Allergies parlantes
Que votre allergie soit aux animaux, au pollen, aux moisissures ou aux acariens, la réaction du corps est la même. Lorsque le système immunitaire entre en contact avec ces choses, il les considère comme une menace et libère ainsi de l’histamine pour tenter de les combattre. En ce sens, il réagit de manière excessive et, par conséquent, vous devez faire face à des symptômes tels que des éternuements, un nez bouché, des yeux larmoyants et une peau qui démange.
Échinacée
Cette plante aux couleurs vives pourrait être plus souvent associée aux traitements contre le rhume et la grippe, mais elle peut également être bénéfique pour les personnes allergiques. C’est parce que l’échinacée aide à renforcer le système immunitaire et, ce faisant, elle aide à maintenir la résistance du corps aux allergènes.
Si vous choisissez de lutter contre les allergies à l’échinacée, il est préférable d’utiliser un produit où la plante a été fraîchement récoltée. Cela l’empêche de perdre l’une de ses propriétés bénéfiques pendant le processus de production, ce qui le rend plus efficace.1
Chez A.Vogel, nous proposons une gamme de produits à base d’Échinacée fraîchement récoltée et cultivée de manière biologique, y compris nos gouttes d’Échinacée Echinaforce qui sont facilement absorbées par l’organisme. Alternativement, nous avons également notre boisson chaude Echinaforce avec de l’échinacée et du sureau noir qui non seulement apaise une gorge douloureuse et irritante qui est fréquente lors d’une poussée d’allergie, mais elle a également un goût agréable.
Donc, si vous voulez combattre votre allergie avec quelque chose que vous n’avez pas essayé auparavant, l’échinacée pourrait être un bon point de départ.
Acupuncture
L’acupuncture est une ancienne procédure chinoise qui consiste à placer délicatement de fines aiguilles sous la peau en divers points du corps. Cela peut ne pas sembler si agréable, mais il a été démontré qu’il soulageait la douleur!
Comment l’acupuncture est-elle liée aux allergies?
Eh bien, une étude récente a examiné les effets de l’acupuncture sur 422 personnes allergiques au pollen et a constaté que les symptômes s’amélioraient réellement après 8 semaines de ce traitement. C’était en comparaison avec deux groupes témoins, dont l’un n’utilisait que des antihistaminiques pour traiter leurs allergies et l’autre qui recevait de faux traitements d’acupuncture (des aiguilles étaient placées sur des taches aléatoires et non significatives sur le corps).2
D’autres recherches sont encore nécessaires pour déterminer si l’acupuncture soulage ou non les symptômes d’allergie, en particulier lorsque l’allergène est autre chose que le pollen. Cependant, cette recherche est un début prometteur et suggère que l’acupuncture peut valoir la peine d’être étudiée si vous souhaitez trouver de nouvelles façons de traiter votre allergie.
Euphrasie (Eyebright)
Vous ne connaissez peut-être pas l’Euphrasie, ou Eyebright comme on l’appelle parfois, mais cette plante est utilisée pour traiter une gamme de problèmes de santé, y compris les allergies. C’est parce qu’il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui aident à soulager les symptômes comme un nez bouché, une peau qui démange et des yeux rouges.
Il est également assez fréquent que les personnes allergiques présentent des symptômes autour des yeux, notamment un arrosage, des démangeaisons ou des rougeurs, et un traitement efficace de ces problèmes est donc essentiel. Une option naturelle serait nos gouttes pour les yeux hydratantes douces avec Euphrasia qui hydratent rapidement et durablement les yeux. Non seulement l’Euphrasie procure ici des propriétés anti-inflammatoires, mais elle apaise également les yeux, ce qui les laisse rafraîchis et confortables.
Tisane
Comme je l’ai discuté dans « 8 boissons savoureuses qui pourraient aider la rhinite allergique », la tisane peut s’avérer très utile si vous souffrez d’allergies. Les thés d’ortie, par exemple, sont des antihistaminiques naturels, ce qui signifie qu’ils pourraient contrecarrer l’effet de l’histamine sur votre corps. En conséquence, cela pourrait réduire la gravité de choses comme les démangeaisons cutanées ou l’inflammation causées par la libération d’histamine au contact d’un allergène.
