Ces Croisés d’un Carré Prêchent une Meilleure Façon de Faire Caca

À l’âge de 35 ans, de nombreuses personnes font des progrès pour améliorer leur santé globale. Ils pourraient commencer à courir, à manger plus sainement ou, dans le cas de l’utilisateur de Reddit u / VoyeurOfBliss, ou « VoB pour faire court », apprendre à tirer une bonne merde propre sans avoir à essuyer plus d’une fois. En bref, il voulait devenir une merveille à une lingette, le club exclusif des humains dont les régimes riches en fibres leur permettent une merde saine à chaque fois et un essuyage excessif appartient au passé.

« J’ai décidé que j’allais prendre des mesures majeures pour mieux prendre soin de mon corps et m’améliorer physiquement pour mieux refléter ce dont j’étais génétiquement capable », me dit VoB. La première étape, dit VoB, a été de mieux réguler son alimentation, dans laquelle il a découvert un moyen plus élevé et plus calculé de gérer sa faim et d’atteindre l’insaisissable caca propre.

Comment faire Caca Sans essuyer

VoB a tout essayé, tous les « types et formats de suppléments de fibres » que vous pouvez imaginer, mais s’est finalement contenté de produits de cosse de psyllium, qui sont des graines de Plantago ovata broyées et des fibres à peu près pures et intactes. Vraiment la fibre de calibre le plus élevé dont on pourrait avoir besoin pour une merde saine et propre. Finalement, il était près de la dose quotidienne recommandée par WebMD de 37 g de fibres réparties tout au long de la journée.

« La première semaine a été remplie de problèmes de gaz pendant que je m’ajustais, mais il y avait un avantage incroyable, une cohérence et une facilité de mes caca. L’usine de fudge a disparu et la production de granulés mous a commencé. Une semaine plus tard, c’était le premier choc: une lingette d’un carré sans traces. C’était une merde propre. Je pensais que c’était un coup de chance, alors j’ai essayé à nouveau TP clean TP. Cela finirait par devenir normal pour moi. »

Maintenant, vous pouvez trouver VoB dans les commentaires de divers threads Reddit prêchant les voies du style de vie à une seule lingette. « La règle que je dis aux gens », explique-t-il à un autre commentateur dans un récent fil de discussion r / AskMen qui s’est bien sûr tourné vers le caca, « si cela prend plus d’un carré 3 sur dix fois, vous avez besoin de fibres. Cela changera votre vie. »

Dans un message Reddit, il développe cette pensée: « Le régime alimentaire varie pour la plupart d’entre nous, donc être parfaitement régulier n’est pas quelque chose que je dis aux gens de s’attendre. J’essaie de le généraliser avec la comparaison que plus de 10 fois que vous vous êtes assis pour faire caca, au moins sept de ces moments devraient être une expérience simple et propre, avec trois carrés ou moins de TP. »

Il ajoute: « Si vous rencontrez plus de problèmes que cela, comme un gâchis presque à chaque fois, vous devriez examiner attentivement votre nutrition ou éventuellement en parler à votre médecin! La dernière fois que j’ai parlé à mon médecin, elle suivait également un plan de supplément de fibres presque exactement le même que moi. »

J’ai donc suivi les conseils de VoB et j’ai demandé à un médecin – théoriquement, pourrait-on juger de sa santé en fonction du nombre de lingettes nécessaires pour obtenir un trou du cul propre?

