La nature du Jiu-Jitsu crée un ensemble de circonstances dans lesquelles la routine quotidienne alliée à la mentalité de « marcher dehors » du sport a tendance à produire des pratiquants très résilients, qui s’habituent souvent à leurs bosses et à leurs ecchymoses. Tout cela fait partie du jeu. Il y a de fortes chances que si vous vous entraînez régulièrement, vous ayez une entorse au doigt, un coude douloureux ou l’un des nombreux maux qui nous affectent tous. Il y a le cas très extrême de João Gabriel da Rocha dont les douleurs et les courbatures cachaient en fait une maladie beaucoup plus grave, le cancer.
Cet article n’a pas l’intention d’être un journal médical ou un manuel technique sur la façon de prendre soin de votre corps et d’éviter les blessures. Il se veut un guide profane pour comprendre un peu plus ce qui se passe avec votre corps et comment mieux prendre soin de vous. Pour une meilleure approche médicale, nous avons fait appel au Dr Amílcar Miranda, un médecin du sport qui a travaillé pendant plus de 35 ans dans l’un des meilleurs clubs sportifs d’Europe (SL Benfica).
Oreilles de chou-fleur
Longtemps une marque de commerce des arts martiaux en général et du grappling en particulier, les soi-disant « Oreilles de chou-fleur » ont même développé une mystique qui leur est propre. Les récits et même les monuments datant de la Grèce antique et de Rome prouvent que ce n’est pas quelque chose de nouveau. Cependant, il est devenu un aspect plus visible de notre sport avec l’augmentation du nombre de pratiquants au cours des 30 dernières années. Certains le portent comme un insigne d’honneur, et d’autres ne veulent tout simplement pas en faire partie et font des efforts extrêmes pour l’éviter.
QU’EST-CE QUE C’EST + QU’EST-CE QUI LE CAUSE?
En termes simples, cela se produit lorsque le cartilage de vos oreilles se plie au point de se casser. Pensez à lorsque vous pliez une feuille de papier et que vous voyez ensuite un pli à l’endroit exact où vous l’avez pliée. C’est à peu près la même chose avec vos oreilles.
Comme la feuille de papier, votre oreille ne reviendra pas à ce qu’elle était avant.
Cela peut être causé soit par des frottements répétés que vous pouvez facilement obtenir à partir d’une myriade d’exercices et de routines d’entraînement telles que des exercices de barre de bras et de triangle, soit par un impact traumatique direct – par exemple, lorsque quelqu’un tombe sur votre contrôle latéral très fort en passant votre garde.
LE PROCESSUS DE GUÉRISON
Contrairement à la feuille de papier, votre oreille tentera de guérir le « pli » du mieux qu’elle le peut. En interne, le tissu de votre oreille saignera. Extérieurement, vous pouvez facilement remarquer le gonflement. Comme dit précédemment, l’oreille tentera de se guérir et commencera à former une sorte de cicatrice cartilagineuse sur la zone blessée. La présence de beaucoup de ces tissus cicatrisés, cicatrisés les uns sur les autres est ce qui fait que vos oreilles ressemblent à des choux-fleurs. Un problème courant chez les athlètes n’est pas de donner à l’oreille blessée le bon moment pour guérir – mais plus à ce sujet dans le sujet suivant.
TRAITEMENT
Le processus de traitement traditionnel des oreilles blessées se déroule comme suit: Vidangez le liquide avec une seringue (il est recommandé que cela soit fait par un professionnel de la santé), de la glace sur l’oreille pendant des périodes ne dépassant pas 15 minutes pendant au moins 3 jours, des médicaments anti-inflammatoires aussi longtemps que le gonflement est présent.
Le processus de traitement est cependant entravé par l’habitude embêtante de l’athlète du BJJ commun de ne pas faire de pause dans l’entraînement. En bref, nous continuons à nous blesser à nouveau les oreilles pendant l’entraînement au lieu de permettre au processus de guérison d’avoir lieu (presque tout le monde est coupable de cela).
