Coquille de Taco au Poulet Frit Céto (Whole30)

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Dernière mise à jour le 6 décembre 2020

Remplie de vos garnitures végétariennes préférées, cette coquille de Taco au poulet frit Céto a fait passer les tacos ou une chalupa au niveau supérieur. Vous n’avez besoin que de 5 ingrédients pour fabriquer cette coquille de Taco Céto à faible teneur en glucides qui changera votre vie.

Ceci est une conversation sponsorisée. Toutes les opinions sont les miennes.

Pourquoi Cette recette fonctionne

• C’est une merveilleuse option céto faible en glucides pour les coquilles de tacos
• Il n’y a que 5 ingrédients dans la coquille
• Vous pouvez magasiner au Whole Foods Market 365 pour les ingrédients frais
• Les coquilles de tacos au poulet frit Céto sont l’un des plaisirs coupables de M. Bejelly (juste après Keto Poulet Aigre-Doux)

Je savais qu’au moment où j’ai rencontré M. Bejelly, il serait un père incroyable et au moment où je l’ai vu bercer le Petit juste après sa naissance, je savais que mon instinct était juste.

La transition de l’homme au père se fait en un instant. Il n’y a pas de feux d’artifice, pas de défilés ou de grands discours requis pour un tel événement qui change la vie et chaque jour, je suis reconnaissant de savoir que nos enfants sont élevés par lui.

Je ne savais pas quoi faire d’un homme aussi incroyable et si je devais sortir mon brûleur de wok à gaz portable pour faire son sauté préféré. Mais j’ai décidé de faire quelque chose de spécial.

Bien sûr, j’ai dû courir dans l’un de mes magasins les plus préférés – Whole Foods Market 365 pour fabriquer ces coques de tacos Céto.

Si vous n’êtes pas allé dans ce magasin. Allez tout de suite.

Je sais ce que tu penses secrètement – tu veux que je cours à « chèque de paie entier? »Eh bien, Whole Foods Market 365 va bouleverser votre compte bancaire parce que c’est la même qualité et les mêmes normes que Whole Foods, mais à un prix inférieur.

Oui, j’ai pu acheter de la nourriture ici pour un prix inférieur à celui de n’importe quel magasin naturel (même mon marché discount bien-aimé) et économiser une tonne d’argent tout en pouvant nourrir ma famille avec des aliments propres de la meilleure qualité.

C’est un gagnant-gagnant total, à mon humble avis.

12 CHOSES QUI FONT QUE WHOLE FOODS MARKET 365 EST DIFFÉRENT:

• Des milliers et des milliers de produits biologiques et sans OGM
• Sélection inégalée d’aliments sans gluten, végétaliens et autres aliments à régime spécial
• Aucun colorant, arôme, conservateur ou édulcorant artificiel dans les aliments que nous vendons
• Le sirop de maïs à haute teneur en fructose ajouté au MSG et aux graisses hydrogénées ne sont pas autorisés dans les aliments
• Uniquement des fruits de mer sauvages élevés de manière responsable ou pêchés de manière durable dans leur rayon fruits de mer
• Aliments préparés à base de produits frais utilisant uniquement des ingrédients de haute qualité comme ceux de nos allées
• Département des viandes sources uniquement de animaux élevés selon les normes de bien-être des animaux sans hormones ajoutées et sans antibiotiques, jamais
• Charges de produits locaux, du commerce entier® et biologiques et de fleurs
• 365 Les œufs Everyday Value® vont tous au-delà de la cage
• Choix de produits laitiers et de fromages d’animaux non hormonaux (rBST / rBGH)
• Tous les produits de nettoyage sont respectueux de l’environnement et énumèrent les ingrédients
• Pas de parabènes, de phtalates, de triclosan et plus de 100 ingrédients douteux dans les soins corporels de leurs magasins
  

  

Ce dont vous avez besoin pour faire cette recette:

• 2.5 oz Couennes de porc, écrasées dans votre robot culinaire
• 2 œufs moyens
• 1/4 tasse d’eau
• 1/2 tasse de farine de noix de coco
• 16 oz de poitrines de poulet, Pollo Asada de Whole Foods Market 365
• 1 tasse d’huile de noix de coco, pour la friture

Pour faire ces beautés, vous devez mettre en place trois assiettes (ou bols). La première assiette a des écorces de porc écrasées. Le second, un grand bol, contient les œufs et l’eau combinés. Et enfin, la troisième assiette est pour la farine de noix de coco. Réserver.

Prenez les poitrines de poulet Pollo Asada et coupez-les en morceaux de 1/2 po d’épaisseur. Vous devriez obtenir 3 « coquilles de tacos » de chaque poitrine. Avec un maillet, pilez chaque poitrine à 1/2 « d’épaisseur si votre « coquille » est trop épaisse.

Placer une grande poêle à feu moyen, ajouter l’huile de coco et faire fondre.

Prenez chaque « coquille de taco de poulet » et enduisez d’abord des deux côtés de farine de noix de coco, puis lavez les œufs, puis la couenne de porc.

Placer la coquille de taco de poulet dans l’huile de noix de coco chaude et cuire 4 à 6 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elle soit dorée, retirer de la poêle et déposer sur une serviette en papier. Répéter.

Un conseil:

Prenez votre temps pour trancher les poitrines de poulet. Sérieusement, ce n’est pas une tâche que vous voulez faire rapidement ou vous aurez des tranches super épaisses.

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Poppers Jalapeno enveloppés de bacon Céto

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