« Uhhhhh no non », répond le Dr Marc Leavey. Bien que la consistance de vos selles dépende de « ce que vous avez mangé, en particulier de la teneur en fibres, de la quantité de liquide que vous avez consommée et, peut-être le plus important, de votre propre fonction intestinale », dit-il, « divers changements dans votre état de santé, tels que des virus ou d’autres infections, peuvent également changer la nature de vos selles. »

Par exemple, Leavey dit que bien que les selles molles prises à travers la fibre puissent sembler plus faciles à nettoyer, « un tabouret ferme et compact peut également être évacué avec peu de résidus. »Bref, »tout comme la consistance des selles est variable, la facilité ou la difficulté du nettoyage après la défécation l’est également. »

Le médecin ajoute que la chose la plus importante « est de nettoyer soigneusement, sans irriter les tissus périanaux », de sorte que les Merveilles à Un Carré et les Croisés à Deux Carrés ne sont pas totalement hors de la base – c’est une bonne chose de bien nettoyer en utilisant moins de lingettes. Mais une merde propre n’est pas nécessairement le marqueur d’une bonne santé qu’ils pourraient penser.

Je ne suis pas nécessairement une personne avec un cul poli, et je ne pense pas non plus qu’il est « gay » de m’essuyer le cul, mais l’idée d’ajuster délibérément mon apport en fibres afin de parfaire ma routine de caca et d’essuyage ne m’est jamais venue à l’esprit. Pour en savoir plus sur la façon de faire caca sans avoir à essuyer autant, j’ai demandé à des gars qui ont augmenté leur apport en fibres et qui n’ont pas regardé en arrière depuis.

Rencontrez les Merveilles d’Une Seule Lingette

Un Âne Que Vous Pouvez Manger

VoyeurOfBliss, 35: Aujourd’hui, ma routine consiste généralement à prendre un smoothie aux fruits tous les deux jours qui contient une cuillère à soupe de produit de cosse de psyllium de marque, bien que je me détache souvent de ma cuisine mexicaine de régime normal. De temps en temps, ce sera un régal, et mon corps n’est pas toujours habitué à ce que je consomme. Cela peut entraîner un cycle de caca plus rapide ou plus désordonné, mais tant que les suppléments de fibres restent, ils sont gérables.

Si je fais tellement caca, j’ai mal ou que je dois essuyer et nettoyer suffisamment pour que le processus soit gênant, c’est généralement le signe d’un insecte gastrique ou d’une mauvaise alimentation.

Ma famille est sujette à des problèmes d’estomac, et la plupart d’entre nous connaissent les merveilles des suppléments de fibres. Certains tirent en fait des fibres de leur alimentation normale, mais la plupart d’entre nous doivent prendre quelque chose. Je le recommande souvent à des amis ayant des problèmes de régime et il n’est pas bien reçu en raison de la stigmatisation qu’il est un signe de problèmes génétiques ou de « wimpy-ness ». Cela n’a pas de sens pour moi que les suppléments de fibres ne soient pas seulement quelque chose qui est normalement enseigné et considéré même à un jeune âge, car nous avons tous des régimes différents. Vous ne devriez pas considérer la nutrition au fur et à mesure que vous vieillissez, vous devriez l’apprendre lorsque vous êtes jeune, afin de ne jamais rencontrer de problèmes.

Quelque chose qui déclenche vraiment le facteur « ew » en matière de propreté des fesses, ce sont les actes sexuels qui se produisent là-bas, hommes et femmes. S’il semble être une tâche insurmontable de nettoyer votre trou du cul et de ne pas vous soucier de rester ainsi assez longtemps pour profiter d’une séance avec votre partenaire, vous voudrez peut-être prendre des mesures pour améliorer votre santé! Un bon caca propre et un lavage sain devraient suffire pour se préparer à toute activité que vous voudrez peut-être essayer.

Végétarien et Une Lingette Vont de pair

James, 25 ans: Je viens d’une famille australienne de la classe moyenne supérieure de trois personnes, et mes parents nous ont tous élevés végétariens, bien que l’Australie soit assez obsédée par la viande. Tout au long de l’école, j’ai eu une poignée d’observations que je pensais être différente, mais qui pourraient être associées au fait d’avoir été végétarienne, la première étant que le papier toilette était presque inutilisé, voire inutile la plupart du temps.

Je vais faire une lingette de courtoisie, mais c’est franchement inutile la plupart du temps parce que je sais que c’est une merde propre. Il y a eu des blagues comme Chris Pratt de Parks and Recreation, mais je n’ai jamais réalisé que les gens l’avaient fait avant Reddit, je pensais juste qu’il s’agissait de blagues.

Quand beaucoup d’essuyage est nécessaire, car mon alimentation est si stable, je le prends comme un signe de mauvaise santé pour moi. En tant que végétarien, les odeurs de toilette sont à peine perceptibles et, à ce jour, ne comprennent pas pourquoi les gens ont besoin de tant de temps pour utiliser les toilettes. J’ai grandi dans une maison où la salle de bain n’avait pas de ventilateur, il y avait une fenêtre mais elle était fermée pendant l’hiver pour garder la chaleur. En d’autres termes, un caca propre est essentiel.

C’était immédiatement perceptible lorsque nous avions des invités, mais pas un problème pour une maison de cinq végétariens. Je n’ai pas appris à quoi servait le couvercle des toilettes avant l’adolescence. Encore une fois seulement un problème quand j’étais en mauvaise santé. J’ai vu les blagues sur la lecture du dos des bouteilles de shampoing, mais honnêtement, tout le processus pour moi pourrait être compté en quelques secondes sur vos mains la plupart du temps.

Sans papier

Redditor u / VMCLA: J’étais en proie à des hémorroïdes. Caca est devenu une crainte majeure chaque jour. De plus, j’avais mangé beaucoup de glucides, ce qui signifie des selles très salissantes. Très désordonné.

Après quelques opérations mineures pour soulager les hémorroïdes, j’ai rencontré un gastro-entérologue qui m’a dit la première chose… Connaissez-vous Metamucil? C’est lui qui m’a parlé du potentiel de l’absence de papier, de la facilité de passage des selles et de la façon dont avec un régime riche en protéines et en fibres, je deviendrais très régulier et ne m’inquiéterais pas de caca. Tout ce qu’il m’a dit était correct. Je n’ai pas eu de roid depuis 7 ans. Caca est sans stress – je ne suis généralement qu’une fois par jour, et comme annoncé, de nombreux jours ne s’effaceront pas après un contrôle pour m’assurer que je n’en ai pas besoin. Un verre de Metamucil à la même heure chaque jour fonctionne si bien que souvent, je n’ai pas besoin d’essuyer. Je ne l’aurais jamais cru non plus, mais c’est comme ça que ça roule.

Vous utiliserez du papier parce que vous ne croirez pas ce qui se passe même après avoir vu par vous-même. C’est la nature humaine d’essuyer pour s’assurer de la propreté, donc vous allez utiliser du papier, pensez oh oh, ça pourrait être utilisé comme une serviette this ça ne peut pas être correct. Essuyez à nouveau. Même résultat. Après un caca propre, vous quitterez probablement la salle de bain ravi, si vous avez connu votre juste part de trous en désordre. Il faut quelques jours pour que le système s’ajuste, mais une fois qu’il le fait, votre torture dans la salle de bain est terminée — vous êtes sur l’autoroute de la merde facile.

Voici comment j’y pense: Metamucil organise mes selles. Il les forme en une ou deux pièces impressionnantes très bien formées et faciles à passer rapidement. Cela ne se produit pas du jour au lendemain car votre système doit s’adapter à toute cette fibre inattendue.

Au quatrième jour, votre système devrait produire certaines des crottes les plus magnifiquement formées que vous puissiez imaginer. Et sur une base régulière, aussi. Pour savoir que vous êtes propre, personne ne pourra jamais se passer d’un seul carré, mais vous passerez de plusieurs rouleaux de papier par semaine à un seul!

Essayez-le, vous n’avez rien à perdre et beaucoup à gagner si vous êtes un gros utilisateur de papier toilette avec un trou déchiqueté.