Codépendance: Les enfants d’Alcooliques Rendent Tout cela Meilleur…

La codépendance est un sujet qui m’intéresse. Et j’adore les livres d’entraide.

C’est embarrassant but mais je suis, genre, attiré par eux. C’est peut-être le conseiller naturel en moi. J’ai lu: Les Femmes Françaises Ne Dorment pas Seules: Secrets Agréables pour Trouver l’Amour; Succulentes, Femmes Sauvages: Danser avec Votre Moi Émerveillé; Amour de Soi Radical: Un Guide pour S’Aimer et Vivre Ses Rêves. Et mon dernier achat Amazon de fin de soirée – Codependent No More: Comment arrêter de contrôler les autres et Commencer à prendre soin de vous.

Le sujet de la codépendance ne cesse de surgir.

J’ai eu ce livre pour plusieurs raisons. Premièrement, la question de la codépendance revient encore et encore dans mon travail de conseiller à Sanford. La codépendance est fortement liée aux troubles liés à la consommation de substances. À tel point, en fait, que les psychologues ont développé des théories pour y répondre spécifiquement.

La définition de la codépendance est « dépendance émotionnelle ou psychologique excessive à l’égard d’un partenaire. Surtout celui qui a besoin de soutien en raison d’une maladie ou d’une dépendance « .

Deuxièmement, je suis un enfant adulte d’un alcoolique (APECA). Et je vois tout le temps des signes de codépendance dans mes interactions avec les autres. J’ai récemment commencé une nouvelle relation avec quelqu’un d’assez soigné, et je ne veux pas que mes problèmes de codépendance empoisonnent les eaux.

J’ai donc décidé de le réparer.

(Et selon mon livre, un trait de l’APECA est un sens des responsabilités trop développé.)

LA DÉPENDANCE EST MON PROBLÈME, PAS LE LEUR

Les effets de la dépendance s’étendent plus loin que l’individu dépendant seul. La dépendance affecte les amis, collègues de travail, barista, etc. d’un individu. Et la dépendance touche tous les membres d’un ménage, y compris le chien. Les comportements dépendants affectent particulièrement les plus petits. Les petits développent des idées sur la façon dont le monde fonctionne et la façon dont une famille devrait fonctionner.

On peut oublier que les enfants voient TOUT. Les enfants ne sont pas des spectateurs inconscients, ils font attention à tout ce que nous faisons et disons. C’est leur travail après tout, ils sont programmés pour regarder et copier.

Alors quels effets nos comportements addictifs ont-ils sur nos petits copains? Et où intervient la codépendance?

ENFANTS D’ALCOOLIQUES (COA)

Comme notre réaction à la plupart des stimuli, les COA peuvent répondre à la dépendance parentale à l’extérieur ou à l’intérieur. Les exemples de symptômes externes incluent la violation des règles, l’agression et le comportement impulsif. Les réponses internes ressemblent davantage à de l’anxiété et à de la dépression. Il est important de se rappeler que ces comportements peuvent avoir des racines dans les effets indirects de la dépendance. Par exemple: la consommation de substances de papa n’est peut-être pas la raison pour laquelle Marilyn se bat avec des filles à son école. Marilyn est plutôt un témoin de la violence domestique stimulée par la consommation d’alcool de papa.

Avoir du sens ?

ENFANTS ADULTES D’ALCOOLIQUES (APECA)

, puis ceux qui répondent à l’extérieur ou à l’intérieur deviennent adultes. Adultes mariés, exerçant des fonctions professionnelles et parents d’enfants. Il existe toute une organisation dédiée au soutien des enfants adultes d’alcooliques. Les enfants adultes d’Alcooliques nommés de façon appropriée, ou l’APECA. Le site Web de l’organisation contient une myriade de ressources, notamment des réunions, de la documentation et des conseillers. Et ils définissent la codépendance de la manière suivante.

Les bons sentiments au sujet de qui je suis découlent de l’approbation de votre part.Votre lutte affecte ma sérénité. Je me concentre sur la résolution de vos problèmes / le soulagement de votre douleur.

Mon attention mentale se concentre sur votre protection.

Et je soulage ta douleur pour renforcer mon estime de soi.

Je ne suis pas conscient de ce que je ressens. Seulement comment vous vous sentez – l’essence de la codépendance.

Mon cercle social diminue à mesure que je m’implique avec vous.

J’apprécie votre opinion et votre façon de faire plus que la mienne.

Est-ce que l’une de ces déclarations résonne avec vous? Ils résonnent avec moi. Presque tous, en fait. Surtout le premier. Si tu ne m’aimes pas, je ne m’aime pas. Fichu. C’est lourd ! Et tellement dommageable.

J’aime cette liste car elle décrit bien l’expérience / le concept de codépendance. Un mot, un peu comme « bipolaire », que beaucoup de gens utilisent, mais peu utilisent correctement. La codépendance ne concerne pas la préférence d’un individu pour l’entreprise. Il s’agit de placer votre estime de soi, votre énergie et votre âme dans une autre personne. Cela suppose qu’une autre personne vous aidera à définir votre meilleur moi.

Cela vous décrit-il ? Vos enfants? Vos comportements et interactions naturels et inconscients ont beaucoup de poids.

* Si ce sujet est important ou intéressant pour vous, je vous encourage à passer du temps à faire des recherches. La connaissance, c’est le pouvoir ! J’ai tiré mes informations d’un article de 1997 intitulé, Caractéristiques psychologiques des enfants d’Alcooliques par Kenneth J. Sher, Ph.D.