Assez récemment, certaines entreprises ont mis sur le marché des appareils qui, selon elles, aident au processus de récupération tout en vous permettant de continuer à vous entraîner.
PRÉVENTION
Il n’y a pas de recette définie pour garder vos oreilles en sécurité à 100%. Il y a cependant quelques mesures et équipements que vous voudrez peut-être vérifier, tels que des casques de protection des oreilles spécifiques au grappin. Au cas où vous ne trouveriez pas l’un d’entre eux, les joueurs de water-polo utilisent un équipement similaire. Si vous avez peur de paraître « faible » ou « bizarre » parce que vous portez l’un de ces casques, Felipe Pena le porte également régulièrement et il est champion du monde.
Certaines personnes portent une bande de protection comme celles utilisées par les joueurs de rugby. À notre avis, cela ne survivra pas à un roulement difficile, mais si cela fonctionne pour vous, allez-y.
Évitez d’être fracassé. Facile, non?
EFFETS DURABLES
La plupart des gens ne se soucieront pas vraiment de savoir si leurs oreilles sont à jamais ruinées, mais pour certains, il y a un sérieux inconvénient à avoir des oreilles en chou-fleur, car certains employeurs et étrangers pourraient ne pas être aussi ouverts d’esprit que nous le souhaiterions.
La quantité de pauses et le tissu cicatriciel qui en résulte empêcheront certains d’utiliser les oreillettes. Comme mentionné ci-dessus, si le tissu cicatriciel devient trop gros et recouvre votre conduit auditif, votre audition diminuera sûrement.
AUTRES INFORMATIONS
La génétique pourrait jouer un rôle dans ce type de blessure. Le cartilage de l’oreille de certaines personnes est beaucoup plus malléable que d’autres, ce qui peut expliquer pourquoi certaines ceintures noires du 3e degré ont des oreilles immaculées et certaines ceintures blanches ont des oreilles terriblement blessées.
Il n’y a aucune preuve que les femmes sont moins susceptibles de souffrir de ce genre de blessure, et leurs longs cheveux ne servent pas de couche isolante. On peut affirmer qu’ils sont soumis à des forces plus petites car ils pèsent moins que l’homme moyen.
Au Brésil, dans les années 90, les oreilles de chou-fleur étaient souvent associées à l’imagerie mal réputée de » Pitboy ». Certains praticiens subissaient des préjugés et certains perdaient même leur emploi. Cela a poussé beaucoup à subir une chirurgie plastique pour ramener leurs oreilles à leur état normal – des chirurgies qui, dans certains cas, ne faisaient que retarder le problème, car à mesure qu’elles reprenaient l’entraînement, cela se reproduirait à nouveau.
Le type de jeu auquel vous jouez peut également influencer la survenue de ces blessures. Certains types de gardes vous obligent à garder vos distances avec vos adversaires (par exemple. Garde araignée). À l’autre extrémité du spectre de la garde se trouve la demi-garde, ce qui vous fait beaucoup frotter les oreilles sur le tapis et l’adversaire (c’est-à-dire les oreilles d’Alexander Trans). Les oreilles des passants de garde sont également soumises à de nombreux abus sous la forme de tentatives de triangles et en ayant la tête poussée lorsqu’ils essaient de maintenir le contrôle latéral.
Certaines personnes veulent tellement une oreille de chou-fleur qu’elles auraient recours à se frotter vigoureusement la ceinture jusqu’à ce qu’elles se cassent. D’autres méthodes comprenaient la torsion et la flexion des oreilles avec une pince (aïe!)
En conclusion, il existe de nombreuses variables concernant ce type de blessure. André Galvão, par exemple, a de puissantes oreilles de chou-fleur, mais le Xande Ribeiro, qui joue un type de jeu similaire, a beaucoup moins de dégâts dans le sien. En bref, si cela vous dérange trop, prévenez-le. Dans tous les cas, restez en sécurité, restez en bonne santé et amusez-vous.
