Si vous avez une sciatique chronique, il est probable que votre famille et vos amis proches ont souvent entendu ce terme pendant que vous parlez. Bien que la sciatique soit courante, de nombreuses personnes ne l’ont jamais ressentie, ne sont pas conscientes des symptômes et ne savent pas pourquoi elle se produit.
Expliquer les détails de ce type commun de douleur nerveuse peut les aider à comprendre votre état et à être informés des symptômes au cas où ils en souffriraient.
La douleur sciatique peut rayonner le long de votre gros nerf sciatique dans votre jambe, votre fesse et votre pied.
Regarder: Vidéo sur les causes et les symptômes de la sciatique
Voici quelques conseils pour vous aider à parler de votre expérience et à éduquer les autres sur ce qu’ils doivent savoir sur la sciatique.
Sciatique: Symptômes, Causes et traitement
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Utilisez des exemples spécifiques pour décrire vos symptômes de sciatique
Décrire votre douleur sciatique comme terrible ou horrible peut ne pas transmettre tout l’impact de ce que vous vivez, car une douleur terrible peut également survenir lorsque quelqu’un frappe son petit orteil contre une chaise.
Lorsque vous décrivez vos symptômes de sciatique, utilisez des expressions telles que:
- Douleur semblable à un choc électrique du bas du dos dans la jambe
- Sensation de chaleur dans la cuisse et la jambe
- Douleur brûlante dans le mollet
- Lourdeur et / ou engourdissement dans une jambe pendant la marche
- Zones de sensation d’aiguilles dans la fesse et les jambes
Relier votre sentiment à quelque chose qu’un être cher a personnellement vécu ou peut facilement visualiser vous permettra de lui donner l’occasion de mieux comprendre et comprendre la gravité de votre sciatique.
En savoir plus sur les symptômes de la sciatique
Discutez des causes sous-jacentes potentielles de la sciatique
C’est une bonne idée d’informer votre famille et vos amis que la sciatique est causée par une condition médicale sous-jacente et n’est pas un diagnostic médical. Plusieurs conditions sous-jacentes peuvent provoquer une sciatique, telles qu’une hernie discale, un spondylolisthésis, une sténose spinale.1
Selon votre cause sous-jacente spécifique, faites-leur savoir comment une racine nerveuse dans le bas du dos est irritée ou pincée, ce qui provoque une douleur irradiante dans votre jambe.
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Expliquez qu’il n’y a pas de solution facile
Les amis et la famille qui se soucient de vous veulent que vous guérissiez — ce qui signifie qu’ils peuvent faire leurs propres recherches sur la sciatique chronique et suggérer à leur tour un remède « miracle » pour vos symptômes.
Pour aider vos proches à mieux comprendre l’impact émotionnel de la sciatique chronique, il est important d’expliquer qu’il n’y a pas de solution facile à votre problème. Le traitement de la sciatique implique souvent un processus d’essais et d’erreurs qui comprend une combinaison de médicaments par voie orale, une thérapie physique, des changements de posture ergonomiques, une thérapie par la chaleur et le froid et / ou des injections épidurales de stéroïdes. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut également être recommandée.1
En savoir plus sur le traitement de la sciatique
Bien que la description de votre sciatique chronique à vos amis et à votre famille puisse parfois être émotionnellement épuisante, cela en vaut la peine si vous pouvez aider quelqu’un à apprendre et à identifier les symptômes par lui-même ou à trouver un compagnon de voyage sympathique dans votre voyage de douleur chronique.
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