
La grande chose à propos de ces crêpes protéinées est qu’elles sont basées sur 3 ingrédients principaux: des œufs, de la poudre de protéines et une banane. Une fois que vous avez ces 3 ingrédients, vous pouvez faire n’importe quelle variation ou saveur que vous voulez!
Dans ce cas, j’ai préparé ces crêpes Protéinées au chocolat en utilisant l’un de mes superaliments préférés, les Superaliments au chocolat Detox Organics, et j’ai ajouté un peu de poudre de cacao pour ce goût chocolaté supplémentaire. J’aime toujours incorporer des produits biologiques de désintoxication dans mes recettes à base de chocolat, car ils ont littéralement le goût du lait au chocolat, se fondent sous forme de poudre et ajoutent tellement de nutrition à tout ce que je fais! Voici quelques autres recettes dans lesquelles j’ai utilisé des Superaliments au chocolat Detox Organics:
- Brownies au Chocolat à la fraise Superaliments
- Smoothie Facile au Chocolat et à la banane
- Smoothie au chocolat et à l’avocat
Assurez-vous de l’essayer, mon ami! Et assurez-vous d’utiliser le code « JOL » pour 15% de réduction sur votre prochaine commande 😉
Combien de calories y a-t-il dans une crêpe protéinée?
Chaque Crêpe Protéinée au Chocolat contient 108 calories!
Prêt à essayer cette délicieuse recette de crêpes protéinées au chocolat? Faisons-le!!!
Imprimer la recette
Crêpes Protéinées au Chocolat
Ingrédients
- ▢ 3/4 tasse de farine d’avoine ((environ 1 tasse de flocons d’avoine, mélangé))
- ▢ 1 banane
- ▢ 2 oeufs
- ▢ 1 scoop de protéine en poudre (DF/GF)
- ▢ 1 paquet de Désintoxication Organics Chocolat Superaliments
- ▢ 2 c. à Soupe de cacao en poudre
- ▢ 1 c. à thé de poudre à pâte
- ▢ 1/4 de tasse de lait d’amande
- ▢ pincée de sel
- ▢ pincée de cannelle
Instructions
-
Mélangez tous les ingrédients ensemble.
-
Vaporisez de l’huile dans une casserole et versez une cuillerée de pâte à crêpes de 4 à 5 po pour chaque crêpe.
-
Cuire chaque crêpe à feu moyen-vif, puis retourner et cuire de l’autre côté.
-
Servez et dégustez!