Cependant, si cette saveur inhabituelle ne vous plaît pas, la grande chose à propos de la tisane est qu’il existe de nombreuses variétés parmi lesquelles choisir.
Le thé vert est un autre antihistaminique naturel, tandis que le thé à la camomille pourrait aider à soulager les symptômes d’allergie liés à l’inflammation. En outre, le thé à la menthe poivrée est un décongestionnant naturel, ce qui signifie qu’il pourrait réduire la gravité des symptômes nasaux comme un nez bouché, ainsi que des oreilles bloquées.
Vitamine C
Comme certaines de ces tisanes, la vitamine C soutient le système immunitaire et est également un antihistaminique naturel, ce qui signifie que c’est un autre bon moyen de repousser vos symptômes d’allergie. Les oranges sont la source la plus connue de vitamine C, mais n’oubliez pas que le brocoli, les fraises et les pommes de terre y sont également abondants.
Pour maximiser votre apport en vitamine C, vous pouvez essayer un supplément naturel tel que nos comprimés Nature-C. Ceux-ci sont fabriqués à partir d’extraits d’une grande variété de fruits, notamment le cassis, le citron, le fruit de la passion et la groseille à maquereau. Cette liste d’ingrédients naturels contraste avec de nombreux autres suppléments de vitamine C qui sont fabriqués de manière synthétique et signifie que la vitamine C est facilement absorbée par le corps.
Diète
Comme je l’ai discuté dans mon blog, l’alimentation pourrait-elle aggraver vos symptômes de rhinite allergique? », ce que vous mangez et buvez peut grandement aider à déterminer la gravité de vos symptômes d’allergie. La caféine et l’alcool, par exemple, contiennent des niveaux élevés d’histamine, tandis que les sucres raffinés (jus pétillant, bonbons, gâteaux) peuvent activer l’adrénaline, ce qui réduit les effets inflammatoires de l’histamine.
Vous pouvez toujours en profiter avec modération, mais il existe également de nombreux aliments respectueux des allergies que vous pourriez utiliser pour aider à combattre le problème naturellement. Ceux-ci comprennent les ananas qui contiennent un produit chimique appelé bromélaïne qui peut aider à la congestion et à la toux. En outre, une autre bonne option est le poisson et les graines avec beaucoup d’oméga 3 car cet acide gras essentiel contient des propriétés anti-inflammatoires.
Vapeur
Si votre allergie fait ressortir des problèmes nasaux comme la congestion, la vapeur pourrait aider car elle desserre le mucus, ce qui lui permet de s’écouler plus facilement du nez. En outre, la vapeur contient de l’humidité qui apaise l’inflammation, un problème qui peut entraîner une congestion en premier lieu, ainsi qu’un mal de gorge.
Pour inhaler de la vapeur, placez votre tête sur un bol d’eau fumante et inspirez doucement. Alternativement, une douche ou un bain chaud fonctionne également bien.
Neem
Les éruptions cutanées sont un autre problème courant chez les personnes allergiques, c’est là que le Neem, un type de plante, peut être utile.
Notre crème Neem par exemple, apaise la peau pour aider à soulager les irritations et les rougeurs. Comme nos produits à base d’échinacée, cette crème est fabriquée à partir de Neem fraîchement récolté afin que le produit final contienne toutes les propriétés bénéfiques de la plante.
Autres remèdes à base de plantes
Enfin, nos comprimés de rhume des foins Pollinosan sont fabriqués à partir de sept herbes tropicales et soulagent les allergies. La grande chose à propos de ce remède naturel est qu’il n’est pas somnolent, donc cela n’affectera pas la façon dont vous vous occupez de votre vie quotidienne.
Nous avons également notre spray nasal Pollinosan Luffa pour le rhume des foins et les allergies qui nettoie le nez des allergènes pour le rendre plus confortable. C’est génial dans les cas où les éternuements, un nez bouché et un nez qui coule sont particulièrement importants.
Donc, avec toutes les informations sur nos remèdes à base de plantes pour les allergies, avec nos conseils sur l’alimentation et nos remèdes maison, vous devriez maintenant être bien équipé pour lutter naturellement contre vos allergies si vous souhaitez l’essayer.