Un beau sourire avec des dents blanches étincelantes – c’est l’une des premières choses que les gens remarquent à notre sujet! C’est pourquoi beaucoup d’entre nous pensent à blanchir nos dents. Cependant, de nombreux produits de blanchiment utilisent des produits chimiques et blanchissent nos dents; c’est quelque chose avec lequel beaucoup ne sont pas à l’aise.
Ainsi, l’un des meilleurs moyens d’éviter la décoloration des dents est de prévenir les activités suivantes:
- Fumer des cigarettes.;
- Consommation excessive d’aliments transformés riches en acides – boissons gazeuses, bonbons, etc.
- Permettant à la bouche de devenir sèche – manque de salive.
- Boire du thé et du café.
- Certaines utilisations d’antibiotiques.
- Mauvaise alimentation.
Simultanément, voici quelques techniques pour blanchir vos dents de la manière la plus naturelle et la plus sûre:
Vinaigre de cidre de pomme
L’acide acétique est l’un des principaux ingrédients du vinaigre de cidre de pomme, qui aide à tuer efficacement les bactéries. Pour nettoyer les dents, diluez-les avec de l’eau et rincez-vous la bouche avec ce rince-bouche. Après le lavage avec ce mélange, rincer à l’eau claire plusieurs fois. On observe également que cet acide peut éroder l’émail des dents et donc un usage quotidien n’est pas fortement recommandé. Lisez également les avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a des propriétés nettoyantes et blanchissantes naturelles et c’est pourquoi il est également un ingrédient essentiel dans le dentifrice. Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 2-3 cuillères à café d’eau et brossez-vous les dents avec ce mélange. Le bicarbonate de soude crée également un environnement alcalin dans la bouche qui maintient les bactéries à distance.
Extraction de l’huile
L’extraction de l’huile de noix de coco est une technique traditionnelle largement suivie par beaucoup. Simplement, mettez une cuillerée d’huile de noix de coco dans votre bouche et gargarisez-vous pendant 10 à 15 minutes ou ajoutez quelques gouttes d’huile de noix de coco à votre brosse à dents et brossez-la avec. L’huile de noix de coco a des propriétés antimicrobiennes et fonctionne mieux pour les gencives et les dents. Et la bonne nouvelle est qu’il s’agit également d’un blanchisseur naturel très efficace pour les dents. Vous pouvez également utiliser de l’huile de tournesol et de sésame tout en obtenant les résultats souhaités.
Écorces de citron ou d’orange
Comme le vinaigre de cidre de pomme, d’autres agrumes comme les oranges et les citrons aident également à blanchir les dents. En plus de leur consommation régulière, vous pouvez également utiliser les pelures d’orange et de citron sur vos dents. Cependant, assurez-vous de vous rincer la bouche à l’eau claire plusieurs fois après avoir appliqué les peelings sur vos dents.
Voici quelques autres pratiques exemplaires ::
- Réduisez votre consommation de sucre.
- Augmentez la consommation d’aliments riches en calcium dans votre alimentation comme le lait et les produits laitiers, le fromage, le yaourt, etc.
- Un nettoyage dentaire régulier est essentiel – ne soyez pas paresseux lorsqu’il s’agit de brosser et de passer la soie dentaire.
- Limitez la consommation d’aliments tachants comme le vin rouge, les sodas, certains types de baies.
- Consommez des noix comme la noix, les amandes, etc.
- Brossez-vous les dents avec du charbon actif. Ses propriétés absorbantes aident à piéger les toxines et la plaque qui causent la coloration.
- Assurez-vous d’inclure les champignons, les œufs, les patates douces et les carottes dans votre alimentation.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un traitement médical par un professionnel de la santé. En raison de besoins individuels uniques, le lecteur devrait consulter son médecin pour déterminer la pertinence de l’information en fonction de sa